對於吃貨來說，世界上實在是有太多的美食了，就拿我國的美食來說，就算是十天半個月也是介紹不完的，說到吃零食，那麼吃的多就會有一個很嚴重的問題那就是容易發胖，美味總是伴隨著極高的熱量，而這種零食在看劇或者無聊的時候就很適合吃了，今天小編就來給大家介紹一下全球公認最容易發胖的5種食物，保證你怎麼都戒不掉！賭50包辣條
辣條。辣條被很多人吐槽，被網曝，但是我們依然不減對辣條的熱愛，辣條很多人都喜歡吃，經常在網絡上，看到很多明星喜歡吃辣條，那大街上吃辣條的人就是更多了，有的時候不吃飯也要吃辣條，不管怎麼樣，辣條都是不能少的，太多人禁不住誘惑，你能戒掉嗎？
油炸類食品。通常我們說的油炸類食品就是在烹飪食物的時候經過高油溫烹飪的食物。如：油條、薯條、過油肉、鍋包肉、炸雞腿雞排等。油炸食物不僅破壞了食物的營養，同時在製作的過程中浸入了大量的食用油，而且這些食物會產生致癌物。所以想健康想減肥就遠離油炸類食品。
方便類食品。特指方便麵和膨化食品，因方便、省時、經濟的特點，而成為廣大消費者的理想食品。但其主要成分是以高鹽、高脂肪和低維生素、低礦物質為主，說白了就是“只有熱量，沒有營養”，據調查統計，經常食用它們的人往往身材比較臃腫。方便麵和膨化食品不僅鹽分高、熱量高，營養少。而且含有香精和防腐劑，會損傷肝臟。
餅乾類。餅乾麵包是減肥者的第一大剋星，是最容發胖的食物之一它的脂肪含量糖分含量都特別的高，很多女生都深深陷入它的顏值之中，各種甜品控，但是女孩們千萬不要被它的外表所迷惑呀，身材好的女神比如何穗呀這些名模，人家吃的麵包都是全麥麵包，全麥麵食是一種好的減肥食品，而且比較容易飽。
話梅蜜餞。話梅蜜餞以其香甜的口感而受到大多數人的喜歡，但是在這裡也要提醒大家，他們在製作過程中所用的白砂糖純度可達到99.9%以上，如此之純的糖中除了含有大量熱能之外，幾乎沒有其他營養，如果長期使用這種大量的糖，你不胖又是誰變胖呢？
冷凍甜品類。各式各樣的甜品是很多女生的最愛，看到就挪不動步。但是大家也都知道，吃甜點品是非常容易長胖的，很多小仙女們也因此對甜點是又愛又恨，又想吃但是又不敢多吃。冷凍甜品會破壞維生素，使蛋白質變性，熱量高，營養低。
記住減肥最重要的是：管住嘴，邁開腿，就算你今天吃多了那就多運動消耗掉多餘的熱量。
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