美麗小磚家

①、卸妝潔面 清潔很關鍵 如果沒有及時把殘留在臉上的油脂粉塵等洗掉 就會很容易堵塞住毛孔。導致毛孔粗大，皮膚暗沉等個大問題的出現。

清潔的第一步：卸妝

清潔的第二步：潔面

清潔的第三部：化妝水二次清潔

我油性皮膚，所以早晚都會有洗面奶洗臉。如果是乾性 敏感肌 早上可以用清水簡單溫柔的清潔下。幹敏皮最好選擇溫柔些的氨基酸洗面奶，而清潔能力強比較刺激的皂基洗面奶建議少用。

推薦幾款好用的潔面：1. sk2氨基酸洗面奶

2. elta MD氨基酸潔面

3. freeplus淨潤洗面霜

4. curel珂潤潤浸保溼潔顏泡沫

5. 旁氏米粹潔面乳

好用的卸妝產品：

卸妝水： 1. 貝德瑪卸妝水 2. ALOVIVI皇后 卸妝水

卸妝油： 1. 植村秀卸妝油 2. DHC橄欖卸妝油 3.THREE自然植物平衡保溼卸妝油 4.Fancl納米淨化卸妝油

卸妝液： 1.Chanel眼唇卸妝液 2. 曼丹眼唇卸妝液

卸妝膏： 1.芭妮蘭卸妝膏 2.Nursey柚子卸妝啫喱

②、爽膚水 面部潔面後可以將爽膚水倒在化妝棉上面輕輕擦拭臉部，對臉部進行二次清潔。

③、精華

精華在整個臉部份護膚中起著至關重要的作用。曾經有個美妝博主說，如果只有1000元的話，那就800買精華200買水乳吧。可見精華的重要性。

好的精華在抗衰 美白 維穩 祛痘等等方面都有明顯的效果，當然一分錢一分貨。貴的不一定是對的，但是便宜的大部分用起來都不是那麼理想。大牌的產品畢竟人家有實力，重品質，重信譽，所以一般也不會差到那裡去。只是對於每個人的膚質體質不一樣，有合不合適，效果明顯不明顯的問題。

目前市面上比較火的、效果好、值得推薦的幾款精華：

1. 雅詩蘭黛小棕瓶、雅詩蘭黛線雕精華

2. 蘭蔻小黑瓶

3. SK-II 小燈泡精華

4. 資生堂紅腰子

5. 黛珂保溼肌底精華

6. 嬌韻詩雙萃賦活精華露

7. 科顏氏集煥白均衡亮膚淡斑精華液

8. 伊索香芹籽抗老精華

9. 巴黎歐萊雅青春密碼肌底液

10. OLAY光感小白瓶

④、眼霜 菲洛嘉的眼霜、Freezeframe再生眼霜、資生堂悅薇眼霜、雅詩蘭黛眼部精華、蘭蔻大眼精華抗衰效果都不錯

⑤、乳液/面霜 油皮的我一般只是用乳液 因為針對各種皮膚使用的乳液、面霜太多了，就不一一列舉，之後會在我的頭條號裡面分享。

以上所有推薦的產品只是基於我自己日常用到接觸到的推薦，但因各人膚質體質差別很大，還是要根據自己的實際情況酌情購買。

橘小鑫

個人觀點，再好的護膚品，也救不了張開嘴，邁不開腿的人，生活長期不規律，體內毒素堆積，面部肌膚肯定受損。

1.生活習慣，

每天6點鐘起床，晚11點之前睡覺，堅持這樣的生活規律，不熬夜，減少黑眼圈眼袋等，減少皮膚暗黃無光，避免氣色不好的狀態。

2.每日八杯水，

早上先喝一杯溫開水，將腸道中殘留的垃圾排出，一夜的消化食物，每天上午9-11點期間需要多喝水，每天下午2-3點可以吃水果。

3.飲食方面,

少吃點辛辣食物，膨化食物等的這些中會有令我們臉上起痘的食物,多吃水果蔬菜，尤其是一些含有維生素c b e蔬果。

4.鍛鍊身體，

每天堅持跑步半小時，運動能促進身體細胞的新陳代謝，會促進新的細胞生長，增強面部彈性，保護皮膚健康。

5.面部清潔

利用爽膚水等對面部進行卸妝清潔，之使用溫水以及溫和型洗面奶對面部進行清潔，用乾毛巾擦乾，可以拍打一些爽膚水在面部。

6.可用面膜，

面膜可以根據自己的膚質進行挑選，例如補水保溼效果好的面膜，能夠去角質的等等。使用時建議用不高於40度的溫水浸泡5分鐘，蒸臉毛孔擴大以後使用，更有助於面膜的深層滋潤。

