人體的“肝臟”與身體右半邊的深前線筋膜間接地相連結（橫膈膜 - 肝臟 - 內臟筋膜 - 骨盆底肌 - 髖內收肌，左圖），當我們處於長期熬夜的狀態時，就會容易增加肝臟的負擔，這樣就會容易引起與肝臟相連結的筋膜緊繃起來。
當“肝臟負擔加重”時，將造成身體右半側的筋膜也緊繃起來（包含髖內收肌），這會讓我們在走路的時候，膝蓋就會不自主有所偏移（動作走針，右圖），增加膝蓋疼痛與磨損的機會。
你平時有感到膝蓋疼痛嗎？平時也有經常熬夜嗎？可以試著壓壓看身體右邊前外側的下肋骨，與左側相比較一下，如果也發現有壓起來較緊繃或痠痛感，則很可能你的肝臟筋膜有緊繃的現象！
如有以上現象，建議可以好好放鬆與肝臟相連結的橫膈膜上的筋膜！
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