閆孫
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我還是建議升級的。雖然iOS之前把舊版iPhone的性能給限制了，但是也只是針對電池比較老舊的手機，iPhone7和iPhone7 plus這兩款機子幾乎不受影響。
降頻門是蘋果在系統中植入了對芯片性能的限制，防治電池損耗嚴重的手機無緣無故關機。但是對芯片的性能進行限制就會導致用戶在使用的過程中手機卡頓。
但是經過消費者的鬥陣之後，蘋果把更換電池的價格從600多換成了200多，同時在iOS11.3裡植入性能限制的開關，方便大家選擇無緣無故關機或者是降頻。但是更換電池可以避免。
更新到iOS11.3還有很多好處啊。第一個是修復了熔爐和幽靈兩大安全問題。這種國際性的安全問題容易翻車的，還是修復了比較好。
第二，支持公交卡。iOS 11.3可以這北京和上海兩個地方的交通卡。在錢包中加入公交卡，你乘車的時候直接刷手機就可以乘車。而且還可以通過手機購買這兩個地方的公交卡，不用到線下弄，直接上手就能用。
第三，iOS11.3的更新之後，舊版機子的性能也回來了。蘋果已經發布了iOS 11.3的兩個測試版的時候，外媒iHelpBR的編輯升級iOS 11.3的公測版後表示，老設備的性能已經回來了。雖然iOS11已經很大了，對iPhone6這種老機子並不友好。但是iPhone7算是上兩年的旗艦，性能還是不錯的。
但是，第三方的快充被封殺了。 iOS 11.3 beta 6更新之後，QC轉PD的充電線、USB-C to Lightning轉接頭以及仿C to Lightning數據線，經過驗證都無法再對升級後的iPhone X和iPhone 8/8P進行9V快充。
這就意味著在市面上沒有第三方MFi認證數據線，是無法在升級之後使用第三放快充。蘋果此次升級系統封殺第三方快充線，升級之後想用快充就需要高價購買蘋果的快充裝備了。
太平洋電腦網
iPhone 7/7Plus十分適合升級ios11，iPhone 7/7Plus的硬件足以支持流暢運行iOS 11。我自己用的機子就是iPhone 7，並且現在更新到最新的iOS正式版11.2.6。
iPhone 7/7Plus使用了A10 Fusion芯片，安兔兔評測跑分能達到17萬分以上，這個分數比絕大多數的智能手機要高，因此iPhone 7/7Plus的性能運行iOS 11完全沒有問題。
此外，iPhone 7實際運行過程中掉幀（卡頓）現象也比較少，相比iOS 10功能更多更方便，而且功耗也沒有明顯上升。iOS 11系統所佔空間也不是很大，如果你安裝的軟件較少，系統所佔空間將會更小。這就意味著，即使你的iPhone 7/7Plus的存儲空間是32GB，使用不頻繁的話，也是夠用的。
即使把“吃雞”（《絕地求生：刺激戰場》）開到較高的幀數，也不會感覺到卡頓。
空中......
草地上......
iOS 11比iOS 10好的地方在於自定義控制欄
錄屏功能
錄屏時上方會變紅
和便捷的數據開關。
總結
iPhone 7/7Plus升級iOS 11完全沒有問題。
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數碼探索菌
我覺得我也有發言權，我的手機7p，也是第一時間升級。用的iTunes ，本人有強迫症，每次更新都必須要還原抹點所有內容，也必須下載完整包來更新。做準備，並且備份。下載完整包2.5G，更新完成後再還原了一下，將原來數據導入。最直觀變化是字體，電話撥號界面變成了黑粗並且不通透，上圖對比一下ios11和ios10.3
很直觀，ios10.3比較美觀。ios11的信號和電池圖標變得安卓風，說白了是為了iphoneX準備的。
然後圖對比上拉快捷欄，ios11和ios10.3，
Ios11比較美觀，並且多了屏幕錄製，蜂窩數據開關等快捷方式。藍牙和wifi只是斷開當前，如果徹底關閉需要去設置裡面。不是很方便。各有利弊吧。
另外apple store 也修改比較大，變得美觀。重要的是圖庫支持gif動圖。另外據說拍照圖片大小縮小了一半。其餘的變化並不是很大，重要的是動畫變化變得流暢！流暢！流暢！
開始認為新系統需要時間和軟件磨合，費電是正常的。但是經過幾天時間，發現電池不是很耐用，晚上四個多小時，飛行模式不清後臺，掉電3%，本身電池循環充電140次，電池還有99%。強迫症真受不了，電池耗電太明顯。於是備份，愛思助手下載10.3的固件，iTunes 恢復，還原，終於回到10.3.3系統，並及時安裝描述文件，防止系統更新。
但是也是有代價的，iTunes 備份資料只能從低版本恢復到高版本，ios10.3.3是恢復不了ios11的資料的，各位如果退回去三思！關鍵是我們的在AVplayer裡面好幾十G的高清電影。。。