認真就好了

• 1、蒸臉
• 對於皮膚不那麼敏感的人，也可以在晚上進行臉部按摩，這樣可以臉的血液流動得更快。也可以蒸臉，蒸汽升起後將臉貼近，當臉上蒸成紅色，但蒸臉不適合每天，通常一週一次或兩次就行了哦。

• 2、做好防曬
• 想要美白、想要皮膚好，都是先從注意防曬開始。紫外線才是導致皮膚老化和色素沉澱的最大元兇，因此即使年輕，皮膚更新能力強，也要注意防範曬傷。即使看起來沒有太陽的陰天及坐在辦公

室裡，為了美白，也要塗抹防曬霜。

• 3、從下至上推送精華液
• 把精華液倒在手心上，先捂熱一下再塗抹，效果會更加容易吸收。
• 塗抹精華液的時候，可以從下至上順著毛孔打開的方向推進塗抹精華液，手法更溫柔，這樣可以避免損害到肌膚細胞。

• 4、紅黴素軟膏祛痘
• 紅黴素軟膏可以消炎平定痘痘紅腫，用棉籤薄塗一點，第二天就會很平滑。

• 5、敷面膜前先拍保溼水
• 可能很多人在敷面膜的時候，都只是洗完臉，把臉上的水珠擦乾淨之後就直接開始敷面膜，其實這樣做的話，面膜的效果可能不會發揮到最佳哦，我們可以在敷面膜之前先往臉上拍打一層保溼水，讓皮膚更柔嫩，這樣才能更好地吸收面膜裡的營養哦。

• 6、保持充足的睡眠，不熬夜
• 說起熬夜，肯定是現在很多年輕人的通病了，好像不到十二點就睡不著似得，這是一個很不好的生活習慣哦，對我們的皮膚也有很大的傷害。睡眠不足，眼部血流速度會變比較慢，紅血球細胞供氧不足，形成慢性缺氧，造成我們眼睛的血液滯留，從而形成眼部色素沉著，就是我們所謂的黑眼圈了。

• 7、洗澡前用乳霜敷臉
• 在洗澡之前將乳霜塗一層在臉上，洗澡的時候室內有蒸汽可以保持其溼度，洗完澡再洗掉面霜就相當於敷面膜，可以保持肌膚的水潤透亮~

• 8、豆腐敷臉
• 因為豆製品中含有豐富的植物雌激素，如果將豆製品的這些營養用在護膚方面，可以使臉部美白，並且有益於活膚嫩膚，使皮膚保持年輕態。做法是將豆腐揉成豆腐泥，然後均勻地抹於臉上，並做適當地按摩，過了15分鐘後可以用清水洗淨，每週用豆腐敷臉兩次，只要堅持1到2個月，就可以使皮膚白嫩、讓皮膚的質量更上一個臺階。

• 9、啤酒洗臉
• 每日洗臉時在水中加入50~80毫升啤酒。啤酒中富含人體肌膚所需的活性酶、維生素、氨基酸等營養成分。酒精能加快皮膚血液循環，促進肌膚新陳代謝。啤酒中的蛇麻子更是一種清涼劑，可以預防面部粉刺。

• 10、定期去角質
• 我們平時會用很多護膚品，但其實如果沒有去除角質的話，很多都是吸收不了的，所以千萬要注意定期去角質，不然我們貴貴的護膚品都浪費了呢。建議一週做一到兩次去角質工作哦。

