免疫力強身體就能與癌症絕緣麼？著名腫瘤專家、上海中醫藥大學教授何裕民給出了答案：免疫力不等於抗癌力！
社會上關於癌症最大誤區可能認為它是免疫力低下之故，提高免疫力就可防範癌症，故推銷保健品給癌症患者時，只要沾上“提高免疫力”的邊，就大行其道。
因為人們總覺得：免疫力不是越高越好嗎?
其實，免疫力不等於抗癌力。
免疫力不是越高越好
免疫力低了不好，容易引起細菌、病毒感染，但太高也是病，對人體同樣有害。免疫反應太強烈，破壞力太大，易出現紅斑狼瘡、類風溼等難治性的自身免疫性疾病和過敏體質等，故免疫力不是越高越好。
我們經歷了幾次比較嚴重的傳染病流行，從“非典”，到 中東呼吸綜合徵，其間還有“禽流感”等。這些病的發生有個特點：同樣被感染，孩子的病情往往較輕，比成年人治癒率高。 很少有孩子因這些病不治而亡的。
那麼按照免疫力越高越好的說法： 孩子的免疫力不如成年， 怎麼反而病情更輕呢?
原因就在於他們的免疫力不如成年人，免疫反應不強烈，和外敵(病菌)爭鬥時，能動員的力量有限，“戰鬥”沒有成年人那般激烈，其規模也要小多了，故對其身體的傷害也就小了。
也就是說，免疫力抗病如同一場戰爭，強大的軍事力量儲備固然是好。但是，大規模的戰爭必然也會傷及更多的無辜，對人員和環境造成更大的傷害。
發病前，免疫力不一定低下
臨床上，絕大多數癌症患者是發生在那些平素身體壯實、幾乎很少生病（包括感冒）的人身上，相反，那些平素病懨懨的，動不動就感冒生病的，倒很少生癌的!這是眾所周知的事實。它能夠用免疫力低下解釋嗎？顯然，這無法自圓其說。
免疫失調才是“元兇”
其實，癌症的發生、發展，是與免疫監視及清除功能密切相關，免疫系統中的其他部分，與一般疾病並無二致。嚴格意義上，是免疫失調，導致癌症的發生進程及其康復發展。
所以，重點就是，學會平衡你的免疫力，在免疫力低下時增強到最合適的狀態，並且遠離那些能夠使你免疫力失調的源頭！
覓友們因為深受腫瘤及治療傷害，身體普通比較差，在平時的生活一定要注意“五防三忌”，平衡免疫力，這樣才能積極應對腫瘤，防止復發
平衡免疫力做好5防3忌
五防
1.防生氣
傳統醫學十分重視患者的心理健康，而現代醫學也越來越重視心理健康在治療過程中的積極作用。良好的心態、樂觀的心情，是疾病康復的重要保證。
2.防便秘
每天保持1 2次正常排便，說明消化道通暢，功能正常，體內的毒素可以通過糞便排出，病情可以逐漸好轉。如果出現便秘，體內的毒素沒有及時排出，積蓄在體內將成為腫瘤發展、惡化的誘因。
3.防失眠
每天睡夠8小時，保持良好的睡眠。睡眠與人體免疫力密切相關。著名免疫學家通過“自我睡眠”試驗發現，良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。臨床專家的研究表明，睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子。
此因子促使白血球增多、巨噬細胞活躍、肝臟解毒功能增強，從而將侵入人體的細菌和病毒消滅。
4.防感冒
由於腫瘤患者往往免疫力、抵抗力低下，容易感冒，而感冒極易併發感染，成為癌細胞復發、轉移、擴散的誘因，所以，防感冒對腫瘤患者尤其重要。
5.防勞累
腫瘤是一種消耗性疾病，癌細胞在體內不斷地侵蝕正常細胞，使患者機體不斷衰竭，所以保存體力，避免體力、心力的傷害，是患者保健的一個重要環節。
三忌
1.忌大補
