一、堅持防曬，足量塗抹，適當補塗

在測試SPF防曬係數的時候，測試人員的操作是——按照標準，塗抹厚度保證在 2mg/cm2，差不多兩張A4紙厚，然而，我們通常只塗 0.5~1.5mg/cm2 。

也就是說，我們用SPF值50的防曬霜，最多隻能達到SPF值37.5的效果呢~ 更有朋友因為嫌棄油膩的使用感，常常塗得更少... 產品本身的防曬係數高低並不是最重要的，使用方法才是。

普通防曬產品並不防水，出汗也會縮短防曬產品的有效防護時間。此外，防曬劑還要很辛苦地跟紫外線作戰。因此，就算是超高防曬係數的產品也只能在有限的兩個小時內更好地工作。

二、定期去角質

隨著年齡的增長，加上工作/生活壓力、不良環境傷害、新陳代謝變慢等影響，角質層會出現排列不整齊、無法自然脫落的狀況。

這樣一來，本該脫落的角質層和其中堆積的色素粉塵就會使皮膚變得粗糙、暗沉，還不利皮膚吸收。這時適當去角質就很有必要了。

中性皮膚、油皮都可以選擇酸類去角質產品，效果顯著，作用明確，通過減少角化細胞間的連接來去除角質，加速新陳代謝。

使用頻率因人而異

，如果覺得自己不那麼需要去角質，一月一去最保險，如果代謝比較快，每週使用也可以。T區油兩頰乾的混皮可以只在T區用酸。

乾性、敏感皮膚去角質需謹慎，建議選擇酶類產品，比如Dr.CPU保溼酵素潔麵粉。它主要利用木瓜蛋白酶分解角質層內的角質蛋白，促進細胞再生。每週用一次就行，不需要天天用。

三、洗完熱水澡一定要做好保溼

洗熱水澡會清潔掉皮膚表面的皮脂，並打開毛孔。如果不及時保溼，皮膚內部的水分很容易流失，所以衝完澡10分鐘內一定要塗上乳霜保溼。

如果怕忘記，不妨把乳霜放在浴室看的到的地方提醒自己。但要注意擠壓型的乳液罐容易讓水氣跑進去而滋生細菌。