世界上最難過的事情不是自己沒有奶，而是自己有奶卻擠不出來，沒生過孩子的人都不懂那是一種什麼樣的痛苦。我生完寶寶第二天乳汁淤積嚴重，一邊寶寶嗷嗷待哺，一邊乳房硬的跟石頭一樣。媽媽說用熱毛巾敷一下乳汁會流，於是上熱毛巾，然而一點效果都沒有，乳房漲的生疼。看到隔壁床的媽媽再用吸奶器，老公馬上去買一個回來，開到最高檔，吸了好久一滴都沒有出來，乳頭都快痛死了。
最後沒辦法只能去請醫院的醫生幫忙，通乳師用專業的手法按摩，乳汁才順利流出。一個勁的折騰，我覺得自己都快廢了。產後乳汁淤積是很多新媽媽都會遇到的問題，新媽媽應該充分了解產後乳汁淤積的解決方法，千萬不能像我一樣亂來，太遭罪了。特別是這四件事，等於是火上加油，準媽媽提前看少受罪。
1.用毛巾熱敷
熱脹冷縮，用熱毛巾熱敷之後能使乳腺管擴張，乳汁就能排出，聽起來好像很對，其實這是一個很大的誤區。因為乳腺管本來就處於腫脹狀態，熱敷之後如果不能及時有效的排出，只會越漲越厲害。所以，乳汁淤積時，一定不要熱敷，除非能確保熱敷後馬上餵奶，並且寶寶能把全部奶吃乾淨。
2.用吸奶器吸
很多媽媽會跟我一樣，以為乳汁堵住了，用吸奶器吸出來就好了。而事實上，當乳汁淤積時，使用吸奶器只會讓堵的地方更堵。因為吸奶器它不可能像寶寶吸吮時那麼的均勻、舒適，反而會造成乳腺管受力不均。有的因為使用不當，甚至把乳暈部分都吸腫吸傷了，這對新媽媽無異於雪上加霜。
3.大力捏揉
乳房不是蛋糕師手上的擠奶袋，用力捏就可以把奶擠出來。我們經常會看到，新媽媽堵奶了，家裡人就會幫忙用力按揉，以為這樣就可以把腫脹的地方揉開。正確的按摩手法確實能起到緩解腫脹的作用，但是家裡人往往不是專業人士，胡亂揉一通，不僅不能幫助乳汁順利排出，甚至會造成加重淤積、乳腺管破裂形成積乳性囊腫。
4.喝催乳湯
乳汁淤積最常見於哺乳初期的產婦，主要是由於新媽媽最初幾天沒有做到有效的母乳餵養，未及時排空乳房，導致乳汁淤積在乳房內。這個時候喝湯催奶，無異於火上澆油。所以，在乳汁淤積發生時，請暫停油膩的湯湯水水、大魚大肉。
乳汁淤積讓寶寶吮吸才是正解
乳汁淤積讓寶寶吮吸才是正解，給寶寶餵奶的時候，有包塊的地方可以用手輕輕按壓，不要揉，稍微給一點壓力即可。最好能讓寶寶的下巴對著淤積的那個方向來吃奶，因為寶寶吃奶時，下巴是最用力的，這樣較容易把淤積吃通。
但是這並不是意味要頻繁餵奶，首先寶寶的食量有限，頻繁餵奶寶寶也吃不了更多，其次頻繁餵奶反而會刺激出更多奶陣，增加了產量，造成更加嚴重的淤積，所以保持和平時一樣的餵奶頻率即可。
寶媽們，你堵過奶嗎？
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