用戶春播夏長秋收冬藏
鐵砂掌，應用實戰因人而異，遇見相當的對手，或略強的對手有用，在實戰中把握機會可以一掌得勝，鐵砂掌練習方式很多，如少林鐵砂掌，武當乾坤鐵掌功，都是先增強體質，增強手勁，同修，動靜結合，我就說說武當乾坤鐵掌功吧。練習者，在手腕以上綁上沙袋，以受力為點，逐漸增加，手貼腿中線向兩邊展開，與肩齊，到力歇而至，然後向前伸展同上，在練俯臥撐，增加到一百或二百，腳底墊一塊磚，到了在墊墊到能倒立。然後在與手肘齊的桌面用沙袋裝上沙子拍打，漸漸加入鐵沙，到都是鐵砂時也可以在漸漸加入有稜角小鐵塊，尖銳物，早晨三四點起來踢腿跑步，用五氣朝元式靜坐半小時，要眼觀鼻，鼻觀心，心入丹田。修煉者要在初期拍打沙袋是用藥水寖泡手掌，過用正骨水，紅花油塗抹，均可，達到一定承度要固掌，每個門派固掌密方不同。鐵砂掌要用在實戰必須的先增強自己，在實戰中尋找機會，當能達到手力身心一起發勁時，一招至敵。練功者要修身養性，不要害人害己，大多數都修習一隻手，你老用右手做事就修習左手，反之同上，謝謝你的提問
景輝陳
本人學生時代喜好武術，拳頭因為總做俯臥撐、總打沙包、打牆壁變得挺硬的。但是後來就遇到了一個校工，練的鐵砂掌，手掌不大也不很厚，那真叫個硬，我拳打在他掌心，感覺有點像打在鐵上。對於一般人來說，如果被他煽一個耳光，可能就相當於被磚頭拍臉上一樣效果了。
天然的小美好
鐵砂掌是一門外家功夫，這種功夫必須從小練起起，沒十幾年是練不成的，而且相當刻苦，還要藥作為輔助材料，在可能上是失傳了，因為沒有師傅，也沒有人願意花那麼大的氣力去練這種功夫，我小時候聽我爺爺講過，他當年見過這種功夫，一掌可以拍碎清磚，打死一頭驢，你想想連驢都能打死，何況是人。
賈佔293
可以，我就問問，人家一掌破碎磚頭 ，這個要劈到太陽穴會怎麼樣，而且是百分之百打能不死嗎？我練過千層紙一段時間，跟鐵砂掌一樣，只不過是往紙上拍打，因為我要學樂器不能練太狠，因為現在沒有藥水能把鐵砂掌的老繭洗沒的東西，所以練紙，不過掌力大增，平時開玩笑拍人別人都說我手狠，一次直接給別人拍青了，想想千層紙都有效，更何況鐵砂掌了，
砷楊807
鐵砂掌，是一種古老的漢族拳術，源出少林，是屬於武林中的一門絕技，歷來只憑師傳口授，精於此技者甚鮮。練習鐵砂掌能使雙手力大無窮，有強筋健骨，流暢氣血，提高內臟的功能，能有祛病延年的功效。
對於鐵砂掌能否實戰，鐵砂掌這門武術已經走入人們的視野，鐵砂掌是可以實戰的，從一掌就可以劈斷一塊磚或幾塊磚，就可以看出鐵砂掌的實戰性很高，不過鐵沙掌在現代已經逐漸轉化為一種健身方式，經常練習鐵砂掌，可以達到防身自衛，強身健體的目的，現今的鐵砂掌更多用於養生健身。
下面給大家介紹練習方法，練習鐵沙掌可以先準備一個缸子，缸子裡面裝沙，用手掌進行反覆抽插，也可以沙袋裝沙反覆拍打，長時間練習手部，會出現疼痛，出現疼痛，應堅持練習，不過要量力而行。
練習鐵砂掌，最主要的就是毅力，堅持不懈的努力和練習，才能練成鐵砂掌，如果練習鐵砂掌時手受傷了，建議先停止練習，等手傷好了再進行練習，畢竟練武術是一天一天磨出來。
少林功夫建哥
