在大約1/10的不育夫婦中，據估計有男性因素就佔30％。儘管男性每天產生數以百萬計的精子，但因多種因素會影響這些小蝌蚪的健康。精子細胞需要75天左右的時間才能成熟，因此傷害它們會影響您的生育能力。

6大精子“殺手”，男性須注意

1、抽菸和酗酒

抽菸和酗酒會削弱性功能，在試圖懷孕時應該避免這些。 根據2010年的一項研究，酗酒會嚴重影響精液的質量和產量，而吸菸會影響精子的活力。 除了減慢精子活動外，其他研究還表明，吸菸會損傷精子DNA並增加勃起功能障礙。

2、肥胖

肥胖與女性荷爾蒙（雌激素）產生增加，精子數量減少，性功能障礙和不孕有關，根據世界衛生組織的一項研究，正常和超重男性相比，肥胖的男性會降低睪丸功能並顯著降低精子數量。雖然肥胖會減少精子數量，但是隻有極端水平的肥胖可能會對男性生殖潛能產生負面影響。

3、手機

一項研究發現，手機使用率最高的男性（每天超過四小時）精子數量，運動率和形態（正常形狀）明顯較低，建議患者將手機放在公文包中，而不是口袋裡，以限制輻射照射。

4、靜脈曲張

大約15％的男性患有精索靜脈曲張，或陰囊內靜脈曲張增大，通常位於左睪丸。當一個男人精子數量低下時，醫生可能會推薦靜脈曲張修復術，這是一種通過手術或通過經皮栓塞修復陰囊中擴大的靜脈曲張的手術方法，這是一種使用導管進行非手術的手術。

5、筆記本電腦

一臺筆記本電腦真的能影響一個人的複製能力嗎？研究人員表示，筆記本電腦的使用與陰囊溫度升高有直接關係 ，在某些位置達到35˚！ 這種增加對精子發生的有害影響（雄性配子形成的過程），所以如果你想懷孕，把筆記本電腦放在桌上。

6、過熱

人體睪丸不能正常運作，除非它們能夠比身體其他部位保持涼爽。如果睪丸溫度升高到50˚，精子生成就會停止。當生產中斷時，精子可能會受到幾個月的負面影響。 所以熱量對男性的生殖能力造成嚴重破壞會很大，精子總數可能更低，動力和形態也更低。