• 這麼多的護膚小技巧你們都記住了嗎？六六覺得每個女生都應該知道，簡單又沒有套路，學會你的皮膚會越來越好，趕緊點贊收藏起來

Brightsummer

護膚極簡主義者 | 我的護膚程序 — 大概介於直男和直女之間吧！

一直有人問：護膚需要那麼複雜麼？

今天就寫一寫我自己的護膚程序。其簡約程度，應該是介於直男和直女之間。

嚴重聲明：護膚這事兒，一個人一個樣，今天寫的只是我個人經驗，請諸君領會精髓，靈活運用，舉一反三，切忌生搬硬套。

做為重要背景信息，說下我的膚質：油性，非敏感，3x歲的青春少女。詳情見這裡：科普式點評我用過的護膚品 | 第一彈

是由於油性皮膚，所以我早上必須洗臉，否則到了晚上，臉上就彷彿掛著厚厚的油泥，而且容易起痘。

儘管皮又厚又油，早上我也避免用強力清潔成分，避免使用各種表面活性劑，而是用「油溶油」的潔面產品。

主要是為了避免過度清潔。

我自己這麼多年試下來，感覺早上「用油洗臉」就夠了，用表活，任何表活，即使是溫和的表活，都有點「過」。

算是我個人主張，個人習慣吧。

怎麼辨認一款潔面產品是基於表活的，還是「油溶油」的？

看配料表前幾位。比如前五位吧。

如果出現了油類的名字 —— 甘油不算哈，而是比如乳木果油，荷荷巴油，杏仁油等等，那基本就是「油溶油」洗面奶了。

關於皂和手工皂，如何辨認，到底好不好等等，見這裡：一言難盡的手工皂

時常有人問：早上只用清水洗臉，可不可以？

有人可以，有人不可以（比如我，清水洗不乾淨）。所以，你跟著感覺走就行了 —— 如果用清水洗，也一整天不會有油膩感，不會悶痘，那就省點事省點錢嘛。

但是，@早上清水洗臉的同學們，雖然是清水，之後也一定要抹保溼產品，切記~

一定要保溼。

而且只要保溼 —— 白天我不抹有特殊功效的產品，簡簡單單，保溼就好。

一來是大早上的，沒那個閒情雅緻；二來是某些有特殊功效的成分，或是在陽光下易失效，或是對皮膚有小小的刺激性，比如各種酸，這時候再曬太陽，有點找死。巴拉巴拉了那麼多，其實嫌麻煩是主要的。

我懶，所以只抹一層，一道工序。

一般直接抹保溼霜，或保溼乳液。

如果天氣很熱，噴點護膚水就得了 —— 別看叫水，其實差不多所有護膚水裡都含油，有一些保溼效果。

另外，揭露一個驚天大秘密：很多時候，我的面霜和眼霜是同一瓶。

如果只講保溼，不講特殊功效的話，面霜和眼霜沒啥本質區別。

眼部周圍的皮膚很特殊：皮脂分泌幾乎為零，再加上眼睛活動多，皮膚又超級薄，所以容易起細紋。

因此，眼睛周圍是一定要抹點霜的 —— 至少是為了給眼部皮膚保溼，更不用說除細紋去水腫這些「進階版訴求」。

氮素，非得抹那一小瓶、價格卻和大瓶差不多的眼霜麼？

非也。

一個面霜，只要別太油膩，或者說，用的是「輕質油脂」為主，也是可以拿來給眼部皮膚保溼的。

啥叫油膩？對我來說，妮維雅藍罐就比較油膩。

啥叫「輕質油脂」？比如葵花籽油。

關於面霜和眼霜的替代問題，以後會專門詳述。

對於我等油性皮膚而言，保溼產品的好壞，和臉上泛不泛油光，關係巨大。

我的油光問題，目前還沒找到解藥。

看到網上不時爆出來的明星素顏油臉照，我受傷的心才稍微平復。

有些保溼霜，我一個小時內就開始泛光。有些保溼霜，能幫我把泛光延長到5-6小時後（戳這裡）。也就這樣了。

偶爾有絕不能泛油的重大場合，我就用底妝，就是那種沒什麼顏色的溼粉。油還是照出不誤，只不過從鏡面反射變成了漫反射。

真好用。不僅全天不反光，而且皮膚都顯得白皙了。

但代價也是慘重的：幾乎每次都會憋幾顆痘。

真的佩服天天抹粉的同學。

我也不喜歡抹防曬霜，麻煩，而且再清爽的質地，也不如不抹來得清爽。

但這不是你不喜歡抹，就可以不抹的。

就好比刷牙，好比洗頭髮

—— 我小時候討厭死這兩項了 —— 不喜歡也得做嘛。

防曬也是。全看你有多重視它。

扯遠一句：我之前寫過一篇男士護膚入門，有人留言說「大老爺們，護什麼膚」

那我也可以說「大老爺們，刷什麼牙」，或者「大老爺們，洗什麼腳」

人們的觀念在進步。你只要長了一張人類的皮，就該給它保溼防曬，好好對待它，和性別無關。別拿固步自封當性格。

我之前寫過一篇比較詳盡的防曬科普（戳這裡），回答了各式問題，就不重複了。

防曬霜的質地差別還挺大的，並非所有的都油膩膩。很討厭防曬霜的同學們，可能是還沒找到質地適合自己的那款。噴霧一般會清爽些。

另外：我極少化妝，因為天生麗質嘛，木哈哈~

沒啥特別的，頂多補塗點防曬霜。

有人問：白天不時往臉上噴點水，有沒有好處？

取決於你的膚質。

像我這樣的油皮，沒用。

如果是幹皮，敏感皮，估計能有點舒緩作用。

但也只是舒緩，治標不治本。

所謂「補水」，其實是個有誤導性的說法。

這麼不停的噴水來「補水」，十分鐘就蒸發掉了。

皮膚真正需要的，是讓水分長時間留在表皮，留在角質層裡，也就是「保溼」，你也可以通俗的叫它「鎖水」。

面霜護膚水，成分的第一位通常都是水，再加上你剛洗完臉殘留的水，足夠「補水」所需了。真正該操心的，是怎麼讓這些水待住。因此，幾乎任何護膚品裡，都會大把的添加保溼劑和潤膚劑（詳情戳這裡）。

