午夜卑微的眼淚768

恐怕男性做不願發生在自己身上的一件事，就是腎虛了。腎元虧損，腰痠虛汗，幾分鐘就早早結束，腎虛一般在男性多見。

從中醫角度來講，腎虛分為腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛的症狀為“熱”，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陽虛的症狀是腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為“寒”的症狀。

尿毒症是什麼呢?尿毒症是腎臟受到不可恢復的嚴重損傷後，腎功能喪失，機體內部生化過程失調而產生產的一系列複雜的綜合症。故尿毒症是腎臟實質性的受損。

尿毒症患者在治療的過程中，身體的營養會不斷的流失，病情長時間的存在，身體也會越來越透支了，如果能夠在飲食上多多注意一些問題，增加營養的吸收，讓自己更有體力和病魔做鬥爭。因此，提醒尿毒症患者在飲食方面應尤為注意，包括主食品種的多樣化，以利於增加病人的食慾;每日食鹽的攝入，完全每日身體必需，注意選用富含維生素的蔬菜、水果等。

具體介紹：

1、多吃牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等動物蛋白，少吃豆製品等植物蛋白，因為植物蛋白利用率低，會加重尿毒症。老年患者蛋白缺乏更為常見。肌肉萎縮、體重減輕、所需的蛋白量相對要高一些。

　　2、充足的熱量才能完全人體蛋白質的貯存。如果補充不足，可導致營養不良;補充過多，可引起高脂血症和動脈粥樣硬化等疾病。攝取的熱量中以穀類食物為主，少吃蔗糖、果實類食物。儘量少吃脂肪，特別是動物性脂肪。

　　3、食物纖維既防止便秘，又有利於降低血清膽固醇和甘油三脂。人每天食物纖維需要量為20克左右。食物纖維含量豐富的有薯類(土豆、紅薯等)、粗糧(玉米麵、高梁面、蕎麥麵、燕麥面等)、蔬菜、水果及硬果食物(花生、核桃等)。血透患者若每天食用270克蔬菜，就可提供20克食物纖維。

　　4、尿量少或透析次數少、血鉀高的病人，必須嚴格控制含鉀高的食物，如梨、香蕉等。有嚴重高血壓、水腫或血鈉較高者，應控制鈉的攝入，每天進食鹽4~5克或更少。少尿、高血壓、浮腫的患者，還應嚴格限制飲水，每天飲水量不宜超過排出的尿量。

腎虛是忌諱盲目亂吃藥補腎，盲目吃藥會加重腎臟的負擔，很有可能越補越虛，所以，在此提醒廣大朋友，吃藥一定要在專業醫生的指導下吃。

除了以上的的飲食方面以及注意事項外，平時也要有一些養腎的習慣

1、食療養腎：芡實腎豆粉

食療法和吃藥最大的不同就是食療都是用常吃的食物來保護身體，因為有些食物本身就是具有治病強身的效果。我國從古至今都一直堅信以黑補腎，黑色食物入腎經，補充腎氣。

芡實腎豆粉：黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、荷包豆、紫薯、山藥、芡實、核桃、枸杞、桑葚、冰糖

除了常見的黑色補腎食物如黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚等，還加入了其他具有補腎益精的食物，經過細胞破壁機進行粉碎後更利於身體吸收，是一種很有效的補腎食療方子。

2、按摩養腎

中醫認為，可通過按摩達到補腎養生的目的。這時就需要記住身體的補腎養生穴位。

湧泉穴：補腎固元

湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。它位於腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。《黃帝內經》上說：“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。所以，湧泉穴在補腎養生保健方面具有重要的作用。

養腎選擇在晚上九點鐘左右泡腳，效果最好。之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液循環。

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尿毒症不是單一的疾病，需要透析治療或者換腎才能改善生活質量，由於腎功能的喪失導致我們吃進去的食物產生的毒素無法排出體外，需要透析來清除，那麼我們我們每餐吃的東西產生的毒素只能等到透析日才能排出，所以飲食不當會導致一些意外發生，嚴重的可以失去性命。

得了尿毒症首先要注意的就是要有規律的生活習慣和飲食習慣，患病了就不能像平常那樣大吃大喝，有些東西該吃的吃，不該吃的不要吃，尿毒症病人的飲食要求也是比較嚴格的，錯食或者多吃多尿毒症患病都不好。

其次就是要按時透析，人的正常排毒是大便和小便，尿毒症病人小便幾乎沒有了那麼就要經過透析來排出尿液，所以我們必須要按時透析排出尿液以免造成人體水分多導致心衰，氣喘。

