準媽在妊娠期間如果內心感覺到緊張以及焦慮，那麼寶寶出生之後都會出現多動，愛好哭鬧，長大之後還很容易情緒不穩定，容易焦躁和激動。原因都是寶寶還是胎兒期的時候，準媽猶豫心理情緒波動較大，或者過度悲傷焦慮造成的。
因此，準媽良好的心理才有利於寶寶的健康生長，讓自己的心理處於最佳的狀態。在調整心理的過程，也就是胎教的過程。
對於胎教開始的時間是有講究的，因此不能隨意的開展胎教，過早沒用，晚了又不好，看看胎教什麼時候開始最合適。
胎教適合懷孕26周，即6個半月開始。事實上，準爸準媽已經可以提早給寶寶使用父母的聲音五個月的習慣，這更有利於胎教的對話。到懷孕第五個月，胎兒已經聽到了外界的聲音。因此，很多人認為這次是實施胎教對話胎教教育法的最佳時機。然而，也有很多家長從懷孕開始就開始對話胎教，並且一直在使用嬰兒出生。這也是可行的，準爸準媽不妨嘗試從早孕。
一般來說，當孕婦感覺胎動或胎動更加活躍時，可以與胎兒說話。對話胎教時間不宜過長，每隔1〜2分鐘，應保持房間安靜。準爸和準媽在談論未出生的嬰兒時可以問候寶寶，告訴他該是聽故事的時候了。
首先，準爸準媽們需要明確的是，胎兒在肚子裡便開始有記憶，記得媽媽和爸爸的聲音，也因此而有舒適和安定的感覺;準爸媽如果能時常以溫柔的聲音和腹中胎兒說話，將可以讓胎兒有“被愛”的感覺。
父母與寶寶的對話內容不能複雜，應簡單明瞭，這樣寶寶才更容易“聽懂”。對話胎教中，準爸準媽在給寶寶講故事的時候聲調要富感情，將文字變成有趣的故事細緻的描繪給胎兒聽，不要單調乏味故事要避免過於暴力的主題和太過激情、悲傷的內容，講故事前要告訴寶寶“開始講故事了”。準媽淋浴時可對胎兒說：“這是水流聲，媽媽在洗澡”。感到胎動時說：“寶寶開始活動了”、“寶寶淘氣了”、“又踢媽媽了”。準爸準媽還可以問候寶寶“睡得舒服嗎”、“愉快嗎”等等。
從懷孕第5個月開始，準爸準媽其實就可以嘗試著讓寶寶學會集中意識，並大聲地教她基本的單字、數數的方法、自然界的花草樹木，等等，讓他時刻感受到你和他的交流，從而促進他智力的發展。
最好在一段時間內重複一兩句話來加深寶寶的記憶力。我相信很多準爸準媽會在他們確切知道自己懷孕的時候，開始習慣在寶寶的肚子裡說話。事實上，這也是談論胎教的做法。
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