和什麼樣的人在一起，你就會變成什麼樣的人。
——露易絲·海《生命的重建》
一位網友在閱讀完《生命的重建》後所感悟到的，在此分享給大家。
喜歡露易絲·海，喜歡她的《生命的重建》。一段時光裡的生命感悟。它的神奇，不僅僅因為曾創造了驕人的成績：《紐約時報》暢銷書，排行榜連續50周第一名。它帶給我的影響，足以改變一生。
由於此書，生平第一次，我開始審視熟悉又陌生的自己，開始想一些鄭重的問題，之後就是豁然開朗的感覺。露易絲·海，這個遠隔重洋的名字，被我深深地記住。驚人的毅力，超人的豁達，本真的善良，柔軟的靈魂，毫無遮攔地進入我的生命世界，感染和影響著我。
露易絲·海這樣說：
“在我廣闊的人生中，一切都是完美的、完整的和完全的。過去無法將我羈絆，因為我願意學習和改變。我看到我的過去，必然的將我帶到現在。我願意，從我現在所處的地方開始，打掃我頭腦裡的房間。我知道，從哪一間開始，並不重要。所以，我現在，從最小的和最容易的房間開始。這樣，我將很快看到成果。做這樣的冒險，我感到戰慄。因為我知道，我再也不會有這樣獨特的經歷。我願意給我自己自由。我的世界裡一切都好。”
初讀這段話，就淚流滿面。一個面對現實時從容與大度，面對自我時積極樂觀又注重行動的露易絲·海讓我無地自容。我們可能更多習慣於放棄和抱怨，甚至習慣於仇恨。生活把你我變為了連自己都討厭的無聊角色，而作者卻說，要重新開始，從最小和最容易的房間開始。
露易絲·海這樣說：
“很多事只是一個念頭，念頭是可以改變的。對我們最有害的是憎恨、批評和內疚。如果把憎恨溶化，甚至可以使癌症痊癒。如果我們真正地愛護自己，我們的生命便有成就。我們一定要對過去網開一面，寬恕所有的人。我們一定要開始學習愛護我們自己。我們應該接受當下的自己，對自己滿意。這樣，我們便走向積極的一面。”
她說：“我們自己內心的每一處都蘊含力量，它們促使我們隨心所欲地創造。我們自己的心意可以創造各式各樣的事業。生命裡每時每刻都是一個新的開始，可以脫離陳舊的一切，擺脫無聊的糾纏。”
是的，我們的生命經歷，完全由我們自己造成。包括自己身體的疾病。而最有力量的是當下。不是過去和將來。而寬恕，方可自救。放下，才有快樂。專注於當下的每分每秒，我們才能明白時間的意義。
現實生活裡，我們常講求人人平等。唯獨精神修養是有嚴格層次之分的，經濟領域分有錢人和沒錢人，而精神領域更是會分精神飽滿者和精神貧瘠者。露易絲·海的《生命的重建》，就是要我們懂得，重新認識和了解你曾自以為熟悉的生命。告訴我們原本有許多你還完全陌生的、或者被你完全漠視的一切，需要你用新的視角去發掘、去領悟、去寬諒、去創造，去不斷成就人生的更高境界。
關於人生的意義與價值的探討，我們似乎從來沒有停止過。直到現在，還是不斷地爭論不休。在這種紛爭中，我們分明看到眾人眼裡的痛苦、憂傷、憤怒、掙扎、指責……
露易絲·海說，愛自己，接受自己，找到生命的價值。這就是人生真正的意義。
露易絲·海 ，最負盛名的美國心理學專家、著名作家和演講家，她是全球“整體健康”觀念的提倡者和“自助運動”的締造者，露易絲·海揭示了追求身心和諧的心理模式，
她認為每個人都有能力採取積極的思維方式，實現身體、精神和心靈的整體健康。1970年，露易絲·海在紐約開始了她為之奮鬥一生的事業。1976年她的處女作《治癒你的身體》出版，奠定了她在心理諮詢行業的專家地位。不久，露易絲被確診患有癌症，她開始在自己身上實踐整體康復的思想,6個月後，她擺脫了癌症，完全康復了,1984年，露易絲的代表作《生命的重建》出版,20多年來，《生命的重建》在世界各地熱銷不衰。
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