燦傑師
謝楠這身材真的很讓人服氣，女人懷孕最愛發胖，我懷孕時胖了五十幾斤，孩子沒多大，無奈了。
謝楠孕前孕後一個樣，可能有以下這幾種原因，個人觀點，不喜勿噴。
1、就是這種體質，有些人懷孕不讓反而會更瘦。
2、名人嘛，形象很重要，她們有專門的營養師為她們譜食，不用多吃營養就能達到，所以也不會長肉。有錢任性。
3、孕後也許會有游泳健身做瑜伽等來保持好身材，哪像我們，吃了睡睡了吃。
4、少吃多餐，管住嘴邁開腿。
個人觀點，也許這就是人家不胖的原因。
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加菲貓說時尚
作為健身領域創作者，我認為我非常有必要回答這個問題，因為自己對這方面還是比較瞭解的，所以這裡就簡單說一下自己的看法。首先謝楠懷孕時候就並不是很胖的，所以她才會恢復的特別快，而且她孕前孕後孕中都有堅持健身的。
其實如果想生完孩子身材恢復的快，建議在備孕之前就開始健身控制飲食，這樣我們會有一個較高的肌肉量以及代謝，因為肌肉量多一點，那麼孕中時候運動消耗也會多一點，這樣有助於我們控制體重，而保持健身的好處就是孕後恢復相對比別人快，所以產前護理以及產後恢復很重要。再就是飲食，如果不想孕中過胖，那就注意飲食結構，健康營養充足就足夠了，沒必要攝入過多脂肪，孕中不爆胖，孕後才好恢復。以上就是我的回答，希望能夠幫助到你。
塑形規劃師Baymax
鍛鍊啊，每個女性都是注意身材的，明星就會更加的注意身材。Ella當時的那個新聞你沒有看嗎，都是產後進行一定的訓練。而且必須做的就是產後的盆底肌恢復。
不然就很容易造成產後漏尿、便秘、盆底臟器脫垂膨出的情況的，這點來說不管是對普通人還是明星來說都很重要，因為這些情況都會對生活造成影響。
我就是產後在G動鍛鍊的盆底肌，產後女性一定要注意產後的恢復，要進行產後盆底肌的鍛鍊。G動就可以鍛鍊女性產後的盆底肌，女性產後在G動鍛鍊盆底肌它能改善產後的子宮脫垂，提高女性的性感知力，治療便秘、尿失禁，還能延遲性慾衰退，讓私處更緊緻。所以產後的寶媽們為了自己的身體健康，要注意鍛鍊。
