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Hi，我是替敏感肌說話的敏肌研究所老師
今日話題：秋冬護膚
水汽氤氳，他眯縫著眼睛，說起一些業內的故事——有殺伐果斷，也有猶豫不決，有興高采烈，也有垂頭喪氣——那真的是一個有趣的下午。
故事講完，我們準備告別，他給我一本小冊子，是張潮的《幽夢影》。
回家的公交車上，我翻開這本書，看到這樣一段話：
“少年讀書，如隙中窺月；中年讀書，如庭中望月；老年讀書，如臺上玩月。皆以閱歷之深淺，為所得之深淺耳。”
現在想來，我的職業生涯也是如此。從最開始對於護膚品行業的懵懂無知，看所有的產品如同在一萬米高空看森林，到逐漸有所瞭解，好像到了一架直升機上。希望能夠不斷精進，坐到樹冠上甚至降落到地面，更靠近地觀察。
在這個努力的過程中，逐漸意識到自己做的不僅僅是產品而已。
護膚品的使用，不是在“恆溫恆溼”的房間內，針對一個永遠平心靜氣的“受試者”，而是在變動不居的情境裡，面對有時歡樂有時憂鬱有時認真有時敷衍的活生生的人。
比如有一些新的觀察，關於“城市”和“護膚品”。
幹島效應
我的朋友一直住在延慶（京郊），她是敏感皮，常常抱怨北京市區的空氣太乾，最近尤甚。
“可能是幹島效應。”
“那是什麼？”
可能大家都聽說過城市的“熱島效應”，由於城裡又是汽車又是採暖，常常比郊區的溫度高一些，很大的城市，甚至會有持續不斷的風從邊緣往中心吹——好像城市是個爐子，加熱和扇風的都有了。
而“幹島效應”和“熱島效應”類似，市中心比郊區乾燥很多。
這是由於郊區有更多的森林植被，也有更多的裸露土壤。下雨之後，這些植被和土地能把水分暫時吸收。天一放晴，水分會慢慢地蒸發到空氣中，提高溼度。
可城裡土地全都是瀝青和水泥，而且佈滿排水溝，老天爺給的雨水，非常快地進了下水道——等到太陽出來，空氣裡的水分很快就消失，沒有補充。
這樣城裡就乾燥很多。
隨著北京越來越大，市中心就變得越來越幹，秋冬季節尤其如此。
我記得之前發佈了一項研究，其中提到的皮膚敏感狀態，市區人口相對於郊區人口，一線城市相對於三四線城市，都更加嚴重。當時他們的解釋，認為可能與汙染和壓力有關，我覺得“幹島效應”也有一定貢獻。
對於大城市的敏感皮（甚至普通皮膚）來說，還有更麻煩的。
室內外溼度差
冬季嚴寒，夏季燥熱，街道上車輛等紅燈，噗噗噗地排尾氣，PM2.5的焦慮陰魂不散——所有的這些都讓大家留戀自己的小空間，空調也好，暖氣也好，門窗緊閉。
從一些國外文獻看，至少在日本，大城市室內外的“溼度差”可能高達70%。
當週圍環境溼度比較低時，皮膚會自動加強自己的屏障功能，加快「角質形成細胞」的生成，並且生產「皮膚間脂質」。我們的祖先面對的是季節變換，大概十天半個月的時間內，溼度逐步降低。因此，皮膚進化出來的能力，是大概在一週的時間內，逐步提高自己的屏障能力。
說實話，如果這個屏障能力變化太快，也是挺嚇人的——那樣的話沒人敢坐飛機了，下飛機皮膚變厚了一層，豈不是恐怖片？
但問題是，城市人口的居住和工作，常常製造巨大的“溼度差”。我們常常從火鍋店熱氣蒸騰的環境中，一下子走入深夜乾燥寒冷的街道里；又或者從潮溼悶熱的桑拿天，一下子走到乾燥涼爽的空調房。
從高溼度的環境中突然進入低溼度的氛圍，皮膚會受不了。根據資生堂的研究，如果突然周圍的空氣溼度下降太大，皮膚就會幹燥失水，角質層下方就開始合成炎症信號IL-1α，免疫系統的最前線戰士「朗格漢斯細胞」的數量開始增多。
也就是說，皮膚進入了“戰鬥”狀態。
怎麼應對
冬季本來就乾燥多風，市中心是重災區，而人們自己製造的封閉空間，又反覆“撩撥”皮膚，這樣對於一些相對敏感的人來說，皮膚就會“反覆進入戰鬥狀態”。
這種反覆的戰爭動員，最後把皮膚變得非常“容易惹怒”，動不動就會出現紅熱或者癢痛——秋冬季的皮膚，這是一個巨大的挑戰。
對應的辦法，是儘量降低挑戰。
首先還是堅持用優良的保溼產品，不同類型的皮膚，可以選擇不同保護程度的保溼。
其次，即使外界環境不是那麼友好，也不要過度依賴空調和暖氣，在天氣好的時候，保證一定時間的通風換氣。
第三，如果室內空氣非常乾燥，不要等回家之後再開加溼器——儘量保證室內有一定的空氣溼度。
第四，“急救型”的噴霧，儘量選擇那些噴頭設計合理，水霧均勻細密，小水滴在空氣中停留時間久的產品。
第五，注意舒緩皮膚，選擇一些“維持皮膚穩定”的產品，長期堅持使用。
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