都知道我是施巴 Sebamed 那個無皂基清潔塊的無限回購做廣告不要錢常年忠實擁躉。

此外一週三次使用磨砂啫喱。

具體的產品在這裡評論過。

對於皂，別管是塊的，還是做成洗面奶的，我都敬而遠之。可能是用過太多膚感刺激的皂。確實，有膚感不刺激的皂，但是，可用的其它產品那麼多，我何必呢。

德國這邊，塊狀的皂，基本都是洗東西洗手用的；做成洗面奶的皂，只在男士產品裡見得到，女士潔面產品幾乎沒有皂基的。

更詳細的，這裡寫過：一言難盡的手工皂

如果看過以前那篇「德國的二合一洗髮水 / 沐浴露產品」，可能記得我提過一款18合1的皂類產品。我後來手欠，買來試了。好坑... 用它洗臉會痛... 只好當洗手液用了...

關於卸妝。

防曬霜要不要卸？

不一定。看質地，也看你抹了多少。跟著感覺走，就行了。

我幾乎從來不專門卸防曬霜，正常洗臉就得了。

偶爾，出去爬個山什麼的，抹了很厚的防曬，還是那種超級防汗的，換句話說就是超級油的，回來才會專門卸它。

至於卸彩妝，我一定會用卸妝油，然後再正常洗臉。

超麻煩，但是這種組合保證乾淨。接下來準備測試下二合一的卸妝水，敬請期待。

晚上了，有那個閒心了，就整點複雜的：兩~步~工~序~

號稱韓國的14步護膚程序呢？no, no, no, 太麻煩了，兩步已經是我的極限。

我對於「精華」沒什麼執念。

好的功效型面霜，有效成分含量比較多的，是可以替代精華的。

德國這邊有的產品線，乾脆沒有精華，或者乾脆管那一罐面霜就叫精華。

在國內，精華的概念被非常具象化：一個小玻璃瓶加一支滴管，半透明的液體 —— 不長這樣的，彷彿就不配叫精華。

其實有點誤導。

白天僅保溼就夠了，晚上總得對自己好點，整點帶功效的吧？

我最近正在用一套美白產品，護膚水 + 面霜 + 眼霜。這個面霜的質地就比較重，眼霜就輕薄的多，有效成分其實是差不多的。

你說真變白了麼？還真沒有。至少尚未。

但是看成分表，是靠譜的，牌子也是可靠的，那就試試唄，反正閒著也是閒著。萬一白了呢？

美白是最難的，反正我也沒抱太大希望。

不知道有沒有同學，同時用多個精華，或多個面霜，以期達到「多重效果」？

沒啥必要。

先不說麻煩、費錢，有些活性成分比較嬌貴，你這相當於把幾個精華混在一起，pH值、配方穩定性啥的沒準會受影響，從而影響成分的有效性。

認準一個產品，在一段時間內，專心用那一罐就行了。

我是空瓶了，才會換下一套。

一是勤儉節約，二是用的時間太短，就更看不出效果了 —— 每次決定入手這麼一套功效型的產品，都是多方比較，四處被種草的結果（是的，拔草機也會被種草），也是深思熟慮的，那就對自己的選擇負責到底，把它用光嘛。

補充一句：如果你用的精華是不含油的，比如一瓶VC酸，那之後還得保溼一下；大部分精華，小棕瓶小綠瓶小黑瓶等等，裡面的保溼成分都不少，對我而言，之後就不用再抹一遍保溼產品了。

