八戒情感
一個人擁有良好的習慣，是長期堅持下來的結果，並不是一日之寒，良好的習慣也是成功的開始，會讓你一生都享用無窮，甚至改變你的人生。
1、學習習慣。一個人有好的學習習慣，可謂是終身受益，人都是要活到老學到老的，一旦擁有了好的學習習慣，不管是在學習上，工作上，都會得心應手，好的學習習慣，對於新鮮事物更容易接受，現在社會競爭壓力較大，如果不學習，一直停留在原地，那麼很快被別人超越，最後就有可能被淘汰，現在的社會就是這麼現實，如果在學校不學習，成績就不會好，如果在工作中，不繼續自我提高專業領域知識，也會被別人替代。如果白天工作沒有時間，晚上睡前閱讀一小時，養成做工作計劃的好習慣，學習習慣也是一項技能，我們應該時刻保持每天都要學習的好習慣。
2、生活習慣，擁有良好的生活習慣，也是非常重要的，好的生活習慣也並非是一日之寒養成的，也是需要我們去慢慢堅持下來的，生活中好的習慣，可以讓你節省很多時間，做事更有效率，例如，每天早睡早起，保證每天至少8小時睡眠時間，早上可以起來做一頓營養的早餐，晚上睡前泡個腳，而不是抱著手機熬夜到凌晨，早上不吃早餐，匆匆忙忙的趕時間，忙完之餘，可以健身打卡，健身也是需要毅力的，能夠堅持下來，也是一種好的習慣，再有，三餐中不吃垃圾食品，估計很多人做不到，如果吃不到美味，也許都覺著生不如死，可是為了身體健康，可以不吃或者少吃，如果堅持下來，那也是一種好的習慣。
總之，好習慣和壞習慣是並存的，我們要擯棄壞的，留住好的，並使之長久堅持下來，那麼我們就離成功不遠了。
小函豆
從記事時起，我就跟著爺爺生活。因為他在“文化大革命”中被錯劃為右派。從生產隊一直到後來的教育崗位上退休，他都教會了我一個終生受益的好習慣。那就是刷牙，漱口和洗腳。在很小的時候因為沒有牙膏便教給我用鹽刷牙。在一九八三年是給我一毛五分錢買了一把牙刷，大概用了五年。直到現在我的牙齒還沒有一個鬆動。而沒有養成這個習慣其他家人都患有不同程度的牙痛病。
而洗腳更給我帶來了想不到的效果。小時候因為家庭條件太差，特別怕洗臉洗腳。現在不管在外打工條件有多惡劣，只要能弄到水的地方我都要洗一洗腳。養成這樣的習慣不光懂的節約用水，還有助於血液循環加深睡眠和身體健康。不管你年齡有多大，不防試一試。只要堅持下去，沒有好效果來找發文人。
我的名字太長不好記
對於習慣，有些人一直都能保持著良好的好習慣，我感覺有些好習慣還是可以拿來分享的。
第一，做什麼事情，都提前十分鐘。
我把家裡的表調快了十分鐘，不管幹什麼事情，都是提前出門，提前到，這種好習慣一直保持著，我發現，提前從家裡出來，路上很從容。到單位早十分鐘，也是非常好的習慣，把思路理一理，明白自己今天要幹什麼。就連以前，帶著孩子去學習，我也是早早就帶著孩子出門，讓孩子提前到，然後平靜下心情，再繼續學習。這種提前十分鐘的習慣，我是一直保持著。
第二，就是非常生氣的時候，不亂說話。
有時候，互相吵架啥的，氣上心頭，有些話，儘量地控制著不說出口，因為一旦說出口，你就無法控制這話的力量了，這話就像毒瘤一下，永遠留在了對方心裡。所以，要控制情緒，不要亂說話。
第三，就是一起床，就把床鋪收拾好。
以前有種說法，說是起床了，把被子鋪床上，但是，最好還是收拾起來，因為被子一直攤著，腦子就懶，也想自己去床上躺著。把什麼東西都拾掇得利利索索，對自己的身心也是一種清爽。
第四，不要人云亦云。
