業餘篇
1
如果你是守門員，一定要做好隨時可能撲球脫手的準備；而且還需要知道一點就是：腳有時比手更加管用！
2
如果你是一名邊後衛，一定要記住回防慢的話千萬不要想著壓上助攻，本本分分的盯緊要防守的人即可。
3
如果你是一名中後衛，一對一防守時，後退是最穩妥的防守姿態。防守對手的時候，只看對方上半身，不看下半身，側身壓低重心待起跑狀，有經驗後有時候可以連球都不用看。
4
如果你是後腰，有時果斷的大腳解圍肯定比你帶球失誤葬送的反擊機會來的更好。
5
如果你是中前衛，當一側隊友已經下底傳中，你應該迅速靠到中路搶點，或干擾對手反擊時的推進速度。
6
如果你是前鋒，面對球門，一定不要猶豫，不管有多少人防守，射門了再說。因為就算是一秒的遲疑也可能會耽誤進球的機會。
7
如果你是一名足球教練，你要把上面這些話告訴你的隊員。
進階篇
1
如果你是守門員，接高球的時候避免和隊友撞在一起的有效方式，就是提前大喊一聲——“我的！”；而避免被對手撞到要害、回家被老婆或者女朋友罵的惟一方式，就是起跳的同時抬起一條腿的膝蓋。
2
如果你是一名邊後衛，當對方罰任意球的時候，你最佳的防守位置在人牆裡；當對方發角球的時候，你最佳的防守位置在門柱邊；不要想著去爭頂或者幫隊友補位，因為你若具備這樣的能力，通常就不會被安排踢這個位置了。
3
如果你是一名中後衛,當對手打長傳衝吊的時候，一定要記住門前果斷開大腳把球踢出邊線或者底線，千萬不要秀腳法，因為這樣會把自家門將嚇壞的。
4
如果你是一名後腰，當對手上來逼搶你的腳下球的時候，千萬不要想當然的傳給前場，傳給後衛顯然要容易的多。
5
如果你是中前衛，當對手圍搶時，千萬不要過於粘球，一旦中場丟球，防守球員很難回到自己的位置上防守，丟球的幾率會很大的。
6
如果你是前鋒，你需要隨時盯著對方後衛線調整自己的位置，不要讓自己處於越位的邊緣，因為你又不是梅西C羅；而對方由守轉攻的時候，即使你不回防也要在前場處於對方兩名中後衛之間阻止他們之間的聯絡，好歹也是對防守的貢獻。
7
如果你是一名足球教練，你至少應該要在場邊頻繁向場上喊三句話：一，“回位置！”；二，“別犯規！”；三：“頂住頂住！”
大師篇
1
如果你是守門員，每一次丟球，不論是否是你的責任，你都應是第一個振作起來，激勵隊友準備接下來比賽的人。
2
如果你是一名邊後衛，當你防守的一側被對手打穿後，千萬不要轉身立刻回追，因為會有隊友能幫你補位，你要做的就是第一時間回到禁區協助防守。
3
如果你是一名中後衛，你一定要盯緊對方前鋒的位置，同時要與本方後衛線平行，以便能及時的造越位或者收縮防守。
4
如果你是一名後腰，你的活動範圍只是在中場中路，那麼，你對球隊攻防的貢獻都將是有限的，當然一定要準確判斷犯規的時機——無謂犯規可能造成一個丟球，必要犯規可能避免一個丟球。
5
如果你是中前衛，在進攻時，一定要注意本方前鋒的跑位和時機，因為防守的漏洞可能就在一瞬間，你需要做的就是將球傳到位。
6
如果你是前鋒，你射門時腳面應該像芭蕾舞演員那樣繃直，以避免頻頻暴露你平時的愛好——“打飛機”；且如果你能掌握先橫向跑動、隊友傳球瞬間再縱向的插上的技能，對方後衛線的身後將成為你盡情馳騁的一片遼闊草原。
7
如果你是進球者，你要做的就是第一時間跑向給你助攻的球員表示謝意，不要一個人出風頭，因為可能下一次他就不給你傳球嘍。
8
如果你是一名足球教練，隊員對你的指導毫無反應，記住此時千萬不要流露出任何的失落與不快，你需要做的只是：振臂歡呼後，迅速轉身若無其事地擰開一瓶礦泉水，渴不渴都喝上一口，同時微微點頭。畢竟，你的目標只是要贏球罷了。
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關鍵字: 足球 業餘 克里斯蒂亞諾·羅納爾多