嗯， 我極少用面膜。

相比於面膜，我更在意用什麼面霜，什麼護膚水，怎麼清潔。

不深入說了，之前寫過一系列面膜的文章，比如：和麵霜精華素相比，面膜真的有什麼獨特功效麼？

但是我偶爾會用泥膜，為了清潔，比如因為用了底妝而憋痘的時候。

不要指望泥膜有多麼神奇，能把毛孔「裡面」的東西嗖的吸出來，更不要指望能縮小毛孔，但用它清潔一下皮膚表面，清潔一下毛孔口，還是不錯的。

泥膜我也寫過了：評論（吐槽）去黑頭的手段，今天說說泥膜

不每天洗的話，髮根會開始顯得油膩膩，實在忍無可忍。冬天也是天天洗。

從來德國之後，我基本就是海飛絲 + 潘婷的組合，十年如一日。

護髮素是一定要的，可能的話，儘量別用洗護二合一的產品，因為護髮效果不夠好。頭髮很短的同學可以例外，甚至不用護髮素都行，反正頭皮分泌的油脂能迅速到達髮梢。

此外，我還常備一些髮油，發膜之類的，每當感覺頭髮有點乾枯的趨勢，就趕緊挽救一下，連著用兩天 —— 天天用我是拒絕的，嫌麻煩。

如果連續一週不用去屑洗髮水，我會明顯感到頭屑增多。@有頭屑煩惱的同學，使用去屑洗髮水時，一定要充分洗頭皮，按摩頭皮 —— 去屑成分是給頭皮用的，不是給髮絲用的。

之前寫過無硅洗髮水的話題，戳這裡。

雖然天天用洗髮水，我卻不敢天天用沐浴露。

過度清潔的問題。

除非你每次洗澡之後能保證，全身抹一遍身體乳。

抹身體乳真是最麻煩的事 —— 面積太大了（咦，我這是在變向的說自己胖麼）。

所以，除非出了很多汗，感覺很髒，我是隔天用一次沐浴露的，冬天是隔兩天用一次。

身體乳我只抹在胳膊肘、膝蓋、腳踝、小臂，這些老得快，或露在外面的部位。

全身抹身體乳有好處麼？當然有。抹了肯定比不抹強。但我懶...

我一直想，要是能把身體乳somehow和布料合二為一就好了，這樣蓋被睡覺的時候就順便抹了，穿衣服出門的時候也順便抹了...

最後一句

護膚這事，可簡可繁；

你有空有錢有心情，搞個十八道護膚程序，當然沒人攔著；

但簡簡單單的幾步，也可以把護膚弄個八九不離十。

元氣少女靚靚

對護膚這快還是有些經驗的~總結了這幾年來用的一些護膚心得和中意的護膚產品

希望各位寶寶都可以美美噠~~

我的膚質：

中性膚質

T字區域出油，會有閉口，有時會長粉刺

年齡21，剛出社會的小豬佩奇（社會人士）

�致己新顏輕肌健康菁華露健康水

我是被鐵閨蜜種草的，其實我一直以來都是不喜歡用國貨的，我也不知道為什麼，但是現在，馬上，已經打破我的這個想法了，我現在是它家的腦殘粉。

這款水的質感很清爽，有淡淡的植物清香，因為我現在每次長痘 都是長那種超級無敵嚇人的大種痘痘，每當這個時候我就可以拿它來溼敷，因為它裡面含有七葉樹皂苷，假葉樹提取物，甘草酸二鉀，金盞花，馬齒莧，甘草酸銨等多個常見的抗炎舒緩成分

而夾在其中的柳杉芽提取物則可以促進角質細胞更新。它可以修復受損的角質層，調節水油平衡。平時你也可以搭配尤妮佳化妝棉溼敷去一下閉口，大概三天左右的時間就可以明顯看到閉口減少了。

它是按壓的方式，我覺得這樣方便很多，不用擔心在快用完了的時候倒出來的話就很費勁了，是清透的水狀，瓶身設計簡單利落，包裝已經俘獲我的心啦

�欣蘭凍膜＋城野醫生

想必這應該是家喻戶曉的去黑頭 ，清潔面部肌膚的最佳搭檔了

我就說一下我平時的一個使用方法

用洗面奶洗完臉後把欣蘭凍膜均勻的塗抹的在臉上（不要省呀），T字區域可以適當的加厚一點。

靜止等待差不多一個小時後就用自帶的白色小刮勺由下而上的刮掉後直接用清水衝乾淨，此時你看見鼻子有白頭粉刺 浮現出來，你就可以用美容針（記得要消毒呀）刮掉再用清水衝乾淨。

最後用城野醫生溼敷鼻子，我一般會敷上10分鐘左右（溼敷很重要，不然收縮毛孔去黑頭就白乾了，還讓你的毛孔越來越大！）

�致己新顏極光小白瓶沁白精華

嗯，沒錯，又是致己新顏家的，狂熱粉絲，但對於護膚我是認真的！

這款精華 成分及其華麗，共34種成分。該產品以水為溶劑，以多元醇＋透明質酸搭建保溼體系，以穩定的vc衍生物以及煙酰胺實現美白效果

使用感受：精華質感與Olay小白瓶系列產品相似，呈白色不透明蛋清質地，香調清新;吸收感強，無油膩感;我用了半個月，膚色明顯提亮不少，皮膚狀態也越來越穩定了，新生痘印 淡化明顯。大力推薦！就淡化痘印這點，實力圈粉！

