酋王
人活着就是这样，压力其实就是生活的本质，每个人抗压能力的不同，其实就是面对压力时的态度不同。
打个比喻，一个非常好笑的笑话，连续跟你讲三遍你还会笑吗？肯定不会。
但是一件悲伤的事却可能让你难受三年。
为什么不让自己逃出来呢？压力只是生活的一部分呀，干嘛老盯着不放？
学会压力下生存是每个成年人都要面对的问题。
这个世界少了谁都一样运行，活着，就要让阳光照进来，不要等到闭眼的那一刻才明白，这一生只顾头顶的压力，忽略了周围的风景，哪怕是余生很短。
逸心康悦
看到这么多的回答我心还是无法释怀，在怎么开明也无法改变我心糟糕的心情，今年我花钱投资开了个小型实体店，专门承接各种室内装饰装修，同时经营灯饰，集成墙板，地板油烟机，灶，热水器，等等，刚开始的时候我和老婆兴致勃勃，搞创业，经营小型装修公司，也注册了蓝天建材门市，九云装饰，两个营业执照，刚开始几天还好，到后面来，生意就不行了，老婆和我吵，要和我离婚，耍的信用卡没钱还，我还要经营外面的装修工程，还有工人要做事，店铺里开起来也没人看，业务也没人去打理，老婆甩手就不管了，并且对外还说我们离婚了，我的天呐，我头都要炸了，早知如此，我绝对不去干，本来过的好好的，这样一折腾，完了，信用逾期，生意也接不上，，整天整晚都睡不着觉，走到河边去了又去，可是我死了无所谓了，我儿子咋办呢，高一，就一个儿子，想到儿子，，我信心又来了，不行啊，我要疼我儿子，我不能去死，要像现实挑战，就是在苦也要干，，
所以撑不下去了，也要撑，不能就这样草草了结，既然选择了折腾就要折腾到底把，，，，，
窗外蓝天去去去去
这个问题好像我以前的自己，，但要懂得释怀，，，我不知道有没有人听我讲我的前半生，，我今年32啦，很小我家里很穷，吃个鸡蛋星期天才能吃一次，慢慢的长大，学习，进入工作，，家里的条件也稍微好点，，结婚后人生跌入谷底，，我和我老公都是自谈的，，谈啦3年恋爱，他家情况也差不多，结婚后我公公说想把公司搞大点，我老公同意啦，把所有钱都放进去，还把我娘家的，邻居的都借了，当然我也同意的，，天有不测风云，会计把钱卷跑啦，，我们也报警过，但是一点头绪都没有，，于是我们背负啦300多万的债还有利，，公公跑啦，所有的一切债我们在背，，我老公从那时起一蹶不振，，3年没有出去工作，跟傻了一样，，我带女儿，还有身孕，生完我儿子，儿子还在吃奶，我就出去工作，婆婆在家带孩子，，我一边养孩子一边工作还债，压力大的有时我也有想过死，但想想孩子我忍，上班还我娘家邻居的债，有时候很想哭，但我连哭的勇气都没有，哭给谁看，我娘家也把退休金拿出帮我还，弟媳妇也拿钱帮我还，，有时紧的时候，我会借同学点，但不是很多，这个可以理解。慢慢的我把我邻居的债都快还清了，但孩子都长大啦，看着孩子都觉得对不起妈妈没好好陪过你，，余生我会好好陪你们长大，，接下还老公借的债，，我并不强大，但我懂得释怀，看淡，看开，压力在大，总有过去的时候，，，
bingbing
这个问题问我，说来也有点搞笑，我要是有的人，两个儿子压力山大，还愁得没治了，我现在就是把嘴缝起来不吃东西，两个孩子成家需要的那些个，我也弄不上。但是，我却想的开，因为愁也没用，走一步看一步，车到山前必有路，学学我吧，屋顶上着火咱不要慌，天塌下来高个撑着，没有什么大不了的，我照样整天不愁不忧，吃饱睡好，有个好身体，这是最重要的，要站的高，看的远，当初生二胎，还是东躲西藏偷生的，我从没后悔过，相比那些想生不敢生的我觉着捡了个大便宜，七年后又出一个大学生。
我给举个例子，当初我一个叔叔家五个儿子，我叔叔在医院工作，但他头脑比我爸简单，看那一群不大不小的孩子，我叔说:小孩长大成人就行了，我爸替他上愁，心想，长大成人你还来罪了，五个儿子五幢房子就够受的。但是，孩子们长大以后，真没费事，也没花多少钱都成了家。老大接班，有的是女孩想愿意，倒插门，没花钱，老二当兵考了部队学校，土话说创好了，又没怎么花钱，老四被哥哥弄去找了工作，找对象也没花多少钱，少盖三幢房子了，只有老二和老五盖了两幢房子，因为长的好，也没怎么花钱，五个儿子的婚事就这么简直解决了，我叔我婶有退休金，日子还过得游哉悠哉，我叔要是上愁有压力，那他天天没好心情，还愁白了头，愁坏了身体，不中用。凡事，要以乐观的态度去对待，兵来将挡，水来土屯，要明白，人生不如意十之八九，以平和的心态面对生活中的任何问题，一切问题那都不是事。还有扛不住的事吗？还有过不去的火燃山？我就不信！
山外山84228
放心，我比你还要惨。日子还要难过。也是工作生活家庭三重压力让人无法负担。
进退两难，有时候内心就一个想法，还能再坏点吗？
然后就是我去，还真能。
也尝试了健身，读书，音乐，交友，努力工作。。。。。。一堆事情，然而并没有什么卵用。