最後就要注意血壓，因為長期血壓不穩會給心臟帶來很大壓力，對於尿毒症病人來說五腹六髒是很關鍵的，引起併發症而造成死亡的原因也大多跟這些器官有關，透析不會死亡，導致死亡的原因是引起各種併發症病情無可逆轉造成的，所以尿毒症患者應該多休息，少喝水，保持血壓和血糖穩定，隨時要檢測人體五腹六髒的健康情況，早發現，早治療，同時生活上也要嚴格要求自己。

腎判官

我們的腎臟可以不斷地濾洗血液，排出身體內的廢物和多餘水分，形成尿液。因為腎臟有這麼多重要的功能，一旦腎臟出現問題無法正常工作，不能把身體裡的廢物排洩出去，這些毒物、水分在身體內蓄積起來，嚴重危害健康。尿毒症不是一下子就會患上的，我們的腎臟出現問題後，沒有得到有效治療，就會越來越嚴重，發展到晚期就是尿毒症，這時候腎臟的功能基本喪失了。如果治療的及時得當，進行正確的疾病管理，就不會發展成尿毒症。如病情控制的不好，就會形成尿毒症。病在淺中醫是非常明確的做法，當我們發現腎臟出現問題後就要及時治療。

在平時腎臟功能出現問題的朋友們要注意哪些呢？我們一起來了解一下吧。

一、採取藥物治療的話，對身體會造成一定程度的損傷，最好的方法是選用食療的方法，沒有什麼副作用。選擇正確的食物進行食補是非常好的治療方法。熬粥時放點枸杞子。黑木耳可以補腎益氣，對於腎臟不好的人具有非常好的調理作用。

二、睡眠對腎臟具有保護作用。充足的睡眠有利於身體排毒，如果經常熬夜，毒素可能會累積在身體，容易對腎臟造成損害，睡眠時各個器官會獲得一定的休息時間，經常熬夜對器官，尤其是腎臟造成嚴重損害。

三、鍛鍊身體，不僅可以降低身體脂肪含量，還可以提高身體免疫力，增強抵禦疾病的能力。

擅長各種腎小球及腎小管疾病的診斷與治療，高血壓腎損害及糖尿病腎病的治療，慢性腎臟病的一體化治療。

醫聯媒體

尿毒症的注意事項:

1、嚴格控制透析間隔時間水的攝入，最好不要超過體重的3%。

2、日常注意含鉀、磷的食物，注意攝入量。

3、注意保護內漏血管，不能提拉重物。

4、調整血壓，按時，按量服用降壓藥物。

5、減少體力勞動，做到量力而行。

6、降低控制自己的慾望。

壕仔仔

選擇一個適合的透析方式，充分透析，保護殘餘腎功能；科學飲食非常重要，很多人都是吃壞的，這一點請找專業醫護人員幫忙。最後，尿毒症並不可怕，調整好心態，做好透析，一樣可以正常生活，透析治療只不過就像汽車需要定期去加油站加油一樣，生活一樣是美好的。

腎臟病防治聯盟

（2018年3月27日 曾醫生有問必答）

尿毒症期，是腎功能衰竭的終末期，診斷標準為血液肌酐值＞707μmol/L，相當於CKD5期。

尿毒症患者會出現不同程度的機體代謝障礙，比如：

①代謝性酸中毒：表現為食慾不振、嘔吐、虛弱無力、呼吸深長等；

②水鈉代謝紊亂：後期患者常常會出現不同程度的皮下水腫或體腔積液，甚者出現高血壓、心功能衰竭、腦水腫等；

③鉀代謝紊亂：腎臟排鉀鹽功能減退，引起高鉀血癥，當血清鉀＞6.5mmol/L時，有生命危險，需及時處理；

④鈣、磷、鎂代謝紊亂：主要表現為缺鈣，磷過多，輕度高鎂；

⑤蛋白質、糖類、脂肪和維生素代謝紊亂：表現為蛋白質代謝產物積蓄，引起氮質血癥；血糖升高（糖尿病）；維生素A水平升高、維生素B6及葉酸缺乏等；

⑥心血管系統表現：是尿毒症患者主要的併發症之一和最常見死因，血透患者更易出現心血管意外；

⑦血液系統表現：表現為腎性貧血和出血傾向，重者可發生胃腸道大出血或腦出血等；

⑧神經肌肉系統症狀：早期可有疲乏、失眠、注意力不集中，後期可出現性格改變、抑鬱、記憶力減退、判斷力降低等。

知道以上併發症，便可針對性實施預防：

一、\t及時有效地控制血壓：是保證心血管穩定的重要手段，一般應該控制在120~130/75~80mmHg以下；血管緊張素轉化酶抑制劑（ACEI）和血管緊張素Ⅱ受體1拮抗劑（ARB）具有良好的降壓作用，還有獨特的減輕蛋白尿的作用。

