春天到了，大家换水乳的季节又要来了，在伸手要好物之前，有一些小科普是有必要了解的，看过了认识了，才能选到适合自己的水乳等保湿好物。
话说保湿也是我们护肤最最基础而且重要的一项，所以今天来讲讲，请搬好小凳子坐看。
一、保湿=补水？你理解对了吗
保湿更多是指，用护肤品激发皮肤自己的水油平衡机制，让表皮含水量处于健康的状态，让皮肤看起来平整有光泽，相当于增强皮肤的水泵功能，激励、协助它；
而补水只是通过化妆水、面膜、保湿喷雾这些本身含水量高的护肤品从表层给皮肤增加水分，相当于是给水杯里面倒水。
我们皮肤表皮层的最外层——角质层，是皮肤的屏障，保护皮肤不受外界刺激，减缓水分向外流失。化妆品护肤品的涂涂抹抹，最先接触、渗透的也是这一层。
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角质层含水量大概是20%-30%，但水分会跑动、会流失、会变化，相比稳定自给的真皮层，流失得很快，特别是环境干燥时。
当表皮层含水量低于20%时，皮肤会暗沉、粗糙、小细纹、敏感、容易被外界扰乱，所以需要补水保湿维持稳定。
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但保湿≠补水，补水在于“补”，给角质层水分；而保湿在于“保”，让水分不要流失得那么快，让含水量处于一个正常、健康的状况。举个栗子，补水就像给一个杯子加水，但水会蒸发、流失，只补不留也徒劳，保湿就像把它密封住，减缓流失。
二、人体保湿机制是怎样的
开始护肤之后，我们理解的保湿就是通过涂涂抹抹和饮食去留住水分，但其实我们皮肤天生就有自己的保湿机制，而且智能得像个水利工程。
我们的角质层有皮脂膜、细胞间脂质和NMF来形成保护膜，减缓水分流失。
皮脂膜就像皮肤的一层保护膜，封住水分。
角质层的结构像砖墙一样，角质细胞像砖，细胞间脂质像灰浆，充满在空隙中，留住角质层水分。
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NMF（天然保湿因子），是皮肤产生的一种复合水溶性物质，会去勾搭水分子，和水分结合，调节、保持含水量的稳定。
三、护肤品解决保湿的限度
1 空气的湿度
皮肤的保湿度，一定程度上取决于外部环境的湿度 。空气干燥，那么一阵风吹过，从皮肤上带走的水分多，空气湿润，即便是很多风吹过，都不一定会带走皮肤的水分，很可能会给干燥的皮肤带来水分。
所以有的人，每次到北京都觉得自己是干皮，可能用很滋润的护肤品还是觉得干，每次回到南方城市就觉得自己是个混合皮，可能用很控油产品都会发现自己满脸油。
2 我们的年龄
随着年纪的增长，皮肤会进入老化状态，胶原蛋白断裂、角质层增厚、NMF没有那么活跃，皮肤的保湿能力都是下降的。
到我们40、50岁之后，无论年轻时的肌肤状态如何，都变得干燥和粗糙。而护肤品只能帮我们维持表面的一点点滋润，无法逆转皮肤越来越干的命运。
3 我们的本命肤质
大油皮几乎不可能通过涂护肤品涂成一个中性皮肤，大干皮也很少有通过涂护肤品变成混合肌。改变肤质的，往往是我们的激素水平、饮食习惯、基因、年龄，而护肤品只是辅助。
4 保湿的本质决定
前面我们说了，保湿在于守住水分，如果身体补水不充分，没了水源，即使护肤品再给力，也抵不过缺水的事实，就没有“保”的说法了。
四、目前几类保湿成分和机制
除了皮肤自己的保湿机制，精致女孩们一部分保湿工作还是会交给护肤品，目前有吸湿剂、封闭剂、润肤剂和仿生剂4种，这4类的作用机制也不一样的，下面讲一下。
1 吸湿剂
这类保湿成分可以从皮肤更深层和外界环境中吸收水分，然后保存在角质层，就像储蓄一样。
因为在湿度高的环境，湿度达到70%左右，保湿效果才比较好，所以除了广州回南天这种季节除外，主要还是从真皮层吸收水分。
常见的有透明质酸钠、甘油（丙三醇）、尿素、丁二醇、丙二醇、山梨醇这些醇类、多糖类。
2 封闭剂
顾名思义，有封闭作用，在皮肤表面形成薄薄的油膜，像保鲜膜一样，减缓角质层水分的流失。
这类成分肤感会比较油，比较有丢丢厚重感，也适合秋冬等干燥环境用。
常见的比如角鲨烷、凡士林、矿物油（液体石蜡）、各种植物油和羊毛脂。
3 润肤剂
这类成分通常是油性物质的化合物，抹到皮肤上后能填充在胶质细胞之间的裂隙中，也就是前面我们说的枪的“灰浆”里，让皮肤的纹理更光滑，摸起来就很润很嫩。
主要有羊毛脂、硅油类和一些酯类和醇类。有些润肤剂还同时是吸湿剂
或封闭剂，比如羊毛脂，即是封闭剂也是润肤剂。
4 仿生剂
仿生剂主要是模拟皮肤本来就有的细胞间脂质，cos它们一样，还能激活皮肤细胞，属于比较高级的类型，价格也比较贵，一般在护肤品里添加剂量不会很多，会搭配其他类型的成分。
目前常见的有海藻糖、尿囊素、神经酰胺、胆固醇、鞘脂类。
不过很多产品都是互相搭配，不局限与单用某一类。
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