很多人因為年紀的原因，或者工作的原因，肩膀部位會產生疼痛的現象。很多人說肩膀疼痛，可能就是肩周炎。但是引起肩膀疼痛的原因有很多，並不意味著就一定是肩周炎。
肩膀疼痛可能有哪些原因呢？
1、肱二頭肌長頭腱粘連。
如果是這種情況的話，手臂向後面伸展會變得比較困難，向上抬的動作也會受到一定的抑制，可能還會產生一定疼痛的現象。
2、肩峰下滑囊炎。
這種情況是指在肩關節囊部位由於外界或者長期不良動作的影響，導致一些組織增生，肩膀部位的組織發生擠壓引起損傷。而增生的組織將肩膀的某些部位連在一起。所以活動會引起疼痛。
3、頸椎病。
頸椎部位與很多的神經系統相連接，如果出現頸椎病的話會導致脖子部位的某些神經受到壓迫，從而引起肩膀部位的肌肉發生疼痛。
4、肩周炎。
肩周炎指的是在寒冷，潮溼的環境下受到外傷之後，關節長期沒有活動，導致關節功能部分喪失，再次活動時會產生疼痛。一般肩周炎疼痛的現象在晚上會加劇，而且行動受限，不好穿衣，脫衣，一動就引發疼痛。
那麼平時怎麼區分肩周炎和其他情況引起的肩痛呢？
1、一般肩周炎發生在中老年人人群，發作的時候肩膀的活動能力下降並且出現疼痛的症狀。疼痛加劇的時候直接影響睡眠狀況。
2、但是肩周炎可以通過一些治療或著調養可以恢復正常，有很大的好轉或者痊癒的概率。
3、其它原因的肩痛，多半不可自愈。
如果是由於其他原因引起的肩膀疼痛的話，治癒的概率比較低。
平時該怎麼預防肩周炎呢？
1、最好不要長時間的保持同一個姿勢看電腦或者手機。要經常性的起來活動一下肩膀，伸展一下身體。
2、出現疼痛的時候，可以放鬆休息一下看是否能緩解。若不能緩解再服用一些消炎止痛的藥物。如果情況變的更加嚴重的話要立即去醫院進行治療。
3、平時可以適當的進行按摩，揉揉肩膀的穴位，加速血液循環。或者進行一些戶外運動，伸展身體，防止頸椎疾病等。
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