春夏交際時皮膚特別容易敏感、乾燥，天氣回溫大家都花枝招展的各種出遊，熬夜旅行讓肌膚問題還會更嚴重。過敏發炎夠恐怖了吧，更可怕的是：我們已經過完了四分之一個 2018。

沒錯，時間過得如此飛快。前進的不僅是年齡，還有不斷熟化的肌膚。我覺得 30 多歲的女孩把閱歷修養都坦然寫在臉上，那種氣質是難以言喻的。

但衰老只是我們身體機能的退化，如果能預防，當然要主動出擊啊。

20歲開始抗衰，太誇張了吧？

「抗衰老」也不是什麼特嚴重的事，不用全副武裝。一是提早預防，二是找到適合自己的方案，堅持下去，你的 30 歲就會來得更愉悅些。

抗衰需要用營養豐富、活性高、能修復細胞的護膚品；進階一步，可以用上美容儀；更嚴肅以待的女孩還會用到醫美技術。這三種方案口碑都不錯，但也有這樣的質疑：

貴婦護膚品到底值不值得投資呢？

每天推一推的美容儀真的有效嘛？

醫美護膚太強效了，會刺激皮膚吧？

雖然我平常懶得化妝，但我皮膚保養還是做得勤奮的，今天就讓我來分享些我自己的小心得吧~護膚品、美容儀和醫美有各自的抗衰特長，哪種方式更適合現在的你呢？容我分析一下。

抗衰護膚品越貴越好？

在祛痘、美白、保溼等一眾功效裡，抗衰老是最拼實力的。含金量更高的貴婦單品，意味著綜合能力更強，穩定係數更高；平價也有平價的好處，全能性不高，但只要有一項突出奇效，也是光榮的抗衰利器。

先從我心水的平價抗衰單品開始推薦：

伊索的香芹精油和 SUQQU 的按摩膏。輔助臉部按摩的精油不需要複雜的成分，這兩款單品上手按摩都非常舒適，不悶皮膚，不會造成衰老負擔。我還去了 S 的東京總部參觀採訪，大家可以看這篇：SUQQU 日本總部首公開,三分鐘顏筋按摩小臉術和新品試色通通有 | Life Style

優思柏 USPA，一個挺小眾的澳大利亞天然護膚品牌。自然主義，滿足基本需求又減少皮膚負擔，以退為進也是抗衰老的秘密武器。它的成分有一個澳洲獨有植物（名字很難記），很神奇的功效，我也去它的墨爾本總部採訪過。

貴婦抗衰單品推薦：

對月入穩定的白領而言，Lamer、La Prairie、CPB 是不會錯的選擇。以前在品牌工作時候和各路雜誌編輯在聊的時候都會交流一些。

La Prairie，高科技護膚的瑞士。號稱20 歲使用就永遠 20 歲，早期抗衰可以用藍魚籽精華水搭配反重力精華，提拉線條的效果很不錯。

防曬是抗衰老的第一步，既是護膚步驟又是需要卸妝，

防曬霜的好壞在抗衰老中很是關鍵。推薦 CPB 的抗衰老防曬，質地比較輕柔，舒服到我都想多塗幾層。

還有一個護膚品中的小分支是美容飲品，我自己喝過兩個品牌：Fancl 無添加以及好萊塢明星都很推崇的高科技品牌裴禮康。前者我不多介紹了，就說說耶魯大學醫生研發的 Perricone M.D. 這個牌子。

我喝的最多的是它的樹莓果飲，裡面有一種巴西莓的成分。巴西莓中的氨基酸及脂肪酸對提亮膚色，緊緻毛孔特別有效，也提升肌膚抗氧化能力，我覺得效果還是有的，而且當果汁喝也挺不錯~

美容儀真的有用嗎？

這幾年美容儀的風很大，大家問的最多的就是

「哪一款最好用？」其次就是「美容儀只是在按摩吧，真的有用嗎？」不算朋友用的，我自己就已經買了三款：ELEPO、Refa 和 Tripollar Stop，開啟漫漫的科學護膚路。