尤其是現在這種網絡時代，不要隨便地人云亦云，有的人，一看到一個新聞，還沒弄明白怎麼回事呢，就開始在網上跟著亂噴，就這是所謂的網絡噴子。其實發表意見是可以的，但是有些人，髒話連篇，胡說八道，亂加指責。我覺得這既是非實名制帶來的，也是個人的修養達不到所帶來的。自己能會自律的情況下，不管有沒有人認識自己，也不要滿口胡說。
第五，不要評判別人的生活。
以前年輕，愛評判別人，其實年歲漸長，發現每個人的生活都有自己的苦衷，並不是你看上去的那個樣子，人都在過自己的生活，沒有必要指責他人，人家愛怎麼樣就怎麼樣唄！幹嘛指責別人呢？我一定要 警惕自己，別過那種八封的生活，別窺視人家的隱私，也不要指責別人應該怎麼樣，不應該怎麼樣，管好自己就行啦！
這些習慣我感覺還是不錯的！
Longsuixinyuan
早睡早起
每天鍛鍊身體
每天讀書
每日寫作文
每日練習口才
每日寫日記
每天進行反思
每日給自己一個微笑
每月進行理財
每月學習一個新技能
每月旅遊一次
每月打個電話給家人
每月進行思考這個月
每月找個人聊聊
每月寫月記，可以這個月的總結
我的個人建議，
無言6194455830146
習慣一詞的概念是日久天長人們養成的一種生活方式。
例如天天起床後洗手冼臉刷牙，人們常說習慣成自然，這話一點不假，我深有體會。好習慣壞習慣都具有一股強大的力量不可抗拒，壞的習慣能讓人從成功的寶座上跌下來，良好的習慣，能讓人永遠立於不敗之地，它是打開成功這扇大門的金鑰匙，幾十年來我嚐到了養成好習慣的甜頭，受益無窮：
一高爾基說過!書籍是人類進步的階梯，熱愛書吧，這是知識的源泉，我養成了愛讀書的好習慣，豐富了知識開闊了視野，陶冶了情操。
2生命在於運動，我不論嚴寒酷暑，有多少事要幹總要抽時間到戶外散步跑步，伸伸腿，彎彎腰，養成了鍛練身體的好習慣，至今沒生過病看過醫生。
3在日常生活中，從不亂花錢，有鋼用在刀刃上，決不鋪張浪費，積少成多，把錢用在最急需的地方，長此以往我養成了勤儉節約的好習慣。
4有錯就改，勇於承認錯誤，擔當責任，虛心接受別人的批評和指導，不固執已見，取人之長補已之短，養成了有錯就改的好習慣。
5早睡早起，不睡懶覺，不偏食，不挑食，多吃青菜水果，食物多樣化，慢慢地養成了科學養生的好習慣。
6送人玫瑰，留有餘香，主動幫助老弱病殘者，發揮餘熱，量力而行從不袖手旁觀，心地善良，力所能及地答應別人的需求，養成了助人為樂的好習慣，愉悅了自已的心情。
讀者們，我們要做習慣的主人還是做習慣的奴隸完全由自己決定，應向壞習慣宜戰，要讓人支配好習慣決不能讓習慣支配人，好習慣越多幸福越多，人生也更精彩！
魯松青
亞里士多德說過：“我們每個人都是由自己一再重複的行為鑄造的。因而優秀不是一種行為，而是一種習慣”，之所以你沒成為一個厲害的人，原因大概就是沒有養成讓自己變優秀的好習慣。大家有沒有發現，優秀的人會越來越優秀？那是因為他們已經養成了優秀的好習慣。
那麼有哪些好習慣該去認真養成呢？小編給大家。
1.飯吃八分飽就夠了。
2.在包裡放一包紙巾，避免用紙時的尷尬。
3.出門記得帶著充電線和充電寶，充電寶可以是輕巧便攜那種，不需要有多大毫安，以備不時之需。而且還方便了你身邊的朋友。
4.經常稱重，女孩子總得對自己的體重控制在一定範圍內，胖了就要剋制自己。
5.定期清理不需要的東西，不要因為念舊而捨不得，舊的不去，新的不來。
