酋王
人活著就是這樣，壓力其實就是生活的本質，每個人抗壓能力的不同，其實就是面對壓力時的態度不同。
打個比喻，一個非常好笑的笑話，連續跟你講三遍你還會笑嗎？肯定不會。
但是一件悲傷的事卻可能讓你難受三年。
為什麼不讓自己逃出來呢？壓力只是生活的一部分呀，幹嘛老盯著不放？
學會壓力下生存是每個成年人都要面對的問題。
這個世界少了誰都一樣運行，活著，就要讓陽光照進來，不要等到閉眼的那一刻才明白，這一生只顧頭頂的壓力，忽略了周圍的風景，哪怕是餘生很短。
逸心康悅
看到這麼多的回答我心還是無法釋懷，在怎麼開明也無法改變我心糟糕的心情，今年我花錢投資開了個小型實體店，專門承接各種室內裝飾裝修，同時經營燈飾，集成牆板，地板油煙機，灶，熱水器，等等，剛開始的時候我和老婆興致勃勃，搞創業，經營小型裝修公司，也註冊了藍天建材門市，九雲裝飾，兩個營業執照，剛開始幾天還好，到後面來，生意就不行了，老婆和我吵，要和我離婚，耍的信用卡沒錢還，我還要經營外面的裝修工程，還有工人要做事，店鋪裡開起來也沒人看，業務也沒人去打理，老婆甩手就不管了，並且對外還說我們離婚了，我的天吶，我頭都要炸了，早知如此，我絕對不去幹，本來過的好好的，這樣一折騰，完了，信用逾期，生意也接不上，，整天整晚都睡不著覺，走到河邊去了又去，可是我死了無所謂了，我兒子咋辦呢，高一，就一個兒子，想到兒子，，我信心又來了，不行啊，我要疼我兒子，我不能去死，要像現實挑戰，就是在苦也要幹，，
所以撐不下去了，也要撐，不能就這樣草草了結，既然選擇了折騰就要折騰到底把，，，，，
窗外藍天去去去去
這個問題好像我以前的自己，，但要懂得釋懷，，，我不知道有沒有人聽我講我的前半生，，我今年32啦，很小我家裡很窮，吃個雞蛋星期天才能吃一次，慢慢的長大，學習，進入工作，，家裡的條件也稍微好點，，結婚後人生跌入谷底，，我和我老公都是自談的，，談啦3年戀愛，他家情況也差不多，結婚後我公公說想把公司搞大點，我老公同意啦，把所有錢都放進去，還把我孃家的，鄰居的都借了，當然我也同意的，，天有不測風雲，會計把錢卷跑啦，，我們也報警過，但是一點頭緒都沒有，，於是我們揹負啦300多萬的債還有利，，公公跑啦，所有的一切債我們在背，，我老公從那時起一蹶不振，，3年沒有出去工作，跟傻了一樣，，我帶女兒，還有身孕，生完我兒子，兒子還在吃奶，我就出去工作，婆婆在家帶孩子，，我一邊養孩子一邊工作還債，壓力大的有時我也有想過死，但想想孩子我忍，上班還我孃家鄰居的債，有時候很想哭，但我連哭的勇氣都沒有，哭給誰看，我孃家也把退休金拿出幫我還，弟媳婦也拿錢幫我還，，有時緊的時候，我會借同學點，但不是很多，這個可以理解。慢慢的我把我鄰居的債都快還清了，但孩子都長大啦，看著孩子都覺得對不起媽媽沒好好陪過你，，餘生我會好好陪你們長大，，接下還老公借的債，，我並不強大，但我懂得釋懷，看淡，看開，壓力在大，總有過去的時候，，，
bingbing
這個問題問我，說來也有點搞笑，我要是有的人，兩個兒子壓力山大，還愁得沒治了，我現在就是把嘴縫起來不吃東西，兩個孩子成家需要的那些個，我也弄不上。但是，我卻想的開，因為愁也沒用，走一步看一步，車到山前必有路，學學我吧，屋頂上著火咱不要慌，天塌下來高個撐著，沒有什麼大不了的，我照樣整天不愁不憂，吃飽睡好，有個好身體，這是最重要的，要站的高，看的遠，當初生二胎，還是東躲西藏偷生的，我從沒後悔過，相比那些想生不敢生的我覺著撿了個大便宜，七年後又出一個大學生。
我給舉個例子，當初我一個叔叔家五個兒子，我叔叔在醫院工作，但他頭腦比我爸簡單，看那一群不大不小的孩子，我叔說:小孩長大成人就行了，我爸替他上愁，心想，長大成人你還來罪了，五個兒子五幢房子就夠受的。但是，孩子們長大以後，真沒費事，也沒花多少錢都成了家。老大接班，有的是女孩想願意，倒插門，沒花錢，老二當兵考了部隊學校，土話說創好了，又沒怎麼花錢，老四被哥哥弄去找了工作，找對象也沒花多少錢，少蓋三幢房子了，只有老二和老五蓋了兩幢房子，因為長的好，也沒怎麼花錢，五個兒子的婚事就這麼簡直解決了，我叔我嬸有退休金，日子還過得遊哉悠哉，我叔要是上愁有壓力，那他天天沒好心情，還愁白了頭，愁壞了身體，不中用。凡事，要以樂觀的態度去對待，兵來將擋，水來土屯，要明白，人生不如意十之八九，以平和的心態面對生活中的任何問題，一切問題那都不是事。還有扛不住的事嗎？還有過不去的火燃山？我就不信！
山外山84228
放心，我比你還要慘。日子還要難過。也是工作生活家庭三重壓力讓人無法負擔。
進退兩難，有時候內心就一個想法，還能再壞點嗎？
然後就是我去，還真能。
也嘗試了健身，讀書，音樂，交友，努力工作。。。。。。一堆事情，然而並沒有什麼卵用。