�薏仁水

用起來一點也不心疼，搭配尤妮佳化妝棉溼敷，長期堅持下去臉蛋嫩嫩的，我化妝的葫蘆粉撲也會用它來噴溼。

大單單

現在這個年頭，誰不愛美出門的時候都要去打扮打扮，不能邋遢的就出去呀。

那麼出門的時候有些人第一眼就是看到你的臉，你的臉是怎樣的。不知道你們平時在家的時候去不去護膚。

小編自己呢，就是一個愛美的人，哈哈，平時最注重的就是護膚。下面為大家解說怎麼樣簡單的去護膚？

簡單的護膚對於我來說也就是：

早睡早起，要規律一下自己的生活，經常熬夜會使我們有黑眼圈，皮膚也會變差，乃至於臉色變黃，出現氣色不好的狀態。我平時護膚中間會用到：

清潔很重要，一般洗臉會用到潔面乳——芙麗芳絲淨潤洗面霜

這款是超級好用，洗完特別清爽，清潔乾淨而且味道也清新，很溫和的那一種擠出來有小顆粒，超級細膩混油皮以及敏感肌都可以放心去用，各方面都不錯。（平常護膚我也會去注意它的成分，再看看跟我匹不匹配）

在這張圖可以看出我的基因檢測，上面有適合我的成分，不適合我的成分

中間會用到

精華水，精華水可以做到基本的保溼.好的護膚品還可以促進後續護膚品的吸收；

精華，精華是護膚的重要一步.它可以滲透皮膚肌底.深層修復滋養肌膚；

乳液，乳液的功效大多已保溼為主.但它沒有封存的作用.已經是說會水分流失.所以我們需要面霜

晚上睡覺我比較懶就會用這款面膜——蘭芝夜間修護睡眠面膜

這款是被它的顏值吸引了並且在裡面做了基因檢測，面膜是淡藍色嗜喱狀，質地水潤清爽，很好吸收，無論是什麼膚質都不會覺得黏膩，塗著它第二天皮膚會變得柔軟水潤，免洗，非常適合偷懶的姑娘偷偷的變美，看了我的膚質檢測，很是放心使用。

水乳也是可以根據自己膚質選擇護膚，在這裡就不多說啦！！先給大家介紹到這裡

通常在護膚的時候在真我APP裡去查詢一下成分再去用這些護膚品，看看自己適不適合，就像我一樣，趕緊變成小仙女吧！~！

真我APP護膚指南

護膚永遠是預防大於治療.所以不要等到問題出現了再去想辦法.一定要養成護膚的習慣.日常護膚主要是：

1.清潔——清潔是第一步也是第一重要的.清潔不到位後續在好的護膚品也是浪費無法充分吸收；

2.二次清潔——我一般會用噴霧或是爽膚水做二次清潔.以北京為例.自來水都是硬水.對皮膚沒有益處.用二次清潔的辦法擦去潔面時沒有清理乾淨的汙垢和自來水的殘留；

3.精華水——精華水可以做到基本的保溼.好的護膚品還可以促進後續護膚品的吸收；

4.精華——精華是護膚的重要一步.它可以滲透皮膚肌底.深層修復滋養肌膚；

5.眼霜——這一步是必須的.眼部肌膚是最脆弱的.所以一定要注意護理.目前時間上的眼霜都是預防和延遲衰老的作用.所以千萬不要等待皺紋已產生在用眼霜.那樣已經晚了.只能靠醫美來解決；

6.乳液——乳液的功效大多已保溼為主.但它沒有封存的作用.已經是說會水分流失.所以我們需要面霜；

7.面霜——很多人都覺得面霜是選擇項目不是必須項.其實錯了.面霜除了能做到乳液的功效以外還有封存的作用.避免水分及營養流失.所以如果你在如何和麵霜中間只想保留一步.那我推薦保留面霜；

8.防曬——日間護膚的最後一步是防曬.這一步也是不可忽略的.不管男生還是女生.不管春夏還是秋冬一定要防曬；

9.面膜不需要天天敷，尤其是敏感肌更不建議每天敷面膜.如果你是大幹皮非要每天敷面膜.那儘量只敷保溼面膜.不要每天敷功能性太複雜的面膜.其實大家可以用溼敷來替代面膜.