6.沒事多看看一些耐用的設計網站，提高自己的審美。多關注一些大牌動態，不是讓你消費，總要掌握一下時尚趨勢吧。
7.吃完飯就立刻把碗刷了，有時間做就不要拖。
8.多看評分高又好評的電影。不太懂電影內涵的時候，先看看電影劇透。有一定了解之後也能幫助你更好的理解電影的故事、背景等等。
9.一定要多運動，運動的好處眾所周知。吃完飯有時間陪家人一起出去散散步，或者自己出去走走也不錯。
10.遇到發傳單的拿一張也無可厚非，大家都不容易。
11.隨身帶一個小本，好記性不如爛筆頭。有什麼事情或者有什麼想法都記一下。
12.睡覺之前看看書，有助於睡眠。
13.沒有特殊情況一定要早睡，早起。堅持早起之後你會發現你的一天時間特別足，感覺生命都被延長了。
14.利用空閒時間多讀書，思想身心共同發展。
15.注意防曬防曬防曬！就算不是為了美白而為了防止曬傷，一年四季都要防曬。
16.想美白的妹子們，身體乳兌珍珠粉塗抹要堅持，一天抹一天不抹肯定沒有效果。
17.紅豆薏仁可以祛溼，女孩子一般多多少少都會有溼氣。
18.喝玫瑰花茶有助於調理氣色，還美容。
19.戒糖，如果覺得難就少糖。
20.吃早餐！吃早餐！吃早餐！好處都知道。
21.每天晚上睡覺在手邊放一杯水，起床先來一杯水。
22.少吃零食，碳酸飲料。薯片炸雞最好戒掉。
23.重視牙齒的清理，一口大白牙真是太加分了。電動牙刷刷牙的確更乾淨一些，定時用牙線清理牙縫的殘留，保護好自己的牙齒。
24.各個時期經常給自己定計劃，用本子記一記或者用手機備忘錄，或者用計劃的APP都可以。
25.皮膚清潔一定要做到位，多看看美妝博主，學習學習美妝技巧，才會是女性看起來更精緻。
26.多喝檸檬水。效果用了就知道。
27.在不是緊急情況的時候沒必要穿高跟鞋，就不要穿。對自己的腳好一些。
28.每天不管醒來還是睡覺之前，閉著眼睛轉轉眼珠，據說會使眼睛變得很有神。
29.每天都要塗護手霜啊，手是女人的第二張臉。
30.唇膜、潤唇膏用起來，睡前用第二天可以去死皮。
31.晚上睡覺之前做做空中腳踏車，會瘦腿和肚子。
32.不要翹二郎腿，不要翹二郎腿，不要翹二郎腿。
生活那點事我來說
8天養成不了一個習慣，如果真試過就知道了。比如你早起28天，28天后就能夠自然的早起了嗎？想想在學校就知道了。你每天早上起來在學校的強制下去跑步，跑了一個月，然後學校不要求了，就能夠養成跑步的習慣了嗎？答案是當然不能。
因為很簡單，不同的習慣有不同的形成日期。有簡單的容易養成的習慣只需要30天如“讀書、練字、整理、記賬等等”，也有比較難養成的習慣需要90天的比如“健身、早起、戒菸”等等。
這裡推薦一本書，《堅持，一種可以養成的習慣》。以前我是一個月讀不完一本書的人，現在每天保持1個小時的讀書量，2019年已經讀完10本書。
讓人受益終生的好習慣有很多，比如健康飲食、早睡早起、健身跑步、讀書練字、時間管理、記賬等等數不清。可以先列出來你今年想養成的習慣，然後按照優先級排序，因為習慣養成的第一個原則就是：
其實每個人都明白，一天讀一個小時書，一週就能讀一本書，一年差不多能看50本書，三年就是150本書，不管你看的是哪個行業的書，150本書都可以讓你在這個行業混的風生水起。
假如你每天早起一個小時，一年就比別人多活365個小時，三年就是1095個小時，不管你用這1千多小時來學習繪畫、攝影還是鋼琴，都能算是一技之長。
