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1.慾望“大”
隨著年齡越來越大，男人體內的性激素水平也在不斷下降，所以對於夫妻生活通常都已經沒有太大的慾望。因此，如果在50歲後依然能保持規律、健康的夫妻生活的話，不僅能夠讓彼此的感情更加緊密，還可以提高自身的代謝能力，加快血液的流通速度，這樣人也會更容易長壽一些。
2.食慾“大”
我們每天都需要從食物中攝取需要的營養和能量，但是在年紀變大之後，有些男性由於消化功能的衰弱，就出現食慾下降、不想吃東西的情況，長期下去體內的營養不夠，想要維持健康都很困難。相反，如果能在50歲的年齡階段食慾很好，吃得也比較健康的話，會更有利於延長壽命。
3.大小便規律的幾率“大”
人體的各項機能會隨著年齡的增長慢慢地走下坡路，腎和腸胃的功能都會出現不同程度的衰退，因此許多男性在年紀變大後會出現排便困難、小便不順暢的情況，有的甚至好幾天才排一次便。如果你在50歲後依然能保持規律、暢通的大小便，那就說明腎和腸胃的功能都還在正常的運作，器官健康了，人自然就會更容易長壽了。
如果男性朋友們有這3處“變大”，那就恭喜你了，比起同年齡階段的人來說，你會更長壽一些。
熊貓醫學
長壽的人，多半有這4個特點，能佔一個也不錯，不妨自查一下。
第一個：愛運動
經常運動的人，身體素質會比常人好很多。運動有強身健體的功能，一個人若是經常運動，體質漸漸變強，身體的抵抗能力也會增加，自然被疾病找上的可能性也會相對較低。而且運動有助於促進身體代謝，幫助身體排毒，自然有益於延年益壽。另外，運動有助於鍛鍊人的心肺功能，心臟好的人，長壽自然也會更親睞他。
第二個：腸胃功能好
一般來說，長壽的人的腸胃功能會比一般人的好，即便是年紀大了，但腸胃功能依舊很好的話，食物的消化和營養物質的吸收自然會更好，也不會有便秘的問題，當身體的營養需求得到了滿足，身體素質肯定會越來越好，人自然也會長壽些。
第三個：胃口好
不少人隨著年紀的增加，胃口開始慢慢地下降，平時吃得少了，身體所需的營養得不到滿足，體質每況愈下，自然也活不了多久，相反，一個人若是胃口好，身體攝入的營養物質更多，體質肯定會越來越好，當然也會越活越年輕，越活越長壽。
第四個：睡眠好
睡覺是身體休養生息的一種方式，一個人若是有好的睡眠，身體恢復得自然也會更快，而且好的睡眠有助於增強身體的免疫力和代謝能力，有助於幫助抵抗病菌和身體排毒，這對於維持機體健康有不錯的作用。因此，一個人若是睡眠好，自然也會長壽一些。
千金芳
長壽男人具有的特徵:
一，心律緩慢。60歲以後心律每分鐘在60左右。
二，腎好。有較強的性慾望。
三，無三高。血壓正常，血糖正常，血脂正常。
四，無便秘現象。
五，頭髮光澤。不脫髮。
六，60歲以後牙齒全在。
七，社會活動頻繁。
八，心胸寬廣。對新生事物有很強的好奇心。
九，愛運動。
十，愛讀書，愛練習寫字。
楊哥的
決定男性壽命的因素有很多，大多數男性都存在吸菸喝酒的壞習慣，並且對自己的身體沒有太多的關注，身體出現不適也不會去看醫生，反而是抱著忍一忍的想法，這樣往往都會錯過了疾病的最佳治療時期，讓病情惡化，影響到身體健康，壽命也可能會減少。
仔細觀察一下長壽的男人，發現他們的身上有很多的共同點，如果男性朋友們都能做到的話，或許對延長壽命都有幫助。
經常喝水