我並不想給你什麼正能量的鼓勵，這些事情都是如魚飲水，冷暖自知的，你的經歷我不清楚，我的經歷，曾經環比過，算是中上度的慘，但上面還有比我更慘的。
如果可以，我倒是很希望你幫助我分析緩解一下。
九門提督坎震離
釋放壓力的方式有很多種，下邊就給你介紹幾種常用的：
1、發洩
最直接最暴力的方式，去健身房出出汗。如果你覺得有點麻煩，那麼就去公園跑跑步，跑到累為止。實在不想去了可以找個燒烤攤，來兩串變態辣的雞翅，再來兩串啤酒，找個沒人的地方撒撒潑。找個算是武洩。
2、散心
找個自己一直想去的景點，或者來個自駕遊，出去看看別人的人生，聆聽下他們的生活狀態，你會發現其實自己的生活沒有想象的那麼糟糕。去爬爬山，或者蹦極，體驗當你不顧一切時的心理狀態，你會發現一切還是很美好的。
3、找朋友談心
找幾個自己知心的朋友，組個局談談心聊聊天，雖然各自都有自己的生活，當坐到一塊聊天的時候你會很愉悅，你會發現他們的生活並不是那麼的順利，每個人都有不順利的時候，但是往往不順利的時光是你成長最快的時間。經過這段時光就是海闊憑魚躍，天高任鳥飛了。
如果你還是很有壓力，你可以去醫院和監獄看看，走一圈下來你會發現健康和自由是如此的珍貴，你擁有著這兩的財富卻始終不自知，等到你失去了這一切的時候，你就會發現這是多麼難以企及的。
無論如何，要擺正心態，壓力是時常存在的，認清生活本質，卻依舊熱愛生活的人才是生活中的勇士，至少我們還擁有人生最寶貴的財富——健康和自由。
聿小末
其實我挺同情你的！扛不住壓力的時候那種煩悶和枯燥足可以讓人崩潰掉！不過呢，同情是最好的利器所以我決定把我心裡總結的那一份獨一無二的抗壓3，4則分享給你！希望可以幫你度過心理上的難關！
我不知道在你身上發生了什麼但是我知道我要幫你！首先你轉移下注意力換另外一個地點和空間放空自己做一些自己喜歡做的事！當你沉浸在喜歡的事情的時候會暫時忘記心裡的苦惱和壓力不管有什麼煩惱只要在喜歡的事面前都會顯得非常的渺小和微不足道！
第二點在上邊一步完成之後自己的心也會慢慢的靜下來了那接下來需要完成的心理目標就是把事情看淡！怎麼把事情看淡呢？！需要做的就是告訴自己事情已經發生了沒法改變的情況下再難過都只是在浪費自己的生命！因為心情不好已經改變不了什麼了！既然改變不了傷心難過除了讓自己身體受到傷害其他根本沒有什麼用！所以應該要平靜的面對事實
第三你的心情平靜下來以後需要做的就是想辦法把問題解決！不管是心理上的還是發生的事情上的！可以給自己鼓勵對自己說我現在很冷靜。可以解決問題了！把事情的傷害儘量減到最小化！把大問題變成小問題你的事情就解決了一半！
第四當問題差不多解決的時候把細節問題處理好！細節決定成敗！如果有緣你看到了我的這些方法希望你可以儘快的從壓力的陰霾中走出來！記住一句話人生會很多坎！把它看成常態化！用平常心去面對！用最好的心態去對待它們！相信用心生活的你生活也會給你一個大大的擁抱和一個美麗的笑臉
大米154750235
生活不是一帆風順，都有起起落落。不只你壓力大，人生在世為了生活都累，心累，身累。看開點，該放下的放下，不要追逐太多，簡簡單單平平安安的活著就好🙏我是四川的，以前我會覺的生活可以更好一點，錢可以再多一點……什麼都想更好一點，更多一點。當年汶川地震還年輕，悲傷過，迷茫過，挺了過來，雖然我們離汶川還有一定距離，可還是感受到了地震的恐懼。過了這麼多年，四川又地震了，還離的更近了，唉，那個心情真的是隨著餘震顫顫巍巍，可心情豁然開朗，人只要平平安安活著就好……我現在不求大富大貴，只求全家平平安安健康的活著就好
陽陽陽152207869
活著，就有壓力感，誰都一樣的。
上至國家最高領導人，下至基層普通老百姓，都一樣的面對壓力：工作、事業、生活、健康、家庭、名譽、功利、權力……
常人面對壓力，一般有三種選擇：
一：一動不動，不思進取，不思改善…其至被壓死。（如：被炒魷魚）
二：面對壓力主動選擇了逃避。（如：辭職，自殺。）
三：面對壓力時想盡一切辦法，動用一切能動用的資源力量，把壓力分解之後逐一的迅速解決問題。（如：一般成功人士）
當然，有些時候，選擇放下，也許會有不錯的收穫的。凡事皆指相對而言，世事無絕對。
但願我的回答能夠對您有所幫助。🙏🙏
我只是常人，所以也只能按常人思維思考解惑。諸位路過大咖見笑了😀😀
拓荒龍王
我也扛不住了，逃避的心思如影隨行，該來的危難層出不窮，屋漏偏逢連陰雨，放屁都砸腳後跟，廟裡燒香變火把，過年鞭炮炸一半…這，就是做一個好人必須承受的人生，因為惡鬼橫行的地方不容好人的存在，冷水入熱油是要炸鍋的，總懷疑自己得罪了哪路神仙？錯，是因為你是好人，惡鬼離好人太近會得不到血食，所以你只能繼續做好人，沒有選擇。
