春夏交际时皮肤特别容易敏感、干燥，天气回温大家都花枝招展的各种出游，熬夜旅行让肌肤问题还会更严重。过敏发炎够恐怖了吧，更可怕的是：我们已经过完了四分之一个 2018。

没错，时间过得如此飞快。前进的不仅是年龄，还有不断熟化的肌肤。我觉得 30 多岁的女孩把阅历修养都坦然写在脸上，那种气质是难以言喻的。

但衰老只是我们身体机能的退化，如果能预防，当然要主动出击啊。

20岁开始抗衰，太夸张了吧？

「抗衰老」也不是什么特严重的事，不用全副武装。一是提早预防，二是找到适合自己的方案，坚持下去，你的 30 岁就会来得更愉悦些。

抗衰需要用营养丰富、活性高、能修复细胞的护肤品；进阶一步，可以用上美容仪；更严肃以待的女孩还会用到医美技术。这三种方案口碑都不错，但也有这样的质疑：

贵妇护肤品到底值不值得投资呢？

每天推一推的美容仪真的有效嘛？

医美护肤太强效了，会刺激皮肤吧？

虽然我平常懒得化妆，但我皮肤保养还是做得勤奋的，今天就让我来分享些我自己的小心得吧~护肤品、美容仪和医美有各自的抗衰特长，哪种方式更适合现在的你呢？容我分析一下。

抗衰护肤品越贵越好？

在祛痘、美白、保湿等一众功效里，抗衰老是最拼实力的。含金量更高的贵妇单品，意味着综合能力更强，稳定系数更高；平价也有平价的好处，全能性不高，但只要有一项突出奇效，也是光荣的抗衰利器。

先从我心水的平价抗衰单品开始推荐：

伊索的香芹精油和 SUQQU 的按摩膏。辅助脸部按摩的精油不需要复杂的成分，这两款单品上手按摩都非常舒适，不闷皮肤，不会造成衰老负担。我还去了 S 的东京总部参观采访，大家可以看这篇：SUQQU 日本总部首公开,三分钟颜筋按摩小脸术和新品试色通通有 | Life Style

优思柏 USPA，一个挺小众的澳大利亚天然护肤品牌。自然主义，满足基本需求又减少皮肤负担，以退为进也是抗衰老的秘密武器。它的成分有一个澳洲独有植物（名字很难记），很神奇的功效，我也去它的墨尔本总部采访过。

贵妇抗衰单品推荐：

对月入稳定的白领而言，Lamer、La Prairie、CPB 是不会错的选择。以前在品牌工作时候和各路杂志编辑在聊的时候都会交流一些。

La Prairie，高科技护肤的瑞士。号称20 岁使用就永远 20 岁，早期抗衰可以用蓝鱼籽精华水搭配反重力精华，提拉线条的效果很不错。

防晒是抗衰老的第一步，既是护肤步骤又是需要卸妆，

防晒霜的好坏在抗衰老中很是关键。推荐 CPB 的抗衰老防晒，质地比较轻柔，舒服到我都想多涂几层。

还有一个护肤品中的小分支是美容饮品，我自己喝过两个品牌：Fancl 无添加以及好莱坞明星都很推崇的高科技品牌裴礼康。前者我不多介绍了，就说说耶鲁大学医生研发的 Perricone M.D. 这个牌子。

我喝的最多的是它的树莓果饮，里面有一种巴西莓的成分。巴西莓中的氨基酸及脂肪酸对提亮肤色，紧致毛孔特别有效，也提升肌肤抗氧化能力，我觉得效果还是有的，而且当果汁喝也挺不错~

美容仪真的有用吗？

这几年美容仪的风很大，大家问的最多的就是

「哪一款最好用？」其次就是「美容仪只是在按摩吧，真的有用吗？」不算朋友用的，我自己就已经买了三款：ELEPO、Refa 和 Tripollar Stop，开启漫漫的科学护肤路。

