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人是社会的人，离天了社会生活与人际交往，人的性格会扭曲变形，这是十分可怕的。自闭的人没有社交活动，对一切活动都有没有兴趣，对未来失去希望，意志薄弱，生活懒散，逐渐丧失意识的主观能动性，陷入深深的心理困惑之中而不能自拔。只有融入社会，人才能获得真正的快乐。
很多人习惯“自我封闭”，不愿意走出心门，认为独处才能获得安全感。从心理学角度分析，每个人都有需要自己的“安全空间”，内心更需要那引起我们可以信赖、依靠的人。这样的心理来自幼年，比如我们从小接触的人是家庭成员，所以“信赖家庭成员”成为一种思维模式保留下来，与他们交流时，我们能够很自然，不会感到恐惧。但是面对更多陌生人时，就有可能排斥对方。但是，社会学、人类学和心理学都通过研究表明，人的心理健康是在人际交往当中形成的；人也是通过人际交往认识自己、评价自己和改变自己的。离开了社会生活和人际交往，那么一个人的人格就不能保持完整。
每个人在生活及成长过程中都会遇到一些挫折，有些人抗挫折的能力较差，使得焦虑越积越多，最后只能以自我封闭的方式来回避环境。所以他们将自己与外界隔绝开来，很少或根本没有社交活动，除了必要的工作、学习、购物以外，不与他人来往。
很多人认为自闭的现象多数都发生在年轻人的身上，其实这样的想法是错误的。自我封闭的心理现象在各个年龄层次都可能产生。儿童有电视幽闭症，青少年有因羞涩引起恐人症、社交恐惧心理，中年人有社交厌倦心理，老年人有因“空巢”和配偶去世而引起的自我封闭心态。这些人通常都表现为不愿与人沟通，很少与人讲话。有了心事，他们会写日记、撰文咏诗等。
虽然社交恐惧是一种逃避心理，但是只要正确地认识它，运用正确的心理学原理和方法技巧，从而正确地调整自己的心态，就一定能够帮助我们走出这个心理泥潭，从而积极地与他人交往，融社社会，快乐生活。
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