新華叔店專欄

現在什麼類型的護膚品最火？大概是護膚油了。而SHEA COCOA乳木果油，又以精油類裡保溼型第一鎖水性第二的特點被人熟知，算是最多人推薦的產品了。

今天這篇文章，就告訴大家一個真實的乳木果油，讓大家在選擇時能夠客觀理性對待，不走彎路。

關於乳木果油

乳木果油是大自然的奇蹟之一，但它是一種特殊的植物油。幾千年來，它一直被許多代非洲人用於皮膚護理、嬰兒護理、治療和食物。

乳木果油這種護膚油最有意思的一點是，叫它“油”，其實它不是油，而是一種膏狀的“蠟”！

乳木果油被分成五個等級，這也是檢驗質量的一個方法：

a (生的或未精製的，用水提取)

b 乙(精製)

c (高度精製，用溶劑提取，如己烷)

D (最低未汙染等級)

E (含汙染物)。

一般來說，優質A級乳木果油，未精製，

當然，乳木果油之所以成為非凡的護膚產品和神奇的皮膚治療劑，是因為它含有豐富的珍貴成分，包括含有大量“不皂化物”成分的不飽和脂肪、必需脂肪酸、植物甾醇、維生素E和D、維生素A前體和尿囊素。

乳木果油的“神奇”之處在哪裡？

乳木果油和皮膚的皮脂類似，滲透性強，能夠滲入皮膚內部作為新城代謝的養分。乳木果油的這些特點，讓他具有多種出色的護膚功效。

1、滋養肌膚，緩解乾燥

SHEA COCOA乳木果油裡含有豐富的脂肪酸，這些脂肪酸可以參與皮膚自身的鎖水屏障，維護鎖水屏障功能，更重要的是，這層薄膜具有多空結構，不會阻止皮膚的呼吸和水分的滲透，同時又能阻止水分的蒸發。

因此，SHEA COCOA乳木果油具有很好的保溼效果。

2、神奇的滲透力

SHEA COCOA乳木果油與皮膚表面的油脂性質極相近，不像一般的油類保養品會在皮膚表層形成油膜，SHEA COCOA乳木果油在皮膚表層形成保護膜後，毛孔和毛囊仍然處於張開狀態，保持正常的活性。

所以，使用SHEA COCOA乳木果油不會油燜、致痘的同時可以滲透進入皮膚內部，直接補充細胞新城代謝需要的養分，增強皮膚的彈性和保溼能力。

3、打開毛孔

因為SHEA COCOA乳木果油這種成分與皮膚表面的油脂性質極相近，所以肌膚會認定它為“自己的”，這種“認定”在某種程度上就會喚醒毛孔的打開，增加後續保養產品的滲透力度。

4、敏感肌膚、過敏皮膚等不耐受狀況的保護和過渡

因其與皮膚自身分泌的油脂具有極高的相似度，高濃度的天然成分，極易於被皮膚吸收，無油膩感，不會堵塞毛孔，不會導致任何過敏反應，可以安全地使用眼睛周圍和皮膚上。

對於敏感肌膚、過敏性皮炎和激素依賴性皮炎的症狀控制後緩解期，皮膚不耐受任何護膚品，可利用其與皮膚分泌的油脂極其相似的特點，在皮膚表面形成一層類皮脂膜，對皮膚進行保護，減少外界對皮膚的不良刺激，增強皮膚的抵抗力，為皮膚的穩定提供一個良好的環境。

SHEA COCOA乳木果油以上特性，讓她具有出色的保溼和潤膚效果，可以有效的“軟化”和“修復”皮膚的角質層。對於敏感肌膚和角質層受損的人來說，極為適合。

乳木果油的種類

市場上的乳木果油主要有黃色，淡黃色和白色三種乳木果油。

黃色和淡黃色乳木果油沒有經過提純，白色的乳木果油經過提純。

前者帶著淡淡怡人的果實香氣，芳療中用的較多。後者經過脫色脫味，在化妝品中的應用更廣一些，兩種在效果上區別非常大。

乳木果油的【四大用法】

1. 基礎保溼

最基礎的用法，就是作為“保溼產品”來使用。

SHEA COCOA乳木果油可以替代精華液，或者混合精華液一同使用；如果覺得用完油之後，再用乳液太過油膩，可以省掉乳液的步驟，但是，作為基礎護膚最後一步，面霜不能省去。

2、預防黑頭粉刺

SHEA COCOA乳木果油和人體分泌的皮脂結構相似，相溶性好；加上他出色的穿透能力，可以深入毛孔內部溶解黑頭和角化的細胞。不過，對於比較深層的頑固黑頭，需要經常按摩使用才會有效果。

具體操作：把SHEA COCOA乳木果油塗在鼻子上，可以稍微多塗點，不停按摩10分鐘，因為SHEA COCOA乳木果油和肌膚本身分泌的油脂非常相似，因此，那些阻塞在你毛孔裡的油脂就會很自然的被SHEA COCOA乳木果油“溶解”掉，然後不用洗，緊接著再敷一個黏土清潔面膜。

