八戒情感
一个人拥有良好的习惯，是长期坚持下来的结果，并不是一日之寒，良好的习惯也是成功的开始，会让你一生都享用无穷，甚至改变你的人生。
1、学习习惯。一个人有好的学习习惯，可谓是终身受益，人都是要活到老学到老的，一旦拥有了好的学习习惯，不管是在学习上，工作上，都会得心应手，好的学习习惯，对于新鲜事物更容易接受，现在社会竞争压力较大，如果不学习，一直停留在原地，那么很快被别人超越，最后就有可能被淘汰，现在的社会就是这么现实，如果在学校不学习，成绩就不会好，如果在工作中，不继续自我提高专业领域知识，也会被别人替代。如果白天工作没有时间，晚上睡前阅读一小时，养成做工作计划的好习惯，学习习惯也是一项技能，我们应该时刻保持每天都要学习的好习惯。
2、生活习惯，拥有良好的生活习惯，也是非常重要的，好的生活习惯也并非是一日之寒养成的，也是需要我们去慢慢坚持下来的，生活中好的习惯，可以让你节省很多时间，做事更有效率，例如，每天早睡早起，保证每天至少8小时睡眠时间，早上可以起来做一顿营养的早餐，晚上睡前泡个脚，而不是抱着手机熬夜到凌晨，早上不吃早餐，匆匆忙忙的赶时间，忙完之余，可以健身打卡，健身也是需要毅力的，能够坚持下来，也是一种好的习惯，再有，三餐中不吃垃圾食品，估计很多人做不到，如果吃不到美味，也许都觉着生不如死，可是为了身体健康，可以不吃或者少吃，如果坚持下来，那也是一种好的习惯。
总之，好习惯和坏习惯是并存的，我们要摈弃坏的，留住好的，并使之长久坚持下来，那么我们就离成功不远了。
小函豆
从记事时起，我就跟着爷爷生活。因为他在“文化大革命”中被错划为右派。从生产队一直到后来的教育岗位上退休，他都教会了我一个终生受益的好习惯。那就是刷牙，漱口和洗脚。在很小的时候因为没有牙膏便教给我用盐刷牙。在一九八三年是给我一毛五分钱买了一把牙刷，大概用了五年。直到现在我的牙齿还没有一个松动。而没有养成这个习惯其他家人都患有不同程度的牙痛病。
而洗脚更给我带来了想不到的效果。小时候因为家庭条件太差，特别怕洗脸洗脚。现在不管在外打工条件有多恶劣，只要能弄到水的地方我都要洗一洗脚。养成这样的习惯不光懂的节约用水，还有助于血液循环加深睡眠和身体健康。不管你年龄有多大，不防试一试。只要坚持下去，没有好效果来找发文人。
我的名字太长不好记
对于习惯，有些人一直都能保持着良好的好习惯，我感觉有些好习惯还是可以拿来分享的。
第一，做什么事情，都提前十分钟。
我把家里的表调快了十分钟，不管干什么事情，都是提前出门，提前到，这种好习惯一直保持着，我发现，提前从家里出来，路上很从容。到单位早十分钟，也是非常好的习惯，把思路理一理，明白自己今天要干什么。就连以前，带着孩子去学习，我也是早早就带着孩子出门，让孩子提前到，然后平静下心情，再继续学习。这种提前十分钟的习惯，我是一直保持着。
第二，就是非常生气的时候，不乱说话。
有时候，互相吵架啥的，气上心头，有些话，尽量地控制着不说出口，因为一旦说出口，你就无法控制这话的力量了，这话就像毒瘤一下，永远留在了对方心里。所以，要控制情绪，不要乱说话。
第三，就是一起床，就把床铺收拾好。
以前有种说法，说是起床了，把被子铺床上，但是，最好还是收拾起来，因为被子一直摊着，脑子就懒，也想自己去床上躺着。把什么东西都拾掇得利利索索，对自己的身心也是一种清爽。
第四，不要人云亦云。
