健康活百年，聊一聊健康養生的那些事兒～
精子質量是反映男性生殖健康最基本和最重要的指標，關係到人口素質、生殖健康水平和種族的延續。近幾年，有關男性精子質量下降的問題引起了廣泛的關注。
由於現在生活方式的轉變，很多男性的日常行為習慣，就對個人的精子有巨大的殺傷力。下面我們就來看下有哪些日常習慣會對精子有巨大的傷害。
第一名：久坐
久坐導致睪丸、前列腺等器官局部溫度過高、充血，進而影響精子的生成及活動力，影響精子質量，導致不育。
第二名：燒烤
燒烤食物中含有大量的丙烯酰胺，丙烯酰胺對人體是一種致癌物質會對精子產生毒害，可導致男性少精、弱精。殺傷力巨大。因此，男性燒烤一定要少吃，搭配啤酒更不可取。
第三名：飲酒。
大家都知道過度飲酒對身體好不好。酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體裡的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。
第四名：抽菸
香菸裡面的有害物質的通過香菸煙霧凝結液抑制精子的活力，使精子的活力受到影響。同時，香菸內的有害物質會降低男性的精子存活率，嚴重者更會導致精子突變或者畸形。
第五名：長年穿緊身內褲和牛仔褲
太緊身內褲和褲子會使陰囊緊貼腹壁，限制了陰囊的調節能力，使睪丸溫度升高，影響睪丸正常發育，長期以往損傷生精功能，導致不育。
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