在平時的生活中，男性的飲水量往往比不上女性，大多數男性只有在口渴的時候才會想起來喝水，平時很少會主動喝水。其實充足的水分對於身體的新陳代謝有很大的幫助，同時多喝水也能幫助清潔腎臟，減輕腎臟的負擔，儘快將身體內的毒素和代謝廢物給排出體外。經常喝水的男人，血液的粘稠度也較低，血液循環也比較暢通，無形之中降低了心腦血管的壓力，這樣的男人也會更加健康長壽。
如果多喝水的同時，能夠用一些對心腦血管，保護肝臟有益的茶飲，則能夠起到更好的保健作用。
1、咖啡草根茶
咖啡草根是一種藥食兩用的植物，味苦、性涼，具有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫等功效。
現代研究發現，咖啡草根可加速修復肝臟受損細胞的作用，對藥物性肝損傷、酒精性肝損傷都有不錯的修復作用，表現出很好的護肝排毒殺菌等作用。
2、黃谷丁根茶
黃谷丁根可保肝，清肝毒，預防肝損傷。最常用在需要去肝毒的病患身上，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。
可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ,故可保肝，且能增強肝臟再生能力。
重視前列腺的保護
越是年紀大的男人，就越是要注意前列腺方面的保養，平時一定要重視飲食方面的問題，減少脂肪的攝入，增加蛋白質食物的攝取，這樣會大大減少前列腺疾病的出現。還有一點就是最好不要經常坐著不動，否則容易壓迫到前列腺，導致排尿困難，尿不淨，尿滴瀝等問題。而前列腺健康的男人，不管是生理還是心理都會比一般人康健很多，夫妻生活可能也更加恩愛。前列腺不好的男人，可以常吃點番瓜子油。每天5-10毫升番瓜子油，可以直接口服，也可以淋到做好的菜裡或者拌到酸奶裡攪拌均勻後食用。
番瓜子油被稱為男人的軟黃金，其含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素等。另外還含有一種特殊的植物甾醇，這種甾醇也是有利於治療前列腺問題的重要成分，能夠緩解前列腺的初期腫脹並改善尿頻尿急等症狀。另外，還有一定的助性作用，特別適合男性作為日常保健用途。
喜歡運動
生命在於運動，這句話一點都沒錯，經常運動的男人身體的抵抗力和免疫力也會更加強悍，同時身體的血液循環、新陳代謝以及排毒功能都會得到一個很好的改善。增強體質的同時也能緩解身體的衰老，經常去戶外運動還能吸收到新鮮的空氣，釋放自己心中的壓力，緩解抑鬱的心情。
中氣十足，聲音洪亮
講話有力，聲音洪亮，其實直接反應著人體內部臟器的盛衰。中氣十足的男人，往往脾胃強健，營養充盈周身，因此身體防禦能力強，百毒不侵。中醫講此為“正氣存內，邪不可幹”
心率偏慢
心臟跳得太快，肯定會讓心臟耗費太多力量，引起勞損，縮短壽命。心率慢，但能確保它的正常收縮和舒張活動，滿足人體血管中的血液循環需求，且是長期穩定，功能健全的慢心率，則與長壽成正比。
心胸開闊
宰相肚裡能撐船，男人心胸越大，格局越大，事業越成功。同時，事業成功的男人也更長壽。所以男人保持心胸開闊，是長壽的重要因素。
天眼薦養生
人人都希望永葆年輕、健康長壽。近日，美國《預防》雜誌列舉了美麗長壽的幾個特徵。
1.覺得自己比實際年齡年輕。美國一項研究發現，長壽老人自我感覺比實際年齡年輕許多，70歲甚至70歲以上的健康老年人認為，自己看起來比實際年齡年輕10歲。
