減肥，作為女人持續一生的戰鬥，這場仗打得最好的一定是女明星。
為了在閃光燈下展現自己的好身材，女明星絕不允許身上有一絲多餘的贅肉。
而她們的減肥方法，精彩程度完全可以出一本《女明星減肥那些不得不說的事兒》~
舒淇多年前就在節目裡說過：“胖，就是犯罪。”
這...大概是一個女明星的自我修養。
瓜友紛紛表示:
如果胖真的有罪的話，
那我大概要判無期徒刑。
不得不承認，
舒淇從出道至今
身材從未掉鏈子
無論是最挑人的旗袍
還是高定晚禮服
無論是走紅毯
還是拍攝時尚大片
舒淇從來都是以完美的形象示人
靠著性感迷人的身材穩坐女神寶座
而這一切源於她的高度自律
有人會說：
明星嘛天生身材就很好，
但其實，好身材都是需要後天付出努力的
不要相信那些怎麼吃也吃不胖的“謠言”
完美如舒淇，為了保持身材，
她的減肥之路同樣充滿辛酸
對於身材的管理可以用“嚴苛”來形容：
過午不食，只拍照不吃
就算吃也只吃一小口，絕不多吃
偶爾吃多了，就要去瘋狂運動。
不吃
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不吃
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不吃
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只拍不吃
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堅決不吃
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甜點堅決不吃
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嘴饞的時候只能吃一口
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羽毛球、跑步、登山、游泳……
平日裡各種運動也不能停。
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看到了吧，沒有不用付出代價就能擁有好身材的人
舒淇多年來一直保持著令人豔羨的身材
其背後付出的努力沒有多少人能做得到
42歲的年紀，美得像少女一般
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美美噠舒淇
別看女明星表面上被冠以“吃貨”的人設
其實背地裡都會嚴格控制自己的飲食
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（明星有營養師指導，不可盲目跟從。）
記得楊冪接受記者採訪時被問到：
“你最接受不了變胖還是變老？”
楊冪毫不猶豫地回答：
“變胖更接受不了。
因為變老是每個人都控制不了的，
變胖是自己對自己的不負責任。”
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女明星真的很拼
而我們，大概是這樣的
減肥第一天
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信誓旦旦要減肥，感覺自己要瘦了
減肥第二天
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人生得意須盡歡，人間美食不能辜負
運動第一天
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大汗淋漓一身輕鬆，感覺自己要瘦了
運動第二天
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我大概是個廢人了
偶爾看到減肥成功的故事，
看著別人的小蠻腰、蜜桃臀和馬甲線，
心生羨慕，整個身體燃起一片火：
“我從明天開始減肥！！！”
可沒過多久，
這團火就被火鍋湯底給澆滅了。
曾經看過這樣一段話：
“女孩子一定要堅持健身。
長得一般沒關係，
畢竟大多數人都沒有美成天仙，
但身材是你自己可以控制的。
人一旦瘦下來，臉都變了個樣，
腿細了，身材也超棒。”
是的，當你瘦下來，
你會遇見最美的自己。
臉型變好看，五官變清晰，
笑容也越來越迷人。
皮膚狀態越來越好，
身體也變得愈發輕盈。
大眼睛，高鼻樑，尖下巴，
原來，肥肉隱藏了最真實的你。
人一旦瘦下來，真的就像變了個人。
而減肥堪比整容，一點也不假。
好身材給予你的不僅是自信與優雅，
它更是你美好生活方式的體現，
當你瘦下來以後，你就會發現，
周圍的人和事，都在慢慢變好。
曾經一位單親媽媽，
歷經兩年養成健康的生活方式，
從一個150斤大餅臉的胖女人，
逆襲成了有力量有線條的辣媽。
當然，減肥切不可盲目跟風，
更不能用力過猛，
比如吃減肥藥，比如瘋狂運動……
你要慢慢找到適合自己的減肥節奏，
接納、適應、習慣，直到享受變瘦的過程。
當健康的生活方式融入你的血液，
體重，自然而然也就下來了。
祝各位都能越來越瘦，越來越美~
成為心中理想的自己~
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