這就是堅持的力量，也是習慣的力量，所有的人都明白，那為什麼我們養成習慣的計劃總是失敗呢？
原因就在於，沒有遵守習慣的3原則：
1.一次只培養一個習慣
。2.習慣養成有三個階段：反抗期（讓習慣足夠簡單）、不穩定期（在每天同一時間內執行）、厭倦期（獎勵激勵），不同的階段不同的措施。
3.沒有做到每天都做。
如果能在養成習慣時遵循這三個原則，則什麼習慣都能養成，並且受益終生。
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分享五個讓個人受益無窮的好習慣：
一，鍛鍊身體。每週堅持兩次大運動量的鍛練，比如跑步4000米，或者打羽毛球一次。堅持下來後，心肺功能好，精力充沛！功名利祿皆身外之物，身體才是自己的！
二，清理書桌。每天把書桌，辦公桌等私人空間清理得整整齊齊，最好用抹布抹得一塵不染。清理環境的過程就是清理一天工作思路的過程，而且整潔的環境讓人心情愉悅。
三，寫個人事項清單。用手機或電腦記事本把要做的事無論大小寫下來，有備忘提醒的作用，並讓自己的每天變的充實，減少無所事事的時間。
四，與親朋保持聯繫。至少每月一次與親戚朋友打一次電話或見一次面。我們在忙忙碌碌的生活中，不知道忽略了多少寶貴的親情和友誼。
五，培養一個有變現能力的業餘愛好並長期堅持。例如註冊一個今日頭條帳號並堅持下去，不但能結交同道朋友，還有機會變現。
這五個習慣大家覺得好嗎？
我們一起愛生活
好習慣的話 個人看法哈 本人是考研狗一枚
生活上的習慣第一位 才可以更好的去學習和工作
1.對於平常挺忙的年輕人來說每天需要二十到三十分鐘的運動 劇烈運動一週要達到兩百分鐘就可以 本人每天跑三公里 堅持了三年了
2.睡覺時間個人建議還是規律作息，每天七點起是最為合適的時間 每天睡眠時間七個到八個小時
3.飲食的話 每天吃點水果 對於考研狗來說 還是每天吃點補腦的核桃 還可以衝五十克麥片 人體一天五十克就可以了 多的吸收不了 每天雞蛋是必須的 每天早早起來晨跑和豐盛的晚餐往往可以帶動一天的活力。
學習的話
說一點關於課外書的吧 微信讀書就挺好的 每週都有可以免費領的書 每天學習一點知識 會讓生活更加便利 看的生活更加通透 選擇東西更加理智 也是對於緊張生活的一種調理
興趣愛好的話 我就比較喜歡玩一些高科技的東西 平常沒事飛飛無人機 發展自己攝影的愛好 生活真的很舒服 哈哈哈
搞笑段子是也
幼兒園學習到的習慣，已足夠我們享用一生。
一，早睡早起。（現在有幾個人做到？）
二，自己折被子。（我很多年沒折被子了）
三，收拾自己的衣物，自己穿好。（結婚後，我常找不到衣服）
四，堅持早晚擦牙洗面。（我連洗臉的毛巾都不知道放哪裡）
五，按時吃早餐。（有一餐沒一餐）
六，準時不遲到（這個我沒問題）
七，與小朋友分享食物（有機會多請好朋友吃飯，最好是回家吃飯，現在又有幾個人願意請朋友回家吃飯？）
八，上課認真聽講（上班認真工作）
九，與小朋友團結友愛（沒多少感情了除了對錢）
十，每天擁抱父母（現在一年見父母三次，生日，清明，過年）
十一，午休（有時午餐都不知道什麼時候吃，午休更難了）
十二，多看課外書（工作原因，看書學習我還是很到位）
十三，過年紅包全部給媽媽。（現在教育小孩，大多不願意）
十四，樹立偉大理想，為國為民（現在只為生計勞累）
十五，不貪心，不說謊（身不由己）
十六，防範安全（時刻緊記）
