灿杰师
谢楠这身材真的很让人服气，女人怀孕最爱发胖，我怀孕时胖了五十几斤，孩子没多大，无奈了。
谢楠孕前孕后一个样，可能有以下这几种原因，个人观点，不喜勿喷。
1、就是这种体质，有些人怀孕不让反而会更瘦。
2、名人嘛，形象很重要，她们有专门的营养师为她们谱食，不用多吃营养就能达到，所以也不会长肉。有钱任性。
3、孕后也许会有游泳健身做瑜伽等来保持好身材，哪像我们，吃了睡睡了吃。
4、少吃多餐，管住嘴迈开腿。
个人观点，也许这就是人家不胖的原因。
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加菲猫说时尚
作为健身领域创作者，我认为我非常有必要回答这个问题，因为自己对这方面还是比较了解的，所以这里就简单说一下自己的看法。首先谢楠怀孕时候就并不是很胖的，所以她才会恢复的特别快，而且她孕前孕后孕中都有坚持健身的。
其实如果想生完孩子身材恢复的快，建议在备孕之前就开始健身控制饮食，这样我们会有一个较高的肌肉量以及代谢，因为肌肉量多一点，那么孕中时候运动消耗也会多一点，这样有助于我们控制体重，而保持健身的好处就是孕后恢复相对比别人快，所以产前护理以及产后恢复很重要。再就是饮食，如果不想孕中过胖，那就注意饮食结构，健康营养充足就足够了，没必要摄入过多脂肪，孕中不爆胖，孕后才好恢复。以上就是我的回答，希望能够帮助到你。
塑形规划师Baymax
锻炼啊，每个女性都是注意身材的，明星就会更加的注意身材。Ella当时的那个新闻你没有看吗，都是产后进行一定的训练。而且必须做的就是产后的盆底肌恢复。
不然就很容易造成产后漏尿、便秘、盆底脏器脱垂膨出的情况的，这点来说不管是对普通人还是明星来说都很重要，因为这些情况都会对生活造成影响。
我就是产后在G动锻炼的盆底肌，产后女性一定要注意产后的恢复，要进行产后盆底肌的锻炼。G动就可以锻炼女性产后的盆底肌，女性产后在G动锻炼盆底肌它能改善产后的子宫脱垂，提高女性的性感知力，治疗便秘、尿失禁，还能延迟性欲衰退，让私处更紧致。所以产后的宝妈们为了自己的身体健康，要注意锻炼。
