你是不是這樣的：喜歡小題大做，喜歡埋怨，充滿負能量，你無法控制好自己的負面情緒，使兩個人相處很累，最後以分手告終。
這樣的你，應該如何去挽回，或者避免下一段感情重蹈覆轍呢？
你可以讀一些心理學方面的書籍，有助於幫助你觀察和體會敏感情緒。
當你有情緒的時候，嘗試安撫自己，察覺情緒的來源，想辦法讓自己平靜下來，可以試試冥想。學會傾聽自己內心的聲音。
從心裡，提升自己的情商。
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你可以讀一些心理學方面的書籍，有助於幫助你觀察和體會敏感情緒。
當你有情緒的時候，嘗試安撫自己，察覺情緒的來源，想辦法讓自己平靜下來，可以試試冥想。學會傾聽自己內心的聲音。
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