注意：這個方法不建議用在全臉，只用在鼻子周圍附近黑頭比較明顯的地方。

3. 面膜底油

因為SHEA COCOA乳木果油與皮膚表面的油脂性質極相近，可以為後續保養產品的滲透力度增強。

比如片狀補水面膜或是黏土面膜，使用面膜前，在面部擦塗1-2滴即可。

4. 混合面霜或眼霜

對於乾性或是敏感性皮膚來說，如果覺得在爽膚水之後用保溼效果還不夠理想的話，可以考慮混合在最後一步的面霜裡再次使用，有效提升面霜的鎖水保溼能力。

當然，SHEA COCOA乳木果油最棒的一點是可以單獨使用，夜晚洗完臉，在皮膚上塗一層乳木果油，第二天皮膚好的不要不要的，水嫩雞蛋感，皮膚會變得非常漂亮、

最後，再給大家總結一下幾個SHEA COCOA乳木果油使用過程中可能遇到的常見問題：

1、開封后多久用完？

SHEA COCOA乳木果油是開封后6個月用完。

2、白天能用嗎？

SHEA COCOA乳木果油，是很多防曬霜當中的保溼成分，白天使用，可以有效幫助我們的皮膚抵禦紫外線帶來的傷害。不過要注意量的使用哦。

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護膚這一塊，其實特別簡單（內附護膚小知識）

日間護膚

潔面→爽膚水/柔膚水→眼霜→精華→乳液/面霜→防曬

晚間護膚

卸妝→潔面→爽膚水/柔膚水→眼霜→精華→乳液/面霜

一週按膚質做面膜

幹皮一週三次面膜 兩次補水面膜 一次美白麵膜 三週一次清潔面膜

油皮一週三次面膜 一次補水面膜 一美白麵膜 一次清潔面膜 儘量不要去角質

混油混幹按照 幹油含量來進行調理

20歲以前儘量以補水保溼來進行主要護理

20歲以後開始初抗老階段，精華換成抗老精華其他護膚品補水保溼為主

25歲全面開啟抗老階段，護膚品全套換成抗老階段

每天一定要做防曬，一瓶好的防曬比三瓶好的抗老精華還有好很多，無論春夏秋冬都應做好防曬

冬天要不要防曬？

答案是 要！！

尤其是冬天 臭氧層在冬春季節最弱，這就讓UVA有逞可入了，95%的UVA都會穿過玻璃來傷害你的肌膚，即使在室內也無濟於事

大家都知道紫外線對人體皮膚的傷害是不可逆轉的，所以防曬一定要做好

我們最應該關心的就是用最簡單的方法來換來最大的效果，那就是早睡早起，我們都知道熬夜不好，卻還總是熬夜，手機是這其中最大的元兇，不止影響睡眠，還會讓空氣中的粉塵吸附到我們的皮膚上導致毛孔堵塞，還會讓眼下產生細紋，早睡早起才是王道，最好的護膚方法就是內養外調，多吃水果蔬菜，配合護膚品來40歲的你，依舊年輕

我是 不會美妝的美妝博主 碼字不易，如果你喜歡可以點一個關注或者小贊贊，你想了解的護膚知識我都知道，有問題可以私信我哦，一一解答，關注我，平價好物推薦不斷，好用百品全都有 就這樣 愛你們❤️

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談到護膚，經常會聽到有些上班族朋友說，每天工作太忙，沒空好好護膚，回家就想葛優躺，再刷個自己喜歡的劇。有些寶媽會說，每天陪孩子，心力憔悴，沒空啊……

說實話，護膚是一項長期的大工程，不是一朝一夕就能看出效果的，但是時間久了，你在護膚上花的錢，花的時間，都會給你一個滿意的回報。世界上沒有醜女人，只有懶女人，這句話也是有一定道理的。

推薦給大家一些日常護膚心得，適合不喜歡麻煩的仙女們～～～

早起潔面很重要，推薦使用溫和一點的洗面奶，最近在用vidvici 女神洗面奶，洗完很滋潤，潔面完成不建議用毛巾擦臉，最好用潔面巾，避免細菌感染。洗完臉開始護膚，導入精華，水，水後精華，乳液，防曬，隔離，尤其需要說明的是防曬霜大家一定要用啊，不要等到天氣很熱了才用，防曬一年四季必不可少。

晚上的護膚，首先卸妝，可以用卸妝水，也可以用卸妝巾，然後洗面奶潔面，敷一片面膜，水，精華，乳液，晚霜，眼霜，然後就可以美美的去睡覺了，晚上護膚做好了，早上起床不會覺得臉幹。最近在用後天氣丹的晚霜，覺得去黑眼圈效果不錯，眼部細紋也有改善，再堅持一段時間看看。

以上是個人簡單護膚的心得

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