尤其是现在这种网络时代，不要随便地人云亦云，有的人，一看到一个新闻，还没弄明白怎么回事呢，就开始在网上跟着乱喷，就这是所谓的网络喷子。其实发表意见是可以的，但是有些人，脏话连篇，胡说八道，乱加指责。我觉得这既是非实名制带来的，也是个人的修养达不到所带来的。自己能会自律的情况下，不管有没有人认识自己，也不要满口胡说。
第五，不要评判别人的生活。
以前年轻，爱评判别人，其实年岁渐长，发现每个人的生活都有自己的苦衷，并不是你看上去的那个样子，人都在过自己的生活，没有必要指责他人，人家爱怎么样就怎么样呗！干嘛指责别人呢？我一定要 警惕自己，别过那种八封的生活，别窥视人家的隐私，也不要指责别人应该怎么样，不应该怎么样，管好自己就行啦！
这些习惯我感觉还是不错的！
Longsuixinyuan
早睡早起
每天锻炼身体
每天读书
每日写作文
每日练习口才
每日写日记
每天进行反思
每日给自己一个微笑
每月进行理财
每月学习一个新技能
每月旅游一次
每月打个电话给家人
每月进行思考这个月
每月找个人聊聊
每月写月记，可以这个月的总结
我的个人建议，
无言6194455830146
习惯一词的概念是日久天长人们养成的一种生活方式。
例如天天起床后洗手冼脸刷牙，人们常说习惯成自然，这话一点不假，我深有体会。好习惯坏习惯都具有一股强大的力量不可抗拒，坏的习惯能让人从成功的宝座上跌下来，良好的习惯，能让人永远立于不败之地，它是打开成功这扇大门的金钥匙，几十年来我尝到了养成好习惯的甜头，受益无穷：
一高尔基说过!书籍是人类进步的阶梯，热爱书吧，这是知识的源泉，我养成了爱读书的好习惯，丰富了知识开阔了视野，陶冶了情操。
2生命在于运动，我不论严寒酷暑，有多少事要干总要抽时间到户外散步跑步，伸伸腿，弯弯腰，养成了锻练身体的好习惯，至今没生过病看过医生。
3在日常生活中，从不乱花钱，有钢用在刀刃上，决不铺张浪费，积少成多，把钱用在最急需的地方，长此以往我养成了勤俭节约的好习惯。
4有错就改，勇于承认错误，担当责任，虚心接受别人的批评和指导，不固执已见，取人之长补已之短，养成了有错就改的好习惯。
5早睡早起，不睡懒觉，不偏食，不挑食，多吃青菜水果，食物多样化，慢慢地养成了科学养生的好习惯。
6送人玫瑰，留有余香，主动帮助老弱病残者，发挥余热，量力而行从不袖手旁观，心地善良，力所能及地答应别人的需求，养成了助人为乐的好习惯，愉悦了自已的心情。
读者们，我们要做习惯的主人还是做习惯的奴隶完全由自己决定，应向坏习惯宜战，要让人支配好习惯决不能让习惯支配人，好习惯越多幸福越多，人生也更精彩！
鲁松青
亚里士多德说过：“我们每个人都是由自己一再重复的行为铸造的。因而优秀不是一种行为，而是一种习惯”，之所以你没成为一个厉害的人，原因大概就是没有养成让自己变优秀的好习惯。大家有没有发现，优秀的人会越来越优秀？那是因为他们已经养成了优秀的好习惯。
那么有哪些好习惯该去认真养成呢？小编给大家。
1.饭吃八分饱就够了。
2.在包里放一包纸巾，避免用纸时的尴尬。
3.出门记得带着充电线和充电宝，充电宝可以是轻巧便携那种，不需要有多大毫安，以备不时之需。而且还方便了你身边的朋友。
4.经常称重，女孩子总得对自己的体重控制在一定范围内，胖了就要克制自己。
5.定期清理不需要的东西，不要因为念旧而舍不得，旧的不去，新的不来。