三、\t飲食治療：低蛋白飲食、低磷飲食；適當補充鈣劑；

四、\t控制酸中毒：在醫生指導下口服碳酸氫鈉片；

五、\t嚴格控制鉀鹽攝入：部分蔬菜含有大量鉀，比如菠菜等，需要少吃；必要時在醫生指導下口服利尿劑達到排鉀目的；

六、\t防治感染：平時應該注意防止感冒，慎用一些有腎毒性的消炎藥；

七、\t若合併有高尿酸及痛風，需要低嘌呤飲食（不喝酒、不吃海鮮、鱉等）；

八、\t其他：積極糾正貧血、減肥、戒菸等，能對腎功能有一點的保護作用。

胃腸肝膽外科曾醫生

第一，飲食要注意清淡、低鹽、低脂、低磷、低鉀、高維生素飲食原則為主，忌口海鮮、動物內臟、辛辣刺激、油膩油炸等食物的攝入；

第二，適量的進行活動如散步、打太極等，不能做劇烈運動以及過量的運動，尿毒症患者要注意多休息；

第三，未透析患者要按照醫生指導進行服藥，不可擅自停藥或減少藥物，透析的患者要按時到醫院進行血液透析的治療；

第四 ，心理的認可這也是非常重要的一點，並且要保持良好的心情，積極治療的心態，不能輕易的放棄治療， 患者家屬也要給予一定的支持治療，以減輕患者的心理壓力

石頭醫生講腎

主要是的方面：一是日常飲食，清淡，不要喝老火湯，蔬菜和肉最好都過水再烹飪；不能食用楊桃；水果最好在透析當日食用，這樣鉀元素可以控制。富含磷元素的食物也是特別留意的，例如香蕉就一般不吃。二是手臂瘻需要保護好；三是水的攝入需要嚴格控制，因為尿毒症透析後尿會越來越少，甚至是沒有尿，這樣身體浮腫，內部其他臟器也容易浮腫，影響正常生活。我在透析期間只有在吃藥的時候喝口水，即便是這樣還是腳部和臉部浮腫，晚上睡眠嚴重。

還有想說的是每一個人的身體情況不同，尿毒症的併發症很折磨人，需要時時與你的主治醫生溝通，關注你的各項指標，在醫生的指導下治療。透析充分是一定要的，一方面排除毒素，一方面也讓自己的身體稍微好點，舒服些。

尿毒症很痛苦的，不僅僅是病人本身，還有家人的心理負擔，經濟負擔很重，而且是長期性的負荷，因此作為本人或者家屬一定要有心理準備，要讓自己敢於面對，生老病死都是人的常態，我們遇到了疾病，而且是很嚴重的疾病。

如果可以，建議去做移植，這樣你的生活質量會好點，起碼可以吃，可以睡，還可以喝水。

小社工的腎移植生活

尿毒症是腎功能衰竭的終末期，導致腎臟功能漸進性不可逆性減退，腎功能喪失進而出現身體的水、電解質、酸鹼代謝紊亂症狀。發展成尿毒症的患者，除了醫學上常規的透析積極治療外，最重要的就是飲食和生活的注意事項，那麼有哪些需要注意的呢？

1.限制食鹽和鉀元素的攝入。有嚴重浮腫、高血壓或心衰等狀況的尿毒症患者應忌鹽，每日在1克以下。當尿量增加、水腫衰退後，食鹽量可適當增加，但也應每日不超過3克。注意減少體內水、鈉的瀦留，平時飲食清淡易消化，忌海鮮、牛肉、羊肉，避免進食刺激性的食物，如酒、五香大料、咖啡、香菜等。高血鉀的人群還需要注意忌食高鉀的食品，如海產品、蘑菇、火腿、木耳、乾果類、玉米片、香蕉、柑橘、土豆、蘿蔔乾、茶葉、醬油、味精等。

2.限制蛋白質的攝入。尿毒症患者的尿量減少，影響廢物排洩，所以平時不能吃火腿、田雞肉、雞肉、鴿肉、鵪鶉、雀肉等肉類食物，因為這類食物含較高的蛋白質。還需要嚴格控制水的攝入量，如果進水過多，可能會出現心衰、高血壓、急性肺水腫等情況。

3.補充維生素B族和葉酸，增加鈣的攝入量。尿毒症患者每日應進食一些牛奶、1個雞蛋、1兩瘦肉等。

4.禁用新黴素、鏈黴素、慶大黴素、關木通、廣防已、馬兜鈴及自動免疫的注射等藥物。

5.保持心態平和、樂觀；還要節制性生活，避免縱慾過度。

家庭醫生名醫在線

我也是尿毒症透析二年了，得了尿毒症主要是要控制飲食，控制每天喝水的量，按時透析，現在我也是和正常人一樣的

關鍵字: 健康 腎虛 科學