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在疫情嚴重的情況下，自然是待在家裡最安全。這樣就牽扯到很多問題，成年人不能出去工作，未成年人不可以讀書。
按照我這種自由職業來講下這件事，其實在家工作和學習，也沒什麼不好的。
第一、要保持自律，正常工作的時候，幾點起床，幾點休息，還是按照那個時間規律進行。
第二、家裡要保持絕對的安靜，有老人和孩子的，要儘量避免他們吵鬧。
第三、如果用電腦工作或者學習，那就把手機儘量放遠一些，不要時不時就拿起手機看一眼。
第四、剋制自己，不要看新聞，更不要時刻想著疫情而焦慮。
第五、給孩子設立幾個目標，幾個小時寫完作業，幾天背完課文，幾個小時寫篇作文
第六、要進行適當地鍛鍊，避免身體機能退化
楚淮
疫情期間學校都推遲開學了，現在網絡很發達，國家已經開始網上教學了，家長們也有很多沒有上班的，家長可以幫助自己家的孩子在網上學習，只有學習能跟上，家長也要給孩子多流出來玩的時間，（光學習不玩耍，聰明的小孩會變傻[呲牙]）家長多和孩子溝通，多陪孩子玩
恍然如夢一念之間
首先你可能是家長，那就要給孩子樹立一個榜樣不要總抱著手機不放，其次你可能是一名學生，那自律很關鍵，什麼時間做什麼事不被身邊和外界干擾。最後，響應國家和學校的號召在家主動上網課寫作業複習迎接開學！
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首先樹立一個不拖延，不糊弄的態度。端正自己學習的態度，明白自己想要什麼。宏觀目標想要達到什麼，細化到為此自己應該付出什麼樣的努力。比如你想當醫生，那你就考慮去什麼樣的醫學大學，具體什麼專業，再拉近到高考要達到什麼分數。而你現在距離目標分數還有多遠。你的每一科目提升的空間還有多少，相對應的漏洞可提升的空間在哪裡。
其次是自控力。任何人都有惰性。經常健身的人不一定是喜歡，是因為他對於身材的追求高於懶惰帶來的短暫快樂。
所以，逐漸培養自己的自控力。將自己每天的任務拆分，每個小目標在規定的時間段完成。目標順序可以顛倒完成，一開始計劃不要設的太密，容易打消積極性，循序漸進。可以用forest等軟件增強自己專注度。比如從20分鐘的堅持度，一點點提升，別妄想一整天都學，一點都不會分神。每個小目標的完成都會提升自己我成就感，形成良性循環。
藉助打卡的軟件，比如小計劃等。同時可以和同學組成打卡小分隊，詳細彙報自己每天做了什麼。
卸載所有與所以無關的軟件，尤其是容易“精神奶嘴”的軟件，比如抖音。確實，抖音有一些知識點。但是相比於你揮霍的時間，收效甚微。尤其是高三的學生，就是寧願放空自己休息，也不要去觸碰上癮軟件。因為跟緊繃的狀態下，碰到一丁點玩樂會觸底反彈。比如通宵打遊戲，刷小說。自控是一個持續的過程，就算堅持了21一天一個好習慣，其實放棄了也很難重拾。
熬過這段時間，你就是最棒的。
維以不永懷
目前看來，預計學生回到學校回到教室還需要一段時間。所以當下的在線教學還將持續。這種情況下，學生的學習方法至關重要，否則一旦開學，將和其他學生的距離越來越大！
那麼學生在家裡該怎麼學習呢？
首先需要找一個相對安靜的環境。一個相對獨立安靜的環境會給學生營造一種學習的氛圍，有助於孩子進入學習狀態。在孩子上網課時間，父母家人儘量不要打擾。
其次，嚴格按照學校規定的時間作息。這一點非常關鍵，但也對家長和居家學生要求很高。比如一定要早起，家長和孩子都不能再像假期那樣睡懶覺，要像平時正常上課一樣要求孩子，8點鐘準時進入單獨空間，開始進入上課狀態。居家要做到這一點，剛開始估計會很難，但堅持一個星期，就會習慣了。
最後，家長嚴格要求。學生們年齡還小，想要他們自覺自律很難，你大人都難以做到自律何況是個孩子？！所以，還是需要家長的嚴格要求！這種時候，更需要家長、學生和教師之間的配合，家長不能抵制網課，要從心裡接受這樣的新方式，家長如果抵制，學生們就會受到影響，更加的不積極了。
總之，學習終究還是自覺自律自強的過程！疫情影響下的網絡教學，對於中小學學生，需要家長的嚴格輔助，而對於大學生的學習，則更多的需要自己的毅力和恆心！
十八木聽風
現在各省市區都有網絡授課任務的，只要你的孩子願意學，你要為孩子創造學習的條件
1、安靜的環節；2.網絡課程需要的網絡及設備（現在基本手機就可以了）。
滿足以上兩點咱們上網課是沒有問題的，那麼除了網絡課程以外，家長也需要嚴格按照正常上課情況，監督孩子認真去完成老師佈置的課後作業，認真做好自我複習與預習，不能弄虛作假。
三分甜的曉曉
疫情期間孩子的學習環境由學校老師面對面授課變成了在家裡通過網絡或家長輔導，這是學習環境的改變孩子們需要時間來適應，家長和孩子都應該調整好心態，不能急於求成。規劃好作息時間養成良好的學習氛圍！知識靠點滴的積累，冰凍三尺非一日之寒！
凡生奇生
網上有各種答案，我不是專業人士，也沒有相應的經驗，就不獻醜了。
人社一卒
看自身的自律情況了，網上教育現在也特別火爆，可以在線上進行學習，這就需要自己在沒有老師的情況下，自己剋制自己了
尤人影視666
可以網上授課，跟課堂上一樣，每天佈置作業，把完成的作業發到群裡面讓老師批閱。
