愛琴海的傳說
你好，我是91大叔，很高興回答你這個問題
這個問題我相信很多都有這樣的感慨，明明知道長時間玩手機不好，可又忍不住的想去玩，那怎麼辦呢？
首先我們來了解一下長時間看手機的危害:
1，對視力會造成下降，本來近視的眼睛可能會加深度數。
2，長時間的輻射對臉和腦子都會有所影響。
3，沉浸在手機的世界裡不能自拔，影響人際交往
那該怎麼辦？
我覺得首先你要給自己定個小目標，每天少玩5分鐘，慢慢的把玩手機的時間減下來，去看一下自己喜歡的書籍，然後多去參加人際關係溝通，多交些朋友，最後找到自己的興趣愛好去實現，慢慢的，你就會不怎麼想玩手機了！
希望我的回答對你有所幫助，謝謝
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