6.没事多看看一些耐用的设计网站，提高自己的审美。多关注一些大牌动态，不是让你消费，总要掌握一下时尚趋势吧。
7.吃完饭就立刻把碗刷了，有时间做就不要拖。
8.多看评分高又好评的电影。不太懂电影内涵的时候，先看看电影剧透。有一定了解之后也能帮助你更好的理解电影的故事、背景等等。
9.一定要多运动，运动的好处众所周知。吃完饭有时间陪家人一起出去散散步，或者自己出去走走也不错。
10.遇到发传单的拿一张也无可厚非，大家都不容易。
11.随身带一个小本，好记性不如烂笔头。有什么事情或者有什么想法都记一下。
12.睡觉之前看看书，有助于睡眠。
13.没有特殊情况一定要早睡，早起。坚持早起之后你会发现你的一天时间特别足，感觉生命都被延长了。
14.利用空闲时间多读书，思想身心共同发展。
15.注意防晒防晒防晒！就算不是为了美白而为了防止晒伤，一年四季都要防晒。
16.想美白的妹子们，身体乳兑珍珠粉涂抹要坚持，一天抹一天不抹肯定没有效果。
17.红豆薏仁可以祛湿，女孩子一般多多少少都会有湿气。
18.喝玫瑰花茶有助于调理气色，还美容。
19.戒糖，如果觉得难就少糖。
20.吃早餐！吃早餐！吃早餐！好处都知道。
21.每天晚上睡觉在手边放一杯水，起床先来一杯水。
22.少吃零食，碳酸饮料。薯片炸鸡最好戒掉。
23.重视牙齿的清理，一口大白牙真是太加分了。电动牙刷刷牙的确更干净一些，定时用牙线清理牙缝的残留，保护好自己的牙齿。
24.各个时期经常给自己定计划，用本子记一记或者用手机备忘录，或者用计划的APP都可以。
25.皮肤清洁一定要做到位，多看看美妆博主，学习学习美妆技巧，才会是女性看起来更精致。
26.多喝柠檬水。效果用了就知道。
27.在不是紧急情况的时候没必要穿高跟鞋，就不要穿。对自己的脚好一些。
28.每天不管醒来还是睡觉之前，闭着眼睛转转眼珠，据说会使眼睛变得很有神。
29.每天都要涂护手霜啊，手是女人的第二张脸。
30.唇膜、润唇膏用起来，睡前用第二天可以去死皮。
31.晚上睡觉之前做做空中脚踏车，会瘦腿和肚子。
32.不要翘二郎腿，不要翘二郎腿，不要翘二郎腿。
生活那点事我来说
8天养成不了一个习惯，如果真试过就知道了。比如你早起28天，28天后就能够自然的早起了吗？想想在学校就知道了。你每天早上起来在学校的强制下去跑步，跑了一个月，然后学校不要求了，就能够养成跑步的习惯了吗？答案是当然不能。
因为很简单，不同的习惯有不同的形成日期。有简单的容易养成的习惯只需要30天如“读书、练字、整理、记账等等”，也有比较难养成的习惯需要90天的比如“健身、早起、戒烟”等等。
这里推荐一本书，《坚持，一种可以养成的习惯》。以前我是一个月读不完一本书的人，现在每天保持1个小时的读书量，2019年已经读完10本书。
让人受益终生的好习惯有很多，比如健康饮食、早睡早起、健身跑步、读书练字、时间管理、记账等等数不清。可以先列出来你今年想养成的习惯，然后按照优先级排序，因为习惯养成的第一个原则就是：
其实每个人都明白，一天读一个小时书，一周就能读一本书，一年差不多能看50本书，三年就是150本书，不管你看的是哪个行业的书，150本书都可以让你在这个行业混的风生水起。
假如你每天早起一个小时，一年就比别人多活365个小时，三年就是1095个小时，不管你用这1千多小时来学习绘画、摄影还是钢琴，都能算是一技之长。
