之前，在足球教科書中我們系統地講解了停球。停球是成功的第一步，如果你能熟練地運用腳的各個部位進行停球，那麼你就具備了傳出好球的硬件。好的傳球可以充分“調動”對手，撕開對手的防線，也可以如手術刀般直接送出致命一助。傳球根據距離可以分為短傳、長傳，根據高度可以分為貼地、半空以及過頂。從本期開始，我們就講解一下傳球。
腳內側傳球：
由於發力的原因，腳內側傳球的距離通常有限，因此可以用腳內側進行簡單的地面短傳配合，或者將半空球端給隊友，抑或在接球的一剎那，踢球的底部從而反彈出一個高球做給隊友。
短傳配合
端空中球
撞牆式做球
腳內側傳球注意事項：
1.與停球類似，腳內側傳球時，支撐腿膝蓋彎曲，踢球腿擺胯，同時腳踝繃緊，腳底與地面平行，踢球部位為中下部。
2.根據距離和來球力量進行發力，這需要大量的練習來積累肌肉記憶。
3.腳內側的方向即出球方向，同時需要注意來球是否有旋轉。
練習：
1、與牆或隊友進行傳球練習，地滾球或空中球都可以。
2、在比賽或訓練中根據傳球的遠近來調整大腦記憶與肌肉記憶，讓自己對力量的控制更加熟練。
3、加強逆足的訓練，兩隻腳都要練習。
4、不停球傳球也要多加訓練。
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