2020-03-04 23:17:22 佚名

風易道

我也是個臉色發黃的妹紙，所以我非常渴望變白。

我塗過一瓶有一瓶美白精華，吃過美白丸pola，聽朋友說吃阿膠燕窩美白，也花了大幾千，沒有用。某平臺上面大V推薦，某個美白飲品，說無副作用就是補充一種因子可以淡化黑色素，喝起來口感不錯，銀子沒了，感覺效果一點都沒有啊！！

在我用過的眾多方法中，我覺得只有2種方法是我覺得綠色無安全，十分放心的。

第一，防曬！！

曾經我抱怨自己黑，卻從來不愛防曬，因為覺得塗防曬好油膩，夏天喜歡乾爽點，於是我最多打傘，不愛防曬，直到有天同事跟我說，他從高中開始就美白了，而且是一年365天每天都會塗，從臉到脖子後跟，360度無死角。我才相信了大S、范冰冰那麼白，其實都是自己保養的，才不是真正的膚白。

真正的膚色很白，曬一個夏天，一個冬天就恢復了，只有那種膚色黑色素多的人才難以恢復。

所以一定一定一定要防曬，找到最適合自己的那款防曬霜，塗吧，盡情地塗！！！防曬和不防曬差別真的很大很大。我用的是安耐曬小金瓶，歐萊雅的、妮維雅、Biore等都試過，皮膚觸感不好，不喜歡。

第二，喝粗糧！！

這兒其實在我之前的文章裡面有提到，我是無意搜到一個人分享的，當時答主還貼了她6個月後的照片，真的變白變細膩了，我就嘗試了下，喝了快6個月的粗糧粥，粗糧飯，粗糧色拉。

事實證明，皮膚不長痘子了，尤其是淋巴那塊一點都沒有了，皮膚光滑很多，且白了！！！

真的很神奇，具體是什麼生物原理，我不知道，只是親身經歷，和粗糧確實能美白。

南方D調姑娘

俗話說：“一白遮百醜，一黃毀所有”，皮膚髮黃的人，其實蠻自卑的，害怕別人叫自己是“黃臉婆”，也害怕成為別人口中的案例，所以對美白的渴望是很強烈的。

臉色發黃有2種情況

1——天生的發黃皮膚

想要美白需要耗費很大的經歷，且從小就得開始調理，長大之後才有可能會變白，平時保養也要十分傷心。

2——後天導致臉色發黃（我就是屬於後天皮膚黑，不過現在好多了）

後天導致的就很容易解決了，不是基因決定的，只要消除皮膚沉澱黑色素顆粒，堅持吃或飲用一些美白物，護膚品選擇恰當，可以完全告別臉色發黃，讓皮膚變得白皙光滑。

能讓皮膚美白的方法有很多，但不上身體和皮膚的方法卻不多，美白也要講究安全，莫要盲目美白，否則傷身傷膚，對自己的身體健康和皮膚健康造成不利。

分享幾個實用的美白方法，安全有效，但貴在堅持

第一、防曬

紫外線照射，是讓皮膚黑色素細胞產生色素顆粒的主要原因，臉色發黃要做好防曬，不管是晴天、雨天還是陰天，防曬365天都得做，建議選擇有養膚功效的防曬霜，養膚美白兩不誤。

第二、清潔

皮膚能不能白，就看清潔這一步，清潔用品一定要選好，有機迷迭香~洗面奶可選，奧地利原裝進口有機小眾品牌，所含成分大多都具有美白提亮膚色功效，迷迭香是其中之一，清潔消除皮膚沉澱黑色素顆粒，美白皮膚、收縮毛孔、水潤抗衰老。

第三、水果

水果不能少，每天都應該吃一些，尤其是含豐富維生素C和E的水果，可促進皮膚新陳代謝，抑制黑色素細胞減少色素顆粒產生，對提亮膚色也有幫助。

小紅孩兒390

臉色暗黃如何調理

大家都知道一白遮百醜，所以皮膚護理是女性朋友們非常關注的一個問題，皮膚出現蠟黃的現象，會讓很多女性坐立不安。皮膚衰老的主要特徵也是皮膚變黃，因此一定要及時進行深入調理，不要等到問題嚴重了再來糾正，那時候就為時已晚了。

肝臟直接影響到血管的健康，肝火或肝氣鬱結，大便易形成氣血阻塞，影響面部的血液正常的循環，皮膚自然就會出現暗淡。臉上的色素沒有及時有效的徹底清除，長期的積聚也會導致皮膚出現變黃的現象。紫外線的直接照射也是導致皮膚出現老化症狀的罪魁禍首，它能使皮膚質地紊亂，血液循環不暢，黑色素積累，使皮膚暗黃。

還有一些年輕人又熬夜的習慣，因為熬夜而沒有充足的時間睡覺，肝臟和膽囊得不到足夠的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、膚色變黃等。

