為啥要戴頭套？
相信大家都在課本上見過物理學家牛頓戴頭套的照片，像這樣 ，平時在英劇和一些古典名畫裡，我們也會經常看到英國人戴著假髮頭套。
以現代人的審美來看，真的有點欣賞不來...然而！這種古古怪怪的頭套，古代的歐洲人真的是愛死了。
它有個專屬的名字，叫佩魯基假髮（Peruke），從16世紀末到19世紀早期都是一種非常流行的著裝。
佩魯基假髮大多都是由白色的馬毛製成，而戴得起頭套的都是非富即貴的“富二代”，是上流貴族像是法官和大律師的標配，法官佩戴的長版頭套售價可以高達3000美元，律師戴的短版超過500美元。
換句話說，放到現在，戴著這頂佩魯基假髮，就跟揹著古馳香奈兒上街的效果沒啥兩樣。
在眾多頭套黨當中，法國國王路易十四算是佩魯基假髮的忠實粉絲，除了愛美之外，他佩戴頭套的另一個原因就比較扎心了——脫髮。
時間來到2020年，第一批90後已經到30歲，不少人都和路易十四一樣飽受脫髮困擾。今天求真君就來說說脫髮這個問題。
認識頭髮
要解決脫髮首先要認識頭髮。頭髮是由一種叫做角蛋白的蛋白質組成的，這種蛋白質在皮膚外層的毛囊中產生。隨著毛囊產生新的毛細胞，舊細胞以每年約 15cm 左右，平均每月 1.25cm 的速度被推出皮膚表面。
你能看到的頭髮實際上是一串死掉的角蛋白細胞。一般成年人的頭髮大約有10萬到15萬根，而人體一天會脫落大概100根頭髮，所以一旦在你的發刷上發現幾根散落的頭髮，請不要恐慌。
和大部分細胞一樣，頭髮也存在生長週期，一般分3個階段：
生長期——頭髮生長活躍，持續2-6年，正常的頭皮，越9成左右的頭髮處於這個週期
退化期——持續2到3周的過渡期毛髮生長
休止期——休止期，持續約2-3個月；休止期結束時，毛髮脫落，新的毛髮取代，生長週期重新開始
脫髮的原因
一些因素導致了某些毛囊的生長週期比其他毛囊短，脫髮就產生了。脫髮產生的原因十分多，求真君來細數一下
基因
沒錯...脫髮會遺傳，如果父母或者祖父母輩有脫髮，那你就要好好注意護理了。遺傳性脫髮是一個複雜的特徵，可能有來自家庭雙方的因素，基因的表達與許多其他因素（年齡、壓力、激素水平等）。
斑禿的罪魁禍首是免疫系統，遺傳也是一個重要因素。它會錯誤地攻擊健康的毛囊。在大多數情況下，損害不是永久性的。頭髮可能會在6個月到1年後再長出來，也有有些人頭皮和身體上的頭髮都掉光了，但這很少見。
激素失衡
雄激素性脫髮，俗稱脂溢性脫髮，睪丸激素是男性維持正常生理功能的。在一種叫做5-α-還原酶的酶的作用下，一定量的睪丸激素被轉化為二氫睪酮（DHT）。在當你攜帶了脫髮的基因，過量的二氫睪酮會作用於頭皮細胞，造成毛囊阻塞，從而導致脫髮，最終形成“地中海”。值得注意的是，這不是男性特有的，女性也會有這種脫髮。
此外，甲狀腺問題也會導致脫髮。這個蝴蝶形的腺體在你的脖子處，如果它產生過多或過少的甲狀腺激素，你的頭髮生長週期可能會受到影響，例如甲減會導致頭髮乾燥、脆弱易折。
而90後00後經常熬夜，也會導致內分泌失調（所以看完文章好乖乖去睡覺了）
壓力
精神壓力也會引起頭皮勃起肌收縮，血液和營養沒辦法到達毛囊處，無法給頭髮正常補充營養，導致大量掉髮。
此外，壓力過大，身體會分泌皮質醇，而皮質醇由腎上腺分泌，分泌過量會直接影響免疫系統、神經系統、內分泌系統的功能紊亂，表現在頭髮上，則出現白髮、突發性脫髮、瀰漫性脫髮等症狀。
生娃
產後脫髮現也叫做分娩性脫髮，這是暫時性的脫髮，產後因為雌激素激素水平減少，約有35%~40%的婦女會有不同程度的脫髮現象。
真菌感染
由真菌感染引起的頭癬也會導致脫髮。如果留下瘢痕則會永久性損傷毛囊，醫生一般會用抗真菌藥物治療。這種脫髮直接接觸很容易傳播，所以也要檢查你的家人是否有症狀，避免互相傳染。
而梅毒也會引起嚴重脫髮，當年歐洲梅毒風行的時候，很多人會佩戴頭套遮擋，所以說文章開頭提到的佩魯基假髮，也算是歐洲上流社會掩飾梅毒患者身份的一個道具。
用藥
包括用於癌症治療的化療藥物，避孕藥，都會導致暫時性脫髮。
意外
燒傷、受傷和X光會導致暫時性脫髮。在這種情況下，正常的毛髮生長通常會在傷口癒合後恢復，除非留下疤痕，那麼頭髮就永遠不會再長了。
自己zuo
吹頭和梳頭方法不當、燙髮、漂白和染髮等美容程序會使頭髮變得脆弱和脆弱，從而導致頭髮整體變薄。而像髒辮這種長期拉扯頭皮到髮型，也是對頭髮有傷害的。
你問，為什麼偶像愛豆經常漂發染髮也木有問題？其實都會有損傷，但人家有專業的護理團隊在打理頭髮，可以通過產品讓髮質看上去比較柔順有光澤。
營養不足
飲食失調、低蛋白飲食、缺鐵性貧血、和貧血都會導致脫髮。減肥過度也會導致頭髮大把脫落，低蛋白飲食或嚴格限制熱量的飲食會導致暫時性脫髮。
應該在膳食中添加更多的肉、蛋、魚、堅果、種子和豆類。低鐵會導致比如指甲脆弱、皮膚髮黃或蒼白、呼吸急促、虛弱和心跳加快。
抽菸
吸菸可能不會直接導致脫髮，但是會導致脫髮加重。有文獻表明，長期大量抽菸的人和不抽菸的人相比，脫髮概率更大，脫髮更加嚴重。
紫外線
陽光是個隱形殺手，會把你的頭髮變成一個折斷、乾燥的拖把，金髮或白髮的人尤其如此。如果的頭髮已經稀疏，那紫外線更容易曬傷頭皮。
這時候你可能會想到，可以戴帽子擋紫外線啦！但這裡也有一個Point就是，不能長期戴著帽子捂著頭皮，頭皮細胞跟肌膚細胞一樣，也需要呼吸，長期戴帽子捂著不透風，會出汗，從而導致細菌滋養，進而影響頭部的生態環境。像佩魯基假髮這種又厚又重的髮套，長期佩戴只會讓加重脫髮的病情。
好了今天先說到這裡，以後求真君再跟大家聊聊怎麼護理頭髮。
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