2.性格開朗，喜歡交朋友。澳大利亞的一項研究表明，朋友多能讓人長壽，與5個以上親密朋友一直保持接觸或電話聯繫的老人，比朋友相對較少的老人死亡率低22%。這是因為朋友間能夠相互排遣壓力、解決困難、相互激勵、保持健康的生活習慣。
3.肚子上肉少。腹部過於肥胖會引起高血壓、心絞痛、心梗、糖尿病等疾病。美國國家衰老研究所研究顯示，腹部肥胖的女性死亡風險較一般人高出20%。建議平時多關注腰圍，男性不超過90釐米，女性不超過85釐米。
4.不打呼嚕。有人認為打呼嚕是“睡得香”的表現，實際上打呼嚕是一種病。一項歷時18年的研究發現，睡覺不打呼嚕的人壽命更長。打呼嚕會誘發高血壓、糖尿病、心梗等。一旦打呼嚕明顯，建議到醫院檢查原因。
5.口味清淡。研究發現，長壽之鄉的老人飲食多清淡，90%的長壽老人每天食用蔬菜。心血管疾病併發糖尿病很多時候是由於不良生活習慣所致。要學會培養科學的飲食習慣，少吃多鹽、多油、多糖、多辣等重口味食物。
6.睡得著覺。相較於睡滿8小時的人，每天只睡4小時者更易患高血壓、心臟病和癌症，特別是大腸癌與乳癌。建議睡前泡腳，幫助緩解疲勞、提高睡眠質量。▲
神隱者
1、保持良好的睡眠
長壽的老人，作息習慣都很規律，一般都早睡早起，睡眠質量特別好。生活睡眠對一個人機體的修復很重要，有的人覺得頭暈不舒服，只要好好的睡一覺，醒來就會覺得沒事兒了，因為良好的睡眠能夠緩解疲勞，提高身體免疫力，增強人的活力與能量，經常熬夜很不利於人的身體健康，嚴重甚至會導致猝死，所以保持良好的睡眠，對延長壽命是非常重要的。
2、喜歡喝白開水
人體大部分都是由水構成的，人體的正常運轉也離不開水，水能夠補充電解質，維持身體的平衡。一般來說，每天喝水超過2000毫升，才能保證身體的正常代謝，在早上起床之後喝杯溫開水，能夠幫助清除身體中的毒素，平時不要等到了口渴才想起喝水，當感到口渴時，機體已經處於極度缺水的狀態了，不利於人體的正常消化。
3、欣賞美女
科學家們表示，男性凝視美女，其作用就像是欣賞美麗的風景畫一樣，有助於身心健康，凝視美女10分鐘就相當於做了30分鐘的有氧運動，每天都能凝望漂亮女性的男性，血壓相對較低，脈搏跳動較慢，心臟疾病發生的幾率也較低，平均壽命能夠延長4到5年的時間。
4、喜歡運動
生命在於運動，適當的運動可以提高人體素質，減少疾病的發生，運動可以促進血液循環，讓身體出汗，排出體內的毒素，同時還可以提高心肌功能延長壽命。現代人很多疾病的發生與坐得多、動得少有關。運動鍛鍊是最好的預防疾病的方式，每天最好堅持鍛鍊，慢跑和快走、有氧運動都是較好的運動方式。
5、保持積極的心態
許多疾病都與不良的精神因素有關係。許多人因為平時壓力太大，又不懂得釋放自己的情緒和壓力，長期處於這種壓抑的狀態之下，就容易出現失眠或者抵抗力下降的問題。長壽的秘訣之一就是以積極的生活態度去面對每天、每件事，因為有的事情是不會按照自己的計劃去實現的，平時要保持積極的心態，心態好了，身體才會健康。
跪射俑
長壽人沒有什麼特徵，從小到老基本沒病，傷風感冒有幾次，一般要到85歲以後才能看是否長壽能活IOO歲也很難決定。
L0222
大凡長壽的男人身上一般會有以下十個特徵：
一、從小養成良好的飲食和作息習慣。
二、不抽菸不喝酒。
三、少葷多素。
四、為人豁達開朗，不計較。
五、不生悶氣。助人為樂
六、和人能和睦相處，與人為善。
七、合理運動。
八、心跳稍慢。
九、個子不能太高大和肥胖。
十、有病求醫，不拖延。
若具備了這些條件你不想做老壽星，上帝都不會答應的。
柳煙碧
就一點，氣血健康！
