1、你有抑郁困扰吗。
测试题：（以“是”或者“否”回答，并记下对应的数量）
(1) 你对任何事情都不感兴趣；
(2) 你容易哭泣；
(3) 你觉得自己是个失败者，一事无成；
(4) 你经常生气，且容易激动；
(5) 你不想吃东西，没食欲，感觉不出任何味道；
(6) 你是家人和朋友帮助你，你任然摆脱不了心中苦恼；
(7) 你感到精力不能集中；
(8) 对亲近的人你也不想说话；
(9) 经常无缘无故感觉疲惫；
(10) 觉得无法继续你的日常工作和学习；
(11) 常因小事烦恼；
(12) 感觉自己精力下降，动作缓慢；
(13) 感到受骗，中了圈套或有人想抓住你；
(14) 感到做任何事都很困难；
(15) 感到情绪低沉，压抑；
(16) 感到或者还不如死了好；
(17) 感到孤独；
(18) 感到没有前途，没有希望；
(19) 经常感到害怕；
(20) 缺乏自信，感觉自己什么都不好；
(21) 觉得自己说话越来越少；
(22) 清晨和上午情绪很差；
(23) 无心思看电视、报纸、课外读物，干什么都高兴不起来；
(24) 经常责怪自己；
(25) 感到苦恼；
(26) 晚上睡眠不好，常失眠或者早醒；
(27) 这段时间你一直处在愤怒和不满状态；
(28) 觉得他人对你不友好；
(29) 你认为如果你死了别人会过得好些；
(30) 感到自己没什么价值。
计分方式：回答“是”得1分，回答“否”得0分，最后计算总分。
0~4分：心理正常，没有抑郁症状。
5~10分：轻微抑郁症状。多采用心理调节，保持乐观开朗。
11~20分：中度抑郁症状。最好找医生咨询，配合必要的治疗。
21~30分：明显抑郁症状。比较严重，立即请医生治疗。
2、你有恐惧症吗。
测试题：（以“是”或者“否”回答，并记下对应的数量）
(1) 经常会想到情人会有不幸；
(2) 有时担心会给自己或所爱的人带来伤害；
(3) 经常检查水龙头或灯有没有关好；
(4) 在人群中受到推搡会感到反感；
(5) 有洁癖，反复的刷洗衣服和家具，老洗手；
(6) 老是对自己做的事情不满意，尽管努力想做好；
(7) 总是提前离开有可能是你处于尴尬的境地；
(8) 能够轻易做出困难的决定；
(9) 有做某种多余事情的必要；
(10) 常常觉得身上衣服哪里不对劲；
(11) 走到半路回家检查门窗是否锁好；
(12) 舍不得扔掉没有用的东西；
(13) 老想着一些不由自主的事情；
(14) 有过重复一句话或数一些没有必要数的东西时候；
(15) 睡觉时候会把衣服整齐码好；
(16) 干一些不重要的事情也很认真；
(17) 周围的东西是否随时要放在同一个地方；
(18) 总是做一些无足轻重的动作。
计分方式：回答“是”得1分，回答“否”得0分，最后计算总分。
0~5分：跟恐惧症沾不上边。
6~10分：轻微恐惧症。
11~15分：中度恐惧症。
21~30分：明显恐惧症。比较严重，请医生治疗。
3、你有强迫症吗。
测试题：（以“是”或者“否”回答，并记下对应的数量）
(1) 一些不愉快的想法常常违背自己意愿出现在脑海，自己不能摆脱；
(2) 看到刀、匕首或尖锐物品时，会感到心烦意乱；
(3) 听到自杀、犯罪或生病的事情，会心烦很长时间，很难不去想它；
(4) 经常反复洗手且时间很长；
(5) 在某些场合害怕失去控制，做出令人尴尬的事情；
(6) 有时候会毫无原因的产生要破坏或者伤害他人的冲动；
(7) 觉得自己的穿衣、脱衣、清洗、走路要遵循特殊的顺序；
(8) 经常迟到、因为花了很长时间做了不必要的事情；
(9) 不得不反复做某些事情，直到自己认为做好为止；
(10) 经常设想自己粗心大意或小差错引起的灾难性后果；
(11) 有时候不得不毫无理由的重复相同的内容、句子或数字好多次；
(12) 在某些场合即使自己生病了也想暴食一顿；
(13) 对自己做的大多数事情产生怀疑；
(14) 经常无缘由的计数；
(15) 常常没有必要的检查门窗、煤气、钱物、文件、信件等；
(16) 对记住一些不重要的事情感到困扰；
(17) 常常无缘由的担心自己患上某种疾病。
计分方式：回答“是”得1分，回答“否”得0分，最后计算总分。
0~4分：跟强迫症沾不上边。
5~10分：强迫症可能性不大。
11~15分：疑似强迫症。注意调节情绪和减压。
15分以上：可能患有强迫症。
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