我并不想给你什么正能量的鼓励，这些事情都是如鱼饮水，冷暖自知的，你的经历我不清楚，我的经历，曾经环比过，算是中上度的惨，但上面还有比我更惨的。
如果可以，我倒是很希望你帮助我分析缓解一下。
九门提督坎震离
释放压力的方式有很多种，下边就给你介绍几种常用的：
1、发泄
最直接最暴力的方式，去健身房出出汗。如果你觉得有点麻烦，那么就去公园跑跑步，跑到累为止。实在不想去了可以找个烧烤摊，来两串变态辣的鸡翅，再来两串啤酒，找个没人的地方撒撒泼。找个算是武泄。
2、散心
找个自己一直想去的景点，或者来个自驾游，出去看看别人的人生，聆听下他们的生活状态，你会发现其实自己的生活没有想象的那么糟糕。去爬爬山，或者蹦极，体验当你不顾一切时的心理状态，你会发现一切还是很美好的。
3、找朋友谈心
找几个自己知心的朋友，组个局谈谈心聊聊天，虽然各自都有自己的生活，当坐到一块聊天的时候你会很愉悦，你会发现他们的生活并不是那么的顺利，每个人都有不顺利的时候，但是往往不顺利的时光是你成长最快的时间。经过这段时光就是海阔凭鱼跃，天高任鸟飞了。
如果你还是很有压力，你可以去医院和监狱看看，走一圈下来你会发现健康和自由是如此的珍贵，你拥有着这两的财富却始终不自知，等到你失去了这一切的时候，你就会发现这是多么难以企及的。
无论如何，要摆正心态，压力是时常存在的，认清生活本质，却依旧热爱生活的人才是生活中的勇士，至少我们还拥有人生最宝贵的财富——健康和自由。
聿小末
其实我挺同情你的！扛不住压力的时候那种烦闷和枯燥足可以让人崩溃掉！不过呢，同情是最好的利器所以我决定把我心里总结的那一份独一无二的抗压3，4则分享给你！希望可以帮你度过心理上的难关！
我不知道在你身上发生了什么但是我知道我要帮你！首先你转移下注意力换另外一个地点和空间放空自己做一些自己喜欢做的事！当你沉浸在喜欢的事情的时候会暂时忘记心里的苦恼和压力不管有什么烦恼只要在喜欢的事面前都会显得非常的渺小和微不足道！
第二点在上边一步完成之后自己的心也会慢慢的静下来了那接下来需要完成的心理目标就是把事情看淡！怎么把事情看淡呢？！需要做的就是告诉自己事情已经发生了没法改变的情况下再难过都只是在浪费自己的生命！因为心情不好已经改变不了什么了！既然改变不了伤心难过除了让自己身体受到伤害其他根本没有什么用！所以应该要平静的面对事实
第三你的心情平静下来以后需要做的就是想办法把问题解决！不管是心理上的还是发生的事情上的！可以给自己鼓励对自己说我现在很冷静。可以解决问题了！把事情的伤害尽量减到最小化！把大问题变成小问题你的事情就解决了一半！
第四当问题差不多解决的时候把细节问题处理好！细节决定成败！如果有缘你看到了我的这些方法希望你可以尽快的从压力的阴霾中走出来！记住一句话人生会很多坎！把它看成常态化！用平常心去面对！用最好的心态去对待它们！相信用心生活的你生活也会给你一个大大的拥抱和一个美丽的笑脸
大米154750235
生活不是一帆风顺，都有起起落落。不只你压力大，人生在世为了生活都累，心累，身累。看开点，该放下的放下，不要追逐太多，简简单单平平安安的活着就好🙏我是四川的，以前我会觉的生活可以更好一点，钱可以再多一点……什么都想更好一点，更多一点。当年汶川地震还年轻，悲伤过，迷茫过，挺了过来，虽然我们离汶川还有一定距离，可还是感受到了地震的恐惧。过了这么多年，四川又地震了，还离的更近了，唉，那个心情真的是随着余震颤颤巍巍，可心情豁然开朗，人只要平平安安活着就好……我现在不求大富大贵，只求全家平平安安健康的活着就好
阳阳阳152207869
活着，就有压力感，谁都一样的。
上至国家最高领导人，下至基层普通老百姓，都一样的面对压力：工作、事业、生活、健康、家庭、名誉、功利、权力……
常人面对压力，一般有三种选择：
一：一动不动，不思进取，不思改善…其至被压死。（如：被炒鱿鱼）
二：面对压力主动选择了逃避。（如：辞职，自杀。）
三：面对压力时想尽一切办法，动用一切能动用的资源力量，把压力分解之后逐一的迅速解决问题。（如：一般成功人士）
当然，有些时候，选择放下，也许会有不错的收获的。凡事皆指相对而言，世事无绝对。
但愿我的回答能够对您有所帮助。🙏🙏
我只是常人，所以也只能按常人思维思考解惑。诸位路过大咖见笑了😀😀
拓荒龙王
我也扛不住了，逃避的心思如影随行，该来的危难层出不穷，屋漏偏逢连阴雨，放屁都砸脚后跟，庙里烧香变火把，过年鞭炮炸一半…这，就是做一个好人必须承受的人生，因为恶鬼横行的地方不容好人的存在，冷水入热油是要炸锅的，总怀疑自己得罪了哪路神仙？错，是因为你是好人，恶鬼离好人太近会得不到血食，所以你只能继续做好人，没有选择。