換回來確實電池一晚掉電1%，符合我的預期。未來沒有好的版本，暫時就用著10了。
煙花易冷871129
1，總的來說，更新以後界面發生了很大的變化，包括通知中心，控制面板，撥號界面和解鎖界面。
數字字體變粗，個人感覺還可以吧，還有就是數字之間的連接符號沒有了。
控制面板加入了開關蜂窩數據的功能，但是這個藍牙開關有點坑人了，從控制面板關掉但是並沒有關掉，還需要到設置裡再換一次。
附上我美美的壁紙😄，通知面板下拉一鍵鎖屏。
優勢相比較ios10.3.3流暢度沒有什麼變化，依舊流暢。
再說一下缺點，耗電速度比以前要快不少，到目前為止只是發現耗電的問題。
如果親們想更新還沒更新的可以參考一下哈。
一個無名無姓之人
可能很明確地回答題主的是，iPhone 7/7 Plus的硬件是完全適合升級iOS 11的。首先iOS 11其實相比上代iOS 10系統在新功能方面改進相對較小，主要還是一些小功能、UI和動畫的改進，所以整體對於硬件的要求是變化不大的，可以流暢運行iOS 10的設備理論上也能在iOS 11上獲得流暢的使用，iPhone 7/7 Plus的硬件本來在iOS 10就是有較多餘量的性能，所以應付iOS 11依然沒有問題。
iPhone 7/7 Plus內置了蘋果自行研發的A10 Fusion芯片，配備一顆四核CPU，為兩個“Hurricane”性能核心+兩個“Zephyr”效率核心組成，GPU為定製的A10 GPU六核心，配合2GB LPDDR4內存（7 Plus為3GB），這些放在目前都仍然是算主流的硬件配置。
從實際升級體驗來看也確實驗證上面的所述情況，iPhone 7/7 Plus從iOS 10升級到iOS 11，在使用體驗沒有流暢度下降的情況，至於有不少用戶表示升級到iOS 11會出現一些問題，這其實不是iPhone 7/7 Plus本身問題，而是由於這類大迭代的系統，內部調整較大，一般建議重新線刷方式來升級，以清理舊版系統一些殘餘的文件，防止奇怪的BUG出現。
iPhone的服役期一般都在兩到三年，其硬件同樣按這樣的週期來設計，所以iPhone 7/7 Plus要到iOS 12才可能會出現硬件性能的不足，其實近年iOS在系統方面的升級都屬於小修小補，對硬件要求相對較小，而真正考慮到iPhone 7/7 Plus硬件性能，反而是日漸多功能多花樣的新App、手機遊戲，比如社交軟件、AR應用、拍照運算，這些都是吃硬件資源的大戶，讓手機硬件性能和功能都顯得不足，到這個時候，你就應該換新的iPhone了。
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這個是啥？求答案，謝謝
不請自來…用的7，128G，吐槽下我覺得賊醜的計算器界面…而且感覺左上角的信號塔不如以前的圓點好看…升級完以後感覺耗電有點快，希望能趕緊再優化一下…
Humorous丶
iPhone 7/7plus是否適合升級ios11？本人有強迫症，每次更新都必須要還原抹點所有內容，也必須下載完整包來更新。做準備，並且備份。下載完整包2.5G，更新完成後再還原了一下，將原來數據導入。最直觀變化是字體，電話撥號界面變成了黑粗並且不通透，上圖對比一下ios11和ios10.3（升級之前一定要使用互盾蘋果恢復大師進行數據備份）
很直觀，ios10.3比較美觀。ios11的信號和電池圖標變得安卓風，說白了是為了iphoneX準備的。然後圖對比上拉快捷欄，ios11和ios10.3，
Ios11比較美觀，並且多了屏幕錄製，蜂窩數據開關等快捷方式。藍牙和wifi只是斷開當前，如果徹底關閉需要去設置裡面。不是很方便。各有利弊吧。
另外apple store 也修改比較大，變得美觀。重要的是圖庫支持gif動圖。另外據說拍照圖片大小縮小了一半。其餘的變化並不是很大，重要的是動畫變化變得流暢！流暢！流暢！
任兵
我的7升級後電的問題沒撒感覺，主要是到辦公室就充著。界面有點感覺不如以前好看，特別是計算器圖標醜。電話界面加粗了字體和圖標感覺不精緻的感覺。另外就是自動亮度有開關嗎？？沒找到。控制中心亮度調節了，過會開機亮度會自動調整變暗。這怎麼破？？？
好風不正經
坑！坑！坑！重要事情說三遍
第一QQ閃退；
第二手機震動調的和💩一樣；
第三字體加粗了和老年機一樣；
第四下拉菜單他孃的竟然是手機屏保界面，沒有iOS10好用了；
第五打開app的反應速度慢了，用起來一頓一頓的一點都不流暢好不了；
第六充電變慢了，耗電變快了……
十萬句賣麻批都不夠吐槽的了，最後敬告千萬別手賤升機等著爛蘋果四兒子店把系統重新優化了再說更新吧………………