这就是坚持的力量，也是习惯的力量，所有的人都明白，那为什么我们养成习惯的计划总是失败呢？
原因就在于，没有遵守习惯的3原则：
1.一次只培养一个习惯
。2.习惯养成有三个阶段：反抗期（让习惯足够简单）、不稳定期（在每天同一时间内执行）、厌倦期（奖励激励），不同的阶段不同的措施。
3.没有做到每天都做。
如果能在养成习惯时遵循这三个原则，则什么习惯都能养成，并且受益终生。
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分享五个让个人受益无穷的好习惯：
一，锻炼身体。每周坚持两次大运动量的锻练，比如跑步4000米，或者打羽毛球一次。坚持下来后，心肺功能好，精力充沛！功名利禄皆身外之物，身体才是自己的！
二，清理书桌。每天把书桌，办公桌等私人空间清理得整整齐齐，最好用抹布抹得一尘不染。清理环境的过程就是清理一天工作思路的过程，而且整洁的环境让人心情愉悦。
三，写个人事项清单。用手机或电脑记事本把要做的事无论大小写下来，有备忘提醒的作用，并让自己的每天变的充实，减少无所事事的时间。
四，与亲朋保持联系。至少每月一次与亲戚朋友打一次电话或见一次面。我们在忙忙碌碌的生活中，不知道忽略了多少宝贵的亲情和友谊。
五，培养一个有变现能力的业余爱好并长期坚持。例如注册一个今日头条帐号并坚持下去，不但能结交同道朋友，还有机会变现。
这五个习惯大家觉得好吗？
我们一起爱生活
好习惯的话 个人看法哈 本人是考研狗一枚
生活上的习惯第一位 才可以更好的去学习和工作
1.对于平常挺忙的年轻人来说每天需要二十到三十分钟的运动 剧烈运动一周要达到两百分钟就可以 本人每天跑三公里 坚持了三年了
2.睡觉时间个人建议还是规律作息，每天七点起是最为合适的时间 每天睡眠时间七个到八个小时
3.饮食的话 每天吃点水果 对于考研狗来说 还是每天吃点补脑的核桃 还可以冲五十克麦片 人体一天五十克就可以了 多的吸收不了 每天鸡蛋是必须的 每天早早起来晨跑和丰盛的晚餐往往可以带动一天的活力。
学习的话
说一点关于课外书的吧 微信读书就挺好的 每周都有可以免费领的书 每天学习一点知识 会让生活更加便利 看的生活更加通透 选择东西更加理智 也是对于紧张生活的一种调理
兴趣爱好的话 我就比较喜欢玩一些高科技的东西 平常没事飞飞无人机 发展自己摄影的爱好 生活真的很舒服 哈哈哈
搞笑段子是也
幼儿园学习到的习惯，已足够我们享用一生。
一，早睡早起。（现在有几个人做到？）
二，自己折被子。（我很多年没折被子了）
三，收拾自己的衣物，自己穿好。（结婚后，我常找不到衣服）
四，坚持早晚擦牙洗面。（我连洗脸的毛巾都不知道放哪里）
五，按时吃早餐。（有一餐没一餐）
六，准时不迟到（这个我没问题）
七，与小朋友分享食物（有机会多请好朋友吃饭，最好是回家吃饭，现在又有几个人愿意请朋友回家吃饭？）
八，上课认真听讲（上班认真工作）
九，与小朋友团结友爱（没多少感情了除了对钱）
十，每天拥抱父母（现在一年见父母三次，生日，清明，过年）
十一，午休（有时午餐都不知道什么时候吃，午休更难了）
十二，多看课外书（工作原因，看书学习我还是很到位）
十三，过年红包全部给妈妈。（现在教育小孩，大多不愿意）
十四，树立伟大理想，为国为民（现在只为生计劳累）
十五，不贪心，不说谎（身不由己）
十六，防范安全（时刻紧记）
