你是不是这样的：喜欢小题大做，喜欢埋怨，充满负能量，你无法控制好自己的负面情绪，使两个人相处很累，最后以分手告终。
这样的你，应该如何去挽回，或者避免下一段感情重蹈覆辙呢？
你可以读一些心理学方面的书籍，有助于帮助你观察和体会敏感情绪。
当你有情绪的时候，尝试安抚自己，察觉情绪的来源，想办法让自己平静下来，可以试试冥想。学会倾听自己内心的声音。
从心里，提升自己的情商。
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你可以读一些心理学方面的书籍，有助于帮助你观察和体会敏感情绪。
当你有情绪的时候，尝试安抚自己，察觉情绪的来源，想办法让自己平静下来，可以试试冥想。学会倾听自己内心的声音。
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