小密語錄：按摩不會讓胸變大，但這樣堅持做能豐胸增杯，練出傲人曲線
傲人的胸部曲線最能體現出一個女人的魅力。學生時期的小伽也是因為胸部比同性發育得快，為了不被別人發現而嘲笑自己，於是就有了喜歡含胸的習慣，含胸必駝背，所以以前的小伽總是略帶有一副猥瑣氣息，整個人顯得很沒有自信。接觸了更多的知識以後，知道了含胸駝背是可以改變的，背會變薄，胸部凸顯出來，抬頭挺胸的樣子美麗極了。
小伽今天要介紹的不是改善含胸駝背的瑜伽，但也絕對是女性朋友喜愛的，能夠促進你的雌性激素分泌的，讓你cup cup cup漲的瑜伽。
一、後仰
首先山式站立，接著雙腿分開，距離略比肩寬，然後雙手抬起放在腦袋兩旁，收緊臀部，彎曲腰背部，雙手和身體緩緩朝後仰，直至雙手能觸碰到地面即可，這個過程中注意要慢慢來，小心扭傷到腰部。
二、單腿坐立上升
首先上半身直立，屁股和雙腿著地坐在地面上，雙腿要盤腿坐，接著上半身扭轉，然後單腿伸直抬起，抬起腿要放在扭轉後該側的背部位置，即手臂曲臂擋在抬起腿的大腿外側，另外一隻手越過頭頂去抓住抬起腿的腳踝部分。
三、倒立幻椅式
首先要跪坐在墊上，雙手十指對扣，上半身伏在地上，用手臂的力量託撐起身體，腰部自然彎曲成一定弧度，腿經過摺疊式慢慢懸於空中，姿勢穩定後雙腿成螺旋狀，一條腿纏在另一條腿上。這個過程中，頸部一定要挺直，重心不穩時，要趕緊低頭縮身前滾。
四、全眼鏡蛇式
首先，身體正面側與地相觸，兩腿成八字，分別朝外打開，趴在地面上；
然後兩小腿屈膝，腳面繃直，朝內側靠近，慢慢向前壓；同時，抬頭挺胸，上半身慢慢起來，雙手伸到後方握住兩腿膝蓋；
上半身儘量最大程度的向後彎曲。這個過程中還是要注意腳面，一定要繃直。
五、舞王式
首先山式站立，接著，收緊臀部，單腿略屈膝朝後抬起，注意小腿要伸直，不能隨意的耷拉著；抬起到一定的高度後彎腰，身體朝前傾；
同時雙手從兩側抬起，平平的伸直在兩側，保持身體的平衡；然後雙手分別從兩側一前一後的伸直，在後方的手伸去抓住懸在空中腿的腳踝處，在前面的手伸直伸直向前；
六、駱駝式
首先雙膝著地，雙腿略分開一些，接著肩部做擴展運動，讓雙肩打開，同時收緊臀部，彎曲腰背部，上半身緩緩朝後仰，直至腦袋能觸及到地面為止，做的過程中可以用雙手抱住兩邊膝蓋保證身體的平衡。
七、弓式
首先身體正面側平躺在地面上，雙腿伸直，雙手自然放在兩側，下頜與地輕觸；
接著收緊臀部，雙腿屈膝緩緩朝腦袋的方向仰，儘量仰到最大程度，兩邊肩部向外擴張，雙手反手伸到後方去抓住半空中腳，上半身彎曲腰背部，身體成挺立狀。
塑造美好的胸型，需要我們平時多加註意對胸部的護養。尤其要對在成長期的女孩子做出正確的引導。
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