我们知道的美容仪品类繁多，各自功能听起来天花乱坠，逼死选择恐惧症。其实按原理分，统统可以归入以下几类：

导入导出类：例如日立和 Yaman，导入模式运用离子和点击的吸引 提高护肤品成分的渗透，导出模式时加强清洁能力。

微电流类：Nuface、zogankin，Refa,运用微弱电流刺激肌肉和淋巴，起到提拉紧致作用。用的时候其实我没什么大感觉，很安全。

射频类：一夜间大家仿佛都用上了射频美容仪，通过射频加热刺激皮肤，能加速胶原蛋白的产生。Tripollar Stop 和 Newa 已被人列为一生推的美容好物，被叫做胶原蛋白产生机。它的配合用的膏有一丝难洗，我用得有点累。

激光类：激光类美容仪可能带来点疼痛，因为它通过刺激毛孔局部促进胶原蛋白再生，是一种非侵入性的方式，在改善毛孔上成效显著。

LED类：主要分红光和蓝光，红光加速循环，用来淡斑、修复和抗老；蓝光主要负责消炎，痘痘肌用起来最有效。LED照射仪器非常温和，使用要求不高，坐着照一照就好。缺点是，照后效果肉眼难见，要坚持坚持再坚持才能看得出改善成果。

医美太刺激？

医美护肤听起来一股玻尿酸味？你可能是混淆了医美护肤和医美整容的概念。整容改变的是当下容貌，还是免不了迅速衰老；而护肤是帮你注入活力，自我维稳。正规医美的流程严谨精密，科学性很高，没受过专业培训的人很难正确使用。

因为一直在旅途和工作中来回奔波，我会尽一切可能用上美容仪，然而每天加班回家卸妆就已经耗尽力气的我真的很难坚持。买第三个美容仪前，前两任美容仪已不知在哪个角落荒废了很久。（为了写这次文章特地找了半天）

除了日常护肤、美容仪之外，我自己也是有坚持在做保养型医美

的。

相信很多在上海的朋友都听说过 reenex 胶原自生中心，她家是来自香港，有20年的品牌历史，是很多明星名人经常关顾的五星医疗美容机构，十年前进入上海，现在在上海已经有三家分店。

这次我被同事安利，来到了位于上海恒隆广场的 reenex， 安全和专业的氛围给我很多安全感，服务也很亲切，就像私人保健医生的角色。

reenex 比较经典的疗程是 NCR 冷冻光学胶原自生激光疗程和 CPS 活肤更生疗程（也就是刷酸）。听起来很难理解是吧？我也被这种高冷的科技感吓到，一脸迷茫地听完介绍才懂。

NCR 冷冻光学胶原自生激光能直接到达皮肤的真皮层（我们平时使用护肤品仅停留在表皮层）。激光刺激

胶原纤维新生，重组，从而产生新的胶原蛋白。并且这台激光设备飞顿有一个专利的冷冻治疗头，在治疗过程中很舒适，完全没有刺痛的感觉。

CPS 刷酸，这个大家应该都有听过，刷酸能将皮肤的代谢周期提升到正常的水平，安全温和的去除老废角质，疏通毛孔，针对痘痘肌还能起到很好的消炎作用。这次我就借着写干货的名义，拍下了 reenex 的景色和疗程步骤：

深入胶原层，刺激胶原增生中：

做完激光之后开始 CPS 刷酸：

结语

总结来说，护肤品和家用美容仪都是长期使用型，都需要过人的毅力和不懈的坚持。医美护肤是及时高效型，短期见效，定期再续，和护肤品效果相近，和美容仪原理相同。

如果你有足够的时间和耐心，那么入手一个家用美容仪可以

在漫长的使用中收获回报。

如果你和我一样，忙碌是日常，又在护肤上十分健忘，医美护肤相对来说更高效。不管是美容仪还是医美，日常护肤还是少不了足够支撑肌肤的护肤品。最重要的是要了解自己皮肤存在的问题再针对目标合理定制预算分配。

希望我自己的一些经历心得让你们觉得有用，大家也可以

多评论给我好用的保养方法和产品哦，爱你们！

往期回顾

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