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首先腸道是人體主要的吸收營養物質的場所，也是人體最大的排毒器官，即使消化管中最長的一段，也是功能最重要的一段，所以大量的消化作用及幾乎全部的消化產物的吸收都是在小腸進行，大腸作用主要是濃縮食物殘渣在將其排除體外。
下邊小克為大家普及一下腸道不好有哪些危害？具體該怎麼調理？
1、腸道功能的好壞可以體現在容顏方面，因為腸道功能好的話體內毒素排除比較徹底，而腸道功能紊亂，食物殘渣排除不及時，導致一些毒素在腸道內吸收，進入血液，會導致出現皮膚乾燥，臉部皮膚起痘痘，臉色灰暗等症狀。
2、腸道不好，主要還有就是一些器質性病變所導致的，主要有腸炎、潰瘍性結腸炎及克羅恩病這些病變會導致腸道分泌的激素細胞功能失調，從而導致腹痛、腹瀉，細菌感染，但是長期這些疾病的損傷還會導致出現癌變的可能。
3、還有就是腸道炎症及一些食物及藥物刺激，會導致腸道正常的菌群被破壞，會導致腸道又害菌群增加，使得腸道環境惡化及腸道免疫力下降，從而容易導致消化不良及營養吸收障礙。
而對於這些腸道病變危害需要從多方面去調節，主要是根據具體的症狀及檢查去治療，對於腸道器質性病變的治療需要根據檢查具體治療，但是一些生活方式的改變也是主要的致病因素，所以需要清淡高蛋白飲食，避免飲酒吸菸，進食一些溫熱軟容易消化的食物，葷素搭配要合理，注意情緒的控制，飯後適當鍛鍊促進消化吸收的同時提高免疫力。
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小克大夫
毋庸置疑，“腸道”是身體當中非常重要的一個“器官”，它是人體最大的消化器官，是身體中最大的免疫器官，是人體中表面積最大的器官，也是生物密度最高的器官，同時它也是現實生活中最受大家關注的一個器官。正因為腸道很重要，所以它受到的各種“爭議”和“養生理論”就非常多。對於腸道來說，哪些問題容易將其侵襲？生活中又該如何靠譜保養？健康對待腸道，您應該如此作為。
說到“腸道”，它很重要。我們身體當中的腸道是吸收營養物質以及排出身體中的廢棄物質和毒素的重要器官；在我們國家有70% 的人群或多或少存在著一定的腸胃不適或者其他腸道問題，而且每年我們國家新增的大腸癌患者高達40萬人次。
腸道，在身體當中主要起到怎樣的作用？
腸道，說到根本是人體中最大的消化器官，除了消化吸收食物以外，它還負責身體中70%左右的免疫功能。
其中，腸道中的大腸主要負責濃縮食物的殘渣，然後形成糞便排出體外；小腸則是負責消化食物，然後吸收食物當中的營養物質。
腸道不好，對於身體會有怎樣的影響？
影響您的“美貌”：
腸道長時間存在問題，或是便秘，再或是相關腸道臨床疾病，就會導致有害菌群在腸道當中迅速繁殖，這樣一來就會導致皮膚出現乾燥，導致出現青春痘、痤瘡都皮膚問題。
增加某些癌症的發病風險：
之前美國的科學家就曾通過實驗發現，對接受致死劑的小鼠進行腸道治療，它的存活率可以提高50%—75%左右；換種角度來說，通過改善腸道健康，可以預防某些疾病的出現。
腸道，一直以來被譽為“人體的第二大腦”，它對於身體健康的支撐力度比較強大。言於具體，胃腸道中分泌的幾十種激素細胞廣泛存在於胃腸道壁，它們會參與不同功能的調節。假設您的腸道不是很健康，那就會出現各種胃腸消化系統疾病，腹瀉、便秘、闌尾炎等問題比較“小眾”，嚴重者甚至會導致發生大腸息肉、直腸癌、大腸癌等疾病。
降低身體整體的抵抗能力：
我們身體的腸道環境非常複雜，人體的腸道當中存在著超過500種之多的不同菌群，其中的有益菌群虧調節腸道中的整體環境，還能夠抑制有益菌群在腸道中的生殖繁衍，有助於您腸道的健康化，還可以促進腸道中毒物的排出。
但是，生活中很多不靠譜的飲食及生活方式會讓您的腸道環境發生一定的變化，還會增加腸道中致病菌等有害菌群的數量，這樣一來就會破壞您腸道中的健康（和諧）環境，甚至惡化腸道環境，影響身體的正常免疫力，增加病菌等有害物質的侵襲達成係數。
影響您的精神活力：
首先，如果腸道能力出現了問題，那很可能會影響對於各種營養物質的吸收能力，這樣一來就可能導致您的身體缺乏B族維生素、維生素C等營養物質，再或者會影響身體中礦物質鈣、鉀、鐵等元素的儲存情況，長期以往就會影響您正常的精神活力，甚至導致您出現意志消沉的情況。
有可能會影響大家的記憶能力：
對記憶力來說，年齡的增長可能並不是其衰退的唯一原因，腸道的吸收營養物質能力減弱，那營養物質的吸收程度自然也就會減弱，這樣一來就會導致身體某些營養素的缺乏，比如說維生素B1，某些營養素的不足就會影響身體正常的記憶裡和大腦活力，給我們的身體找麻煩。
該如何調理腸道？
針對於日常生活來說，想要靠譜保護腸道健康、預防腸道類疾病還請您科學作為；首先飲食拒絕過於精細，增加粗雜糧、新鮮蔬果的攝入量，增加纖維素類物質的攝入；促進腸道健康，請您拒絕熬夜，適當運動，預防便秘的發生；少是多餐，按時進餐，養成良好的習慣，讓我們的腸道適當休息。
腸道健康，其實關注著身體很多個部位的健康，煩請您健康對待；要想人長壽，必須腸健康。
王思露營養師
腸道不好會引起便秘或者便滯，從而引發各種慢性病。
我建議食用亞寶的八克拉，它是一款腸道食物，人菌同調，療養相依
它的原材料很簡單，馬齒莧，黑豆，黃豆，姜，都是食藥同源的植物，經過工藝萃取精華，然後自然發酵而成的一款食物，安全，健康。亞寶的大品牌還是信的過的。
