十月懷胎，寶寶在媽媽的子宮裡存在了這麼久，來到了這個世界上，最親近、最依賴的莫過於是媽媽的懷抱，習慣了媽媽身上的氣味，晚上自然也是要和媽媽在一起才能安心地入睡。
但是隨著孩子一天天長大，父母應該明白，遲早有一天是要和孩子分房睡的，孩子是需要獨立的。因此，什麼時候和孩子分房睡，也成為了一個沒有標準答案的問題，困擾著很多父母，在擔心會影響到孩子健康成長的同時，也很擔心孩子是否有自己睡的能力和膽量。
媽媽，你是不是不想要我了？
前天早上把兒子送去上學，回來走到小區樓下遇見了隔壁的鄰居，也是剛送完兩歲半的女兒去幼兒園，鄰居範女士看起來非常憔悴，我心想是氣溫下降得快，身體不適，便詢問了幾句。
範女士嘆了一口氣說：“我和她爸爸想著，孩子已經上幼兒園了，是時候該分房睡了，開始嘗試了幾天，但這都連續一星期了，孩子每天晚上逗哭哭鬧鬧到半夜，她也睡不好，我和她爸也睡不好。”
我有些驚訝，問到：“這麼早就分房睡呀，會不會有點太小了？”
範女士說：“分房睡有什麼早晚呀，早晚都會經歷這一段的，唉，你是不知道呀，昨晚上閨女哭著問我，是不是不想要她了，我這心裡真不是滋味啊！”我抬頭看了範女士一眼，她的眼眶已經紅了。
雖然說分房睡可以讓孩子早早地獨立，但是過早就分房，或者是分房方式不當，都會給孩子帶來很大的傷害。但是讓很多父母都很苦惱的是，什麼時候分房睡，才是最好的呢？
孩子3歲之前，不要分房睡
李玫瑾教授談到：寶寶在媽媽的子宮裡待了十個月，對於媽媽的心跳、聲音等一切都是很熟悉的，也已經形成了依戀，而在孩子出生後的前三年裡邊，是依戀關係發展的關鍵期，所以，建議在孩子3歲前不要和孩子分房睡。
3歲前和孩子分房睡，有哪些弊端？
自理能力尚未形成，容易生病
3歲之前，孩子的自理能力是很差的，甚至連照顧自己的能力都沒有，小孩子有一個共同的毛病，那就是喜歡蹬被子，睡著之後，睡姿就變得不受控制。
在這個階段，孩子的抵抗力是非常弱的，若是和父母在一起睡，父母還可以幫孩子蓋被子，保證孩子溫暖。但和孩子分房睡之後，父母不能照顧到這一點，孩子蹬掉被子就容易著涼，生病自然也是太容易發生的。
缺乏安全感
有的家長認為，越早分房睡，孩子的膽量就越大，自理能力就越強，安全感也就越足，事實真的是這樣嗎？
其實孩子在三歲之前，正是安全感建立的關鍵時期，父母對待孩子的方式方法，都大大影響著安全感的形成，對孩子的內心造成極大的影響。父母若是和孩子分房睡，會讓孩子在幼小的年紀體會到什麼是恐懼，完全喪失安全感，甚至還會認為，父母之所以這麼做，是因為不愛自己。
如果在這個階段，孩子喪失了安全感，那麼在後期，若是想再給孩子建立安全感，那就不是一件簡單的事情了。而缺乏安全感，往小了說，會影響到孩子的性格，往大了說，很可能會影響到孩子的心理健康，甚至一生都會留下陰影。
影響睡眠質量
孩子在3歲之前，是非常依戀媽媽的，一旦離開媽媽，他們也是無法接受的，也許到了半夜還不敢入睡，也許被嚇得不敢上廁所，也許會大哭大鬧，或者是睡著之後頻頻醒來，這些情況都會直接影響到孩子的睡眠質量。
睡眠質量的下降，不但會影響到孩子第二天的精神狀態，更會影響到孩子的生長髮育。三歲之前，正是孩子長個子、大腦發育的時期，有研究表明，孩子睡眠不足，則會導致智商、身高的發育。
和孩子分房睡，可參考以下兩個步驟
和孩子分房睡未嘗不可，但是儘量要等到合適的年紀，採用合適的方法，才能事半功倍。
心理建設要到位
父母要讓孩子從心底接受即將要面對的這件事，並且懷著期待的心情去迎接。首先，父母要提前告訴孩子分房睡這件事情，不能在孩子不知情的情況下誆騙孩子，這樣只會引起孩子的抵抗情緒。
其次，可以帶著孩子一起，選一些他喜歡的屬於自己房間的裝飾物，比如裝飾品、床、燈具等，讓孩子對這個屋子產生感情。這樣一來，孩子對分房睡的恐懼就會消除大半，進而接受並喜歡自己睡覺。
分房睡也要循序漸進
在剛剛鍛鍊孩子分房睡的時候，父母不要“一刀切”，不要讓孩子感受到很絕情，而是要慢慢地來，循序漸進，讓孩子感覺到安全感。
比如，一開始，父母可以陪伴孩子一起睡在他的房間裡，等到孩子熟悉了房間之後，再轉變成為陪孩子到入睡之後便離開，再發展成為孩子獨立睡覺。這是一個過程，如果直接讓孩子自己睡，是根本行不通的，也會對孩子的心靈造成很大的傷害。
望子成龍望女成鳳，是每位父母的心願，都想讓孩子早早地就自理、自立、獨立，但若是拔苗助長，結果可能適得其反。與孩子分房睡，不是一朝半夕的事情，更不是一個簡單的過程，父母首先要等到合適的時間，用循序漸進的合適的方法，慢慢地鍛鍊孩子，再養成習慣，切不可急於一時，盲目地傷害到孩子。
閱讀更多 無憂貝兒 的文章