1、記得塗抹防曬霜

如果外出時沒有塗抹防曬霜，會成為一個黑女孩，別小看秋天的太陽，紫外線也是非常強烈的!所以一定要注意防曬!在全身均勻地塗防曬指數不低於30倍的防曬霜。

2、儘可能的少化妝

一般市面上的化妝品都含有非常嚴重的，金屬，對於皮膚的健康非常有害。很多有多年化妝經驗的人只化妝一次，膚色就會出現又暗又粗糙的情況。所以儘量不要化妝，或者儘量減少化妝的時間。如果化妝不可避免，那麼一定要徹底的卸妝。而且在平時的生活裡一定要多飲水，水能加速新陳代謝，有助於排出體內的有害物質。

皮膚暗黃美白的方法七個正有效的方法

很多美女不在滿足以前的暗黃皮膚，所以白白的皮膚成了每個女生的夢想。皮膚暗黃也是年齡增長的一個表現之一，年齡增長細胞水分減少，不僅有皺紋，還會暗黃。小編今天就帶你走出暗黃，皮膚暗黃美白的方法有哪些?

1、出門不防曬，你就變黑妹哦!所以一定要記得防曬!全身都要均勻塗抹SPF指數不低於30的防曬霜。

2、定期去角質，角質層過厚沒有得到及時的處理，會變黃變黑，尤其T區位置，不定期用磨砂等去角質護膚產品，整個臉部肌膚都會變得暗黃。但是，商場買的膜裝面膜(揭除式的)要少做，一個星期做一次就夠了，多了會損傷新長的角質。

3、即使不出門也要塗隔離霜，塗之前先洗乾淨臉再上一層化裝水哦，能有效的鎖水。

4、面膜，保溼面膜比美白麵膜更重要，只有毛孔得到有效的保溼補水狀態，美白的營養才能被深沉的吸收，尤其是乾性皮膚的美眉。

5、多吃番茄是很好的選擇，林志玲等許多明星都愛用番茄來美白，長期吃能補充足夠的維生素C，以及由內而外的美白肌膚，還能抗衰老。

6、美白產品一定只能晚上用，尤其是精華素類的產品，因為通常美白產品都有感光成分，白天用接觸到日光，會產生色斑，到時就不是美白了，你就要開始關注祛斑了。所以一定要注意哦

7、睡前喝牛奶，牛奶是最好的美容營養品，睡覺前喝還能促進睡眠質量的提升，讓你睡個真正的美容覺

酸奶敷面法：

用酸奶每天敷臉一週,白了不少!

做法：

1、酸奶,找一小杯，先喝一半。

2、滴入10滴左右的檸檬汁。最好是從鮮檸檬擠的，不然效果肯定不好。

3、加入兩小勺珍珠粉，然後調勻。

4、凍在冰向裡面(冷藏)半個小時左右，會發現酸奶表面有一點很稠的東西，把那一層敷在臉上15分鐘左右即可。

護膚秘笈常識技巧

其實很簡單。就兩點，一是氣血不足，二是沒用對護膚品。

關於氣血不足這方面，通過內養作用會比較大。

【生薑黃芪紅棗茶】

材料：黃芪4錢，紅棗2顆，生薑、紅糖各適量。

做法：生薑洗淨切片，和黃芪、紅棗一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分鐘，最後根據個人口味加入紅糖即可。

紅糖和紅棗都具有補血益氣的作用，加入生薑之後，作用更加顯著。

【花生米大棗燒豬蹄】

原料：豬蹄1000克，花生米(帶皮)100克，大棗40枚，料酒25克，醬油60克，白糖30克，蔥段20克，生姜10克，味精、花椒、八角固香、小茴香各少許，鹽適量。

製作：花生米、大棗置碗內用清水洗淨、浸潤；將豬蹄出毛洗淨，煮四成熟撈出，用醬油拌勻;鍋內放油，上火燒七成熱，將豬蹄炸至金黃色撈出，放在炒鍋內，注入清水，同時放入備好的花生米、大棗及調料，燒開後用小火燉爛即可。

關於用對護膚品這方面，建議使用溫和護膚的去黃產品。這裡有一款中藥洗臉皂。

花鏡皂含有的成分有去黃美白的作用，而且純植物的性質讓人感覺安全放心。它的ph值是接近於人體的，這裡說一下，一定要用冷制皂，不會對皮膚造成傷害，還會讓皮膚變白、變透亮。

