有沒有想過，有一天，你依然從鏡子前走過，出於習慣，停下來看看自己——看看你的妝容是否完好無缺，眉毛是否依然修長。當你注意到美麗的皮膚表面形成了幾條細紋時，恐懼襲上心頭。驚慌失措之下，你用指尖撫了一下臉。但是，這些線依然保持不變。你終注意到你曾經擁有的美麗容顏慢慢在消失。而且，你把責任歸咎於季節，即使你內心深處知道這不僅僅不是因為季節的問題，這是你的生活方式、習慣和失去的生活的平衡。在這一刻，你決定立馬動起來，自己掌管自己的容顏，把美麗從新帶回到你的生活中。

我們中的一些人覺得上述情況不就是自己啊，還有的人可以把它看作是一個“警鐘”。如今的現代社會，人們根據職業的需求，使用粉底等化妝品來掩蓋自己憔悴衰老的面容，而不是努力著保持皮膚的自然美。然而，“自然美”和“化妝美”是無法比擬的。卸妝之後見分曉。

因此，現在還為時不晚。現在正是我們下定決心做某些事的時候。

為了幫助你的皮膚培養自然的光澤，幫助你去除細紋，我建議你留出20分鐘的時間，嘗試這些瑜伽體式，會對你的皮膚很有益處:

眼鏡蛇式

這個瑜伽體式可以打開胸肌，促進氧氣流向全身。有助於釋放身體的緊張，排毒，同時幫助恢復皮膚細胞的活力。這個姿勢同時作用於你的頸部、面部肌肉，使它更光滑。

駱駝式

這個瑜伽體式提供了一個能強烈彎曲到你背部的機會，從而打開胸腔，提高肺活量。讓身體提高了吸入更多氧氣的能力。而且，背部彎曲還有助於血液流向面部肌肉以及頭部。因此，人體內的感覺器官受到刺激，從而導致皮膚、頭髮和整個身體的恢復。

魚式

這是一個很棒的瑜伽姿勢，以加強頸部肌肉和麵部肌肉。完美的頸部彎曲瑜伽體式伸展，平滑和調理皮膚。這種姿勢也被認為是一種有效的療法，用於治療各種疾病，如甲狀腺、松果腺等，這是導致幾種皮膚疾病的根本原因。魚式有助於調節這些，從而形成健康、發光、無疾病的皮膚。

嬰兒式

眾所周知，嬰兒式可以立即緩解嚴重的壓力和焦慮——健康皮膚的兩個主要敵人。除了消除身體和精神上的壓力，這個姿勢還能促進面部肌肉的血液循環，從而使皮膚容光煥發。

三角式

三角體式可以促進血液循環，也可以促進氧氣在全身流動，從手到手臂，流向胸部和頭部。它進一步幫助恢復和平衡整個身體，從而提高皮膚的緊繃度和柔韌性。

金剛坐

消化系統不良常導致各種皮膚疾病，如痤瘡、皮膚乾燥等。因此，為了保持皮膚的健康光澤，一個人的消化系統必須保持健康有動力。金剛坐是一種很好的瑜伽姿勢，可以幫助消化和排除有害毒素。

弓式

想要擁有超光滑和閃亮的肌膚，試試神奇的弓式吧。這種瑜伽姿勢不僅能調節全身的供氧量，而且還能迅速恢復皮膚細胞的活力。它是消除身體細紋和有害自由基的最佳瑜伽姿勢之一。

犁式

這是為您的皮膚提供自然腮紅和光亮的一個理想的瑜伽體式。它能立即改善心臟、肺部、臉部和頭部的血液循環。

決定你皮膚美麗的不是年齡因素，而是你的健康水平。所以，每天練習這些瑜伽體式來保持健康，擁有健康、容光煥發、柔滑的皮膚。