我們知道的美容儀品類繁多，各自功能聽起來天花亂墜，逼死選擇恐懼症。其實按原理分，統統可以歸入以下幾類：

導入導出類：例如日立和 Yaman，導入模式運用離子和點擊的吸引 提高護膚品成分的滲透，導出模式時加強清潔能力。

微電流類：Nuface、zogankin，Refa,運用微弱電流刺激肌肉和淋巴，起到提拉緊緻作用。用的時候其實我沒什麼大感覺，很安全。

射頻類：一夜間大家彷彿都用上了射頻美容儀，通過射頻加熱刺激皮膚，能加速膠原蛋白的產生。Tripollar Stop 和 Newa 已被人列為一生推的美容好物，被叫做膠原蛋白產生機。它的配合用的膏有一絲難洗，我用得有點累。

激光類：激光類美容儀可能帶來點疼痛，因為它通過刺激毛孔局部促進膠原蛋白再生，是一種非侵入性的方式，在改善毛孔上成效顯著。

LED類：主要分紅光和藍光，紅光加速循環，用來淡斑、修復和抗老；藍光主要負責消炎，痘痘肌用起來最有效。LED照射儀器非常溫和，使用要求不高，坐著照一照就好。缺點是，照後效果肉眼難見，要堅持堅持再堅持才能看得出改善成果。

醫美太刺激？

醫美護膚聽起來一股玻尿酸味？你可能是混淆了醫美護膚和醫美整容的概念。整容改變的是當下容貌，還是免不了迅速衰老；而護膚是幫你注入活力，自我維穩。正規醫美的流程嚴謹精密，科學性很高，沒受過專業培訓的人很難正確使用。

因為一直在旅途和工作中來回奔波，我會盡一切可能用上美容儀，然而每天加班回家卸妝就已經耗盡力氣的我真的很難堅持。買第三個美容儀前，前兩任美容儀已不知在哪個角落荒廢了很久。（為了寫這次文章特地找了半天）

除了日常護膚、美容儀之外，我自己也是有堅持在做保養型醫美

的。

相信很多在上海的朋友都聽說過 reenex 膠原自生中心，她家是來自香港，有20年的品牌歷史，是很多明星名人經常關顧的五星醫療美容機構，十年前進入上海，現在在上海已經有三家分店。

這次我被同事安利，來到了位於上海恆隆廣場的 reenex， 安全和專業的氛圍給我很多安全感，服務也很親切，就像私人保健醫生的角色。

reenex 比較經典的療程是 NCR 冷凍光學膠原自生激光療程和 CPS 活膚更生療程（也就是刷酸）。聽起來很難理解是吧？我也被這種高冷的科技感嚇到，一臉迷茫地聽完介紹才懂。

NCR 冷凍光學膠原自生激光能直接到達皮膚的真皮層（我們平時使用護膚品僅停留在表皮層）。激光刺激

膠原纖維新生，重組，從而產生新的膠原蛋白。並且這臺激光設備飛頓有一個專利的冷凍治療頭，在治療過程中很舒適，完全沒有刺痛的感覺。

CPS 刷酸，這個大家應該都有聽過，刷酸能將皮膚的代謝週期提升到正常的水平，安全溫和的去除老廢角質，疏通毛孔，針對痘痘肌還能起到很好的消炎作用。這次我就藉著寫乾貨的名義，拍下了 reenex 的景色和療程步驟：

深入膠原層，刺激膠原增生中：

做完激光之後開始 CPS 刷酸：

結語

總結來說，護膚品和家用美容儀都是長期使用型，都需要過人的毅力和不懈的堅持。醫美護膚是及時高效型，短期見效，定期再續，和護膚品效果相近，和美容儀原理相同。

如果你有足夠的時間和耐心，那麼入手一個家用美容儀可以

在漫長的使用中收穫回報。

如果你和我一樣，忙碌是日常，又在護膚上十分健忘，醫美護膚相對來說更高效。不管是美容儀還是醫美，日常護膚還是少不了足夠支撐肌膚的護膚品。最重要的是要瞭解自己皮膚存在的問題再針對目標合理定製預算分配。

希望我自己的一些經歷心得讓你們覺得有用，大家也可以

多評論給我好用的保養方法和產品哦，愛你們！

往期回顧

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