在中醫里人體的體質大約可分為九類，如陰虛、陽虛、氣鬱等等，不同的體質表現出來的症狀也不同。以出汗為例，有自汗、盜汗、冷汗等區別，而引起這些現象的原因便與身體有關。
陽虛容易自汗
所謂自汗，是指不是因為天氣悶熱或其他刺激因素導致的流汗，通常自汗是在清醒狀態下發生。
而導致自汗的原因，往往與陽虛有關，肺氣不足、長期食用寒冷食物、不注意衣著保暖等。這些都可能導致陽虛體質，繼而容易發生自汗現象。
陰虛容易盜汗
所謂盜汗，指的是在睡著的情況下身體出汗，而清醒後出汗便會停止。這裡的“盜”有偷盜的意思，因為偷盜行為常常在夜間，在大多數人入睡後發生。用來形容出汗常常在夜間活動，不容易被察覺。
而盜汗也分為兩種情況：
其一是生理性的，如嬰幼兒代謝旺盛，出汗比成人多，在夜間同樣大量出汗；
其二是我們提到的陰虛表現，常常伴有五心煩熱、失眠、口乾舌燥等現象。
血虛會怎樣出汗
血虛體質是以人體血液虧虛為主要表現的體質。通常血虛表現為體表沒有血色，如出現嘴唇蒼白、指甲泛白、臉色不紅潤、月經量少、月經顏色淡、面色萎黃。同時毛髮缺少血液滋養，容易表現出現暗黃、乾枯、沒有光澤的現象。
清代醫學家程文囿在《醫述》裡記載：“衛氣虛則多汗，營血虛則無汗。”
所以說，氣虛則多汗，血虛則無汗。這兩種情況，都是身體出現問題的徵兆。比如，很多女性朋友經常痛經、月經不調、手腳冰冷，仔細一想，自己好像從不出汗，只不過一直沒留意。痛經，月經不調，手腳冰冷，都是血虛更嚴重的表現。其實在從不出汗的時候起，血虛就已經存在了。
血虛怎麼補
當歸桂圓燉雞湯
功效：紅棗當歸和桂圓在一起搭配是相宜的，效用是補血活血，調經止痛，潤腸通便。適用於血虛諸症，症見肌膚不澤、面部色素斑沉著，皮膚乾燥無華或心悸失眠，頭暈目眩，形瘦體弱諸症。
原料：雞肉半隻，桂圓肉25克，當歸25克，
做法： 雞肉切成小塊，放入沸水鍋內焯水後撈出，用冷水降溫後，洗淨血沫油汙，放入砂鍋內。
閱讀更多 北京十三陵藥王谷 的文章