中醫認為，腫瘤的主要問題是熱毒旺盛，治療上要清熱解毒。過量的補品使患者體內的熱毒更加旺盛，癌細胞也因此得到過量的營養而急速活躍和發展，從而加重病情。
2.忌劇烈活動
腫瘤患者提倡適當活動，但劇烈活動會極大地消耗體力，不利於患者康復，而且加快血液循環，加速癌細胞的活躍和發展，使病情加重。腫瘤患者可以適當活動，如散步、打太極拳等，以不累為前提。
3.忌菸酒辛辣食物
腫瘤患者的飲食要忌口，戒掉菸酒，不能吃或儘量少吃牛肉、羊肉、雞肉、海鮮及芥末等辛辣食物。
另外，為大家盤點的就是具有提高免疫力的食物和食譜，快來一起看看都有哪些吧。
提升免疫力的食物
多吃這4樣
1.蘑菇
蘑菇裡香菇最好，富含維生素B和維生素D，可有效提高免疫力，抗腫瘤、降血脂
蘑菇還含有特殊的保健成分——蘑菇多糖，具有較強的抗癌防癌作用，可以抑制腫瘤細胞的成長。臨床上可用來提升癌症患者的免疫力，發揮抗癌的功效。
2.紅蘿蔔
紅蘿蔔含有一種糖化酵素，能分解食物中的亞硝胺和木質素，使體內的巨噬細胞吞吃細胞的活力提高2-4倍，增加機體免疫力。
而且，生食紅蘿蔔可以降血脂和膽固醇，並可預防冠心病，動脈粥樣硬化。
3.娃娃菜
據測定，每百克娃娃菜中含有約287毫克的鉀，而同樣重量的白菜僅含鉀130毫克。鉀是維持神經肌肉應激性和正常功能的重要元素，經常有疲倦感的人多吃娃娃菜可有不錯的調節作用。
常見的“上湯娃娃菜”就是最好的做法，可加些金針菇，用雞湯來做高湯，對提高免疫力也有好處
4.芥菜
提到葉酸大家都想到菠菜，其實芥菜的葉酸含量是綠葉菜中排行第一的，芥菜維生素c的含量也僅次於甘藍菜。其還含有類黃酮素、蘿蔔素等，可預防細胞老化，提高免疫力
2道食譜
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茄汁杏鮑菇
食材：
杏鮑菇兩個 、番茄醬適量、油適量、鹽適量
步驟：
1、杏鮑菇切小滾刀塊。
2、鍋中放水，放入適量鹽和油，水開後放入杏鮑菇焯水。兩分鐘後撈出，淋幹水分備用。
3、鍋中放油，油熱後放入番茄醬熬一下。
4、放入焯過水的杏鮑菇翻炒均勻，待出鍋前放入鹽調味即可。
功效：
杏鮑菇營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。杏鮑菇有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫力、防止心血管病等功效，極受大眾的喜歡哦。
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香菇煨海參
食材：
香菇15g、海參1個、生薑絲適量、蒜泥適量、食鹽適量、醬油適量、花生油適量
步驟：
1、香菇、海參浸水泡發後待用。
2、起油鍋入花生油燒熱，倒入海參炒片刻。放入醬油、蒜泥，薑絲、鹽少許翻炒數分鐘。
3、加入香菇和清水適量，蓋上鍋蓋慢火煨至海參、香菇熟了之後調味即可食用。
功效：
醫學研究證明，香菇所含的香菇多糖也能恢復癌症狀態下降低的免疫功能，在患癌症的情況下若食用香菇，其免疫細胞的活性則有明顯的增強，可抑制或殺傷癌細胞的活性。香菇多糖對乳腺癌、胃癌、結腸癌、等有較好的臨床療效。海參含有的海參素和海參粘多糖等物質也有抑制抗癌的作用。
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