03.03 三菇湯,三種營養美味又滋補,3分鐘就能學會,趕緊來試試!


三菇湯聽名字應該就知道這是由三種菌類做食材燉得湯,這種湯在現在非常流行,因為人們對於身體的健康都非常注重。在日常經常會研究一些營養食譜,來保證自己的身體健康,這種菌湯採用三種食材,所以就有三種營養美味又滋補。

食材清單 紅菌 3個 蘑菇 4個 松茸菇 適量 雞腿肉 1只 豬腿心肉 100克 水 適量 鹽

小技巧 1、經常食用紅菌的朋友都知道,這種菌是不可以多放得,每盅只要有三朵就好。 2、紅菌燉湯之後口感就不好了,不要食用,喝湯就好,因為營養都在湯裡了。

1 先要把松茸菇用清水洗乾淨了,蘑菇要用開水泡軟,再把紅菌也用清水沖洗乾淨把這些蘑菇的根部都去掉。 2 把雞腿肉洗乾淨,要用開水反覆的沖洗幾次,把血水去掉,也可以涼水入鍋,燒開把雞肉焯一下。

3 豬腿肉也要洗乾淨,用開火反覆的洗上幾次,也要把血水去除乾淨,注意豬肉上要劃上幾刀。 4 把松茸菇、香菇和雞腿肉放到一個燉盅中,再把松茸菇、香菇和豬腿心肉放到另外一個燉盅中,都加入適量的水,蓋上鍋蓋,燉上1個多小時。

5.注意紅菌要在燉上一個小時之後再放,一開始就放會把紅菌的鮮味煮得太淡了。 6 最後加入鹽調味即可,美味的三菇湯就做好了,有沒有想要嘗試自己做一做得呢,照著上面的步驟去做吧!保證您能燉出鮮美的三菇湯。


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