鐵砂掌在實戰自衛中的作用，絕對超過其他任何武器，武技，，，，，一擊必傷，一擊必殺，，，，，說的就是鐵砂掌，我學練鐵拳功，鐵指功，鐵砂掌，鐵臂功，鐵腿功，，，，，等全身各個部位的硬氣功，雖然每個部位的硬氣功，在實戰自衛中，都能發揮作用，但是，不同部位的硬氣功，在實戰自衛中的作用，也是有高低之分的，就我個人的感覺來說，鐵砂掌或者硃砂掌，紅砂掌，綿砂掌，，，，只要精練掌部任一功夫，都是實戰非常厲害，超過其他指部，拳部，臂部，腿部，頭部，，，功夫的。本人實戰多次，獲勝之道之秘，在於本人練過顧汝章鐵砂掌。~~~~鐵砂掌功，精者代有其人，，，，，精練善用鐵砂掌，克敵致勝之最者，數顧汝章也。顧氏掌功，練掌勁，不練掌硬，，，，，顧氏掌勁~~~~如一根軟繩索，繫著一個大鐵球，揮舞著，砸在地面上，再堅硬的地面，也會砸出一個深深的凹窩，有1次，下象棋，老走廢棋，瞎棋，錯棋，惹得邊上看棋的很生氣，罵我神經病，我也生氣的叫他~~觀棋不語真君子~~，說了2，3次，不起作用，那個吊毛可能也是一個脾氣燥的人，也可能看我是一個脾氣軟的人，好欺，，，竟然大吹牛皮，說他讓我雙馬或者一個車，對付我，也綽綽有餘，大聲牛皮，向我叫陣的時候，手指對著我指指點點的，差點點到我的臉上，，，，我忍無可忍，無需再忍，突然雄起來，怒起來，跟他打架，打鬥中，我朝他的臉上打了2掌，一掌打在臉面上，鼻子流血，嘴唇瘀黑，一掌打在臉頰上，現五個手指印，，，後來，兩人被治安隊帶到派出所，經過派出所調解，我付500塊錢給他，作為醫療費，兩人私下了塊江湖恩怨。，，，不要老拿人是可以活動，可以運動來說理，來說事，實戰中，鐵砂掌打一個反應不夠靈，動作不夠快的人，跟打一塊不會動的磚，基本上是差不多的，沒有什麼明顯的區別。
布氣333
任何的武術練成功了都能殺人的，鐵砂掌有許多門派的習法要練習鐵砂掌都要有基本的武術底子了來練會比較好。
先練沙，再練豆，最後才是鐵砂再進一步才是鐵砂加熱來練，還要配合用外敷的藥酒。
練習鐵砂掌是不可急的，心急吃不了熱豆腐心急是大忌！
而且鐵砂掌的配合練習發勁的技法也是有講究的，有拍，甩的手法，當然，像李小龍在鐵罐裡滾鋼珠的技法也是其一。
而且，任何人練習武術都是在家裡有師傅指導來練習，不可能吹著大喇叭說我練鐵砂掌滴啊，你們知死吧！
習武之人必定要忍，沉穩的人
不可能大拉拉的宣傳廣告，
宣傳自己的人也就不是習武的料了，只是炒作自己要名，利而已！
這個宗旨和習武要能成就的人差距太大了。
晏翔麟
鐵砂掌在真正空手搏鬥中絕對是一招斃敵。
那麼有人說了，中國功夫打不過世界拳擊，其實大錯特錯。
因為拳擊運動是有很多規則的，很多部位不允許擊打。而中國武術，講的就是閃展騰落，打擊敵穴位，攻擊敵人要害。一招制敵。而拳擊運動不同的，體力和身壯為大。
真要沒有戒律的打死無罪，中國會出現無數個世界第一的，外國世界拳擊手根本不是中國武林高手的對手。
丿大地回春
任何武術下功夫練了都會有效果，現在的鐵砂掌都是練的外功，手掌粗壯，能開磚開石！有一個節目李立群講的他師傅跟人比武那個人就是鐵砂掌把他師傅打死了，說鐵砂掌可以練的手非常漂亮細膩，根本看不出來練過，這都是練完後泡專門的藥才行！是非常高深的功夫！
取個名字好難啊看看
現在的鐵砂掌我可不敢練，就算有師傅免費教學我還是，不敢學聽老拳師口述，以前練鐵砂掌的人手掌跟普通人一樣，但現在練鐵砂掌的人不知道為啥手掌腫太大塊，而且看上去不怎麼靈活，美觀度降低，(以上個人觀點，只代表個人意見不代表任何人，希望頭條裡鐵砂掌師傅莫怪)