用法：將皂放進打泡網裡，沾水搓揉泡沫，之後直接將泡沫打在臉上，手掌輕輕按揉即可。堅持用不僅能去黃，還能去掉臉上的斑點、痘印。

除此之外，想要去黃，一定要用好的精華液，比如下面這個，一般好的精華液都比較貴，但是也都有用，堅持用，會給你帶來錦上添花的作用，讓你的皮膚在好的基礎上更好。

希望你一生順遂

全身變白小技巧，從頭白到腳

大腿內測的膚色就是你可以達到的變白程度！

做好這些，不白來打我～

內部調理變白

1儘量不吃含有胡蘿蔔素的食物，比如芒果、木瓜、西藍花、菠菜啥的，胡蘿蔔素會引起皮膚髮黃。點完痣的姐妹，也不要吃醬油這種深色調味品，會讓印記明顯

2內分泌失調也會引起皮膚暗黃，要放鬆心情，適當運動，合理健康的飲食，心肝脾肺腎合理運轉就會有所改善

3補充維c和維b，可以幫助胡代謝黑色素，還能促進膠原蛋白的合成，增強細胞活性

4祛溼也會導致皮膚暗沉，可以參考霍思燕減肥法，定期煮紅豆薏米水，薏米要炒熟去寒

5煙酰胺和熊果苷等一些成分會幫助變白，可以用含有這些成分的護膚品

6茶不要經常喝，茶漬會把牙齒染黃

面部護膚美白

1防曬是從根本預防變黑的方法，暴曬天儘量不出去，出門的話就要塗防曬，日常用spf30+就可以了，還可以帽子口罩遮陽傘，敏感肌建議硬防曬，因為卸妝也會對皮膚造成傷害

2可以定期刷酸，會讓黑色素淡化的很快，可以用含有果酸、水楊酸、曲酸這種護膚成分的護膚品

3補水面膜一週三四次，美白麵膜一週一貼就可以，一次敷15-20分鐘

4一週兩三次清潔面膜不能少，可以預防閉口，清理黑頭

5長痘期間不要用功效型的護膚品，穩定了可以用美白精華，類似收斂水、小白瓶、小燈泡這種的

牙齒美白

1有條件的可以去做冷光美白牙齒，效果肯定會比日常刷牙好

2刷牙一天兩次，美白牙膏會讓效果加倍，舌頭也要刷，去味

3牙貼可以短時間變白牙齒，但是有的牙貼會有些刺激，時間也不要超過20分鐘，定期用效果可以

4電動牙刷清潔力比普通牙刷要好，愛長牙垢的地方重點清潔，用完之後牙齒表面會很光滑，沒有那種黃黃的牙垢

5中午不方便刷牙可以用漱口水，去除食物殘渣還清新口氣

身體美白

1防曬不止臉上，身上防曬也要做到位，不然很容易曬黑，防曬噴霧比較方便，記得也要清洗乾淨

2沐浴露也要用美白保溼型的，這個沐浴露美白保溼的同時還能除蟎蟲痘，洗完不會假滑，後背痘洗幾次也會消掉，配著浴花泡沫會很豐富，皮膚會很滑

3磨砂膏去角質很有用，關節黑的要注意去角質，手肘、膝蓋、腳踝這些地，每次重點揉搓，洗完會很透亮

4美白身體乳每次洗完澡都要塗抹，保溼的同時還可以美白，要選清爽不粘膩的，吸收效果會更好

5秋冬是美白的好時候，不會經歷暴曬，抓住這個時機趕緊變白

變白不了的原因

1只用美白產品忽略防曬，防曬其實是變白的第一步

2美白不是一味地使用同一種產品，要注意抗氧化、抑制黑色素、去除多餘的角質

3防曬霜和美白精華要敢用，防曬霜一次一元硬幣的大小，美白精華一次要用三顆黃豆的量

4堅持使用美白產品，一倆周看不出效果，最少也要堅持28天一個週期，才能看到明顯的改善

5好多女生毛髮重也是影響膚色的原因之一，脫完毛膚色可以上升兩個度，冰點脫毛幾次之後毛髮就不會再長了

我的美白好物

Olay小白瓶：裡面含有煙酰胺，能淡化黑色素，提亮膚色，質地也不粘稠，很好吸收，臉部美白可以選這個

Tlab沐浴露：泡沫很豐富，抹上身滑滑的，後背有痘的地方也不會刺激，消炎效果不錯，堅持使用會變白

皇后身體乳：秋冬要選既保溼又美白的體乳，抹上去還不粘膩，半瓶美白就會看到效果，堅持使一兩瓶色號會上升兩個度

舒克牙貼：可以短期內使牙齒變白，貼上去不會刺激，一貼也就20分鐘，揭下來牙齒就會有明顯的提亮效果，一盒用完牙齒會很白

蘇玉致

俗話說的好：一白遮百醜，擁有白白嫩嫩的皮膚是每個女生這一生的追求。皮膚白穿什麼顏色的衣服都很好看，走在人群中也會脫穎而出。白白的皮膚絕對是為自己的顏值加分的。接下來就給大家介紹一些美白的好方法。

