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敏感肌，冬干皮，夏混干；小时候乱用护肤品，随意种草，喜欢美白，最后把自己的皮肤搞成了敏感肌，都是泪！一个星期有4天都在过敏，换季高原红，起小疙瘩，真的特别痛苦。

现在，两个月！找到了适合自己的方法和自己的护肤品，竟然把脸养回来了！特别特别高兴，把我的方法和经验分享给大家。每个人的肤质都略有不同，下面的方法非常适合本人肌肤，本人肌肤类型上面有写，大家可根据自己情况决定是否采用。

关于一些经验

1.不要老是摸脸，你的手很脏！

2.不要时时刻刻的想着你的脸在过敏，要乐观，心情很重要！

3.多补充胶原蛋白和维c，辅助维持身体健康和皮肤细胞的新陈代谢。

4.少吃刺激性食品，油炸食品，这些都会刺激你的皮肤。如果吃了很辣的东西，一般会喝一包板蓝根，清火，副作用少。严重的话吃一片过敏药。

5.贴身的衣物和床上用品要勤洗。

6.理智种草，不要常换护肤品，不要随意美白，刷酸，做深层清洁，去角质。

7.在过敏的时候尽量不要用往脸上抹的药膏。

8.过敏时不可以出汗，晒太阳。

9.出汗后，被晒后一定要补水，把脸清理干净。

敏感肌护肤品安利

HABA护肤油

虽然是油但是摸到脸上真的不会油腻！已经回购第三瓶了。一般是在晚上护肤，拍完G露用的，然后再用乳液or面霜。过敏的时候也可以用。

HABA G露

和护肤油一样，都是没有酒精没有香精的，敏感肌用着很安全，没有味道。就是一个单纯的镇静补水吧，如果不是敏感肌就不推荐了，因为没太大用，但是敏感肌用着就很舒服了。便宜大碗，所以怎么摸都不心疼。

无印良品水乳

水还好，比G露保湿、乳液，觉得是有一点油的，在夏天拍完水就够了，乳液买的是高保湿的，可能不太适合夏天用，夏天我比较喜欢用珂润的乳液。

珂润乳液

非常清爽，夏天干皮用也不会干，很舒服，同样是没有添加剂没有酒精的。

珂润面霜

里面添加了鲨烷油，就是和HABA护肤油里的成分是一样的，有一些油腻，可以在在夜间护肤用，更适合冬天。

悦木之源菌菇水

第4瓶了。在泛红的时候湿敷退红，脸上起小红疙瘩的时候湿敷几天就没了，除痘痘也可以敷，除了过敏不能用，其他真的怎么用怎么灵！分享个小技巧，记住一定不要用手拍，要用化妆棉湿敷才有用！

澳洲绵羊油

冬天在脸上泛红的时候会很厚的摸上去，镇定很好，可以当面霜用，也可以做身体乳。

雅漾喷雾

这个真的是敏感肌必备吧，干了喷，没事了也喷，过敏的时候都可以用！学生党上完体育课也可以全身喷，等皮肤镇静了再擦掉！特别适用。

EGF冻干片

这个真的是太好用了，脸恢复过来有百分之70的功劳都是因为它！这是朋友推荐的，比前段时间风大的EGF冻干粉工艺还要先进，用来缓解敏感肌肤和促进肌肤生长效果很棒，尤其是适合肌肤薄弱的敏感肌肤。淘宝上也有，多酚提苏活力修复片，一天用两次，用纯净水或者爽肤水溶解后摸全脸。真的，与我一样敏感朋友一定要把这个收了！绝不后悔！

关于一些药品

复方甘草酸苷胶囊

这是一个中成药，主要治疗皮肤炎和湿疹，医院开的，过敏的时候吃，感觉比吃西药更安全。

盐酸依匹斯汀胶囊

也是过敏的时候吃的，好的很快。

生理盐水

在过敏的时候敷这个和吃上面两个药，摸那个胶原蛋白敷料，1天就能好！但是生理盐水好了之后就不要敷了，会刺激皮肤。

然后护肤品和医用差不多就这么多了，关于修复敏感肌是一个漫长的道路，需要耐心，希望各位小仙女一起走出敏感肌！

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