內服方法

多喝白水，儘量不要喝有顏色的水尤其是黑色的，像冰鎮可樂，太誘人了是不是，但是為了白一定要有定力。雖然白水很沒有味道，但是它是淨化腸道最好的水。夏天可以泡檸檬水喝，美白補水，冬天可以喝泡紅棗水＋枸杞水，有補氣血的作用，棗核會比較容易上火去記得泡水時去掉。喝水是最簡單的內部調養的方法了，如果有時間有精力可以給自己煲一些美白的湯湯水水，也是比較有效果。

服用美白丸，biocyte美白丸法國殿堂級美白丸，美白必吃保健品。我也是做了很多很多功課，最後才選擇了bio家的美白丸。它有專利認證，也獲得了很多大獎，也通過了歐盟藥監局的認證，得以在藥房銷售。美白丸都是天然提取物，熊果苷、白番茄、白桑葚這些，應該是比較安全無副作用的。

美白護膚品

想要美白護膚品絕對是少不了的，接下來就說說美白的護膚品。

Olay的小白瓶相信大家都已經比較熟悉了，美白火得不要不要的，我也跟風買了一款，本來是抱著試一試的心態，卻沒想到一用就欲罷不能了。它牛奶般的質地更像乳液，用起來能夠很輕易就抹開，不會感覺黏稠，觸感很滋潤絲滑，非常細膩。可以和SK2美白小燈泡媲美。

先來看一下它的成分:3％濃度的99％純度煙酰胺礦物因子，足夠滿足大部分妹子的美白需求，從源頭阻斷黑色素的生成，代謝黑色素。礦物因子可以起到抑制黃氣提亮膚色的作用在一定程度上可以加速煙酰胺發揮作用。連續使用一個月後，發現肌膚有了明顯的提亮與改善，真的白了一度。

七子玉容面膜它的包裝真的很有中國風，我個人是比較喜歡的。先來看一下這款面膜的成分：含有玫瑰花露、角鯊烷、珍珠粉和提高皮膚免疫力的中藥成分：白芨、白芍、白朮等，所以用起來有一股中藥味。也含有煙酰胺成分，看來美白和煙酰胺密不可分啊！幫助亮澤通透肌膚，柔嫩肌膚角質層，改善肌膚乾燥、粗糙、無光狀態。這款也用了快一個月了，皮膚真是白了。

最後還要強調的是防曬，很重要，每天都要做的功課，不然做再多的美白都是無用功嘍！

以上的回答都是我的日常護膚經驗，我是頭條行走的藝人，不知道買什麼護膚品，不知道怎麼買護膚品，沒時間探索護膚品的你，還不趕緊點關注，能幫你節省很多時間和精力哦！

小花聊時尚

其實維生素C早就廣泛運用於美白護膚品中，美譽為“經典的天然美白元素”。內服維生素C，從皮膚的基底層黑色素細胞開始，抑制酪氨酸酶活性，阻斷黑色素生成，從內而外提升肌膚透白度。VC片酸甜的很好吃，但最好是針葉櫻桃的VC，不然效果不好，我吃半個月時，清楚的記得我媽說我臉色好多了，有光澤！每天吃1-2片就行。西紅柿不限，管飽！千萬不要小看西紅柿，會讓皮膚好到嚇人。

食補美白

我是敏感皮膚，一碰醋就紅了，但薏仁百合水的見效很快。薏米是常用的中藥，又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。薏米富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸，有很強的美白功效，同時能使肌膚變得光滑、細膩。是很多著名化妝品的主打成分。薏仁超市糧食區就有，百合一定要加，一小鍋水加1小把薏仁，泡1小時再煮，加入百合煮到薏仁軟軟的，湯水有一點白就行了，湯水沒啥味道但很好喝，也可以加蜂蜜，我每天都喝一大碗，一週就明顯白了，皮膚也細很多。

去角質

請丟掉雞肋的磨砂膏！！在沐浴露里加一把鹽就能堪比千元磨砂膏！我每次都在沐浴露加勺鹽，混著一起洗，立馬能感受到綿密的泡沫裡搓出泥條條的感覺，毛孔都在綻放，而且食鹽會讓沐浴露的香味更加濃郁好聞！提前把牛奶凍成冰，洗澡的時候擦大腿，牛奶會瞬間嗖的一下被毛孔吸收，洗完澡皮膚光滑透亮，但不要擦太久，小心感冒！

外用美白

純VC粉和熊果苷身體乳混合直接塗在身上，美白能力真的要了命了！只要用對了方法，白的非常快！熊果苷是從熊果植物中提取的一種美白成分，它可以抑制酪氨酸酶（肌膚中合成黑色素的關鍵酶）的活性，從而達到降低黑色素合成的效果。它的安全性比較高，作用也相對比較溫和。