12.02 秋天乾燥,多吃點這個菜,上桌 5 分鐘連湯汁都不剩

金針菇營養豐富,味道鮮美,平時大家更多的是用它做涼拌菜和涮火鍋,但是秋天吃涼拌菜容易受涼傷胃,搭配西紅柿一起炒著吃也非常美味。



秋天乾燥,多吃點這個菜,上桌 5 分鐘連湯汁都不剩


茄汁金針菇簡單易做而且開胃,湯汁豐富,非常適合秋天養生,將金針菇撈著吃完後,剩下的湯汁用來泡飯吃也是特別美味呢。

食材

主料:金針菇200克、西紅柿2個


輔料:蔥適量、油鹽適量

做法

1.準備好食材,金針菇清洗乾淨後,將蒂切掉備用,如果牙齒不好,可以將金針菇切碎點。將西紅柿清洗乾淨。

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2.西紅柿切成滾刀塊備用,如果喜歡吃西紅柿,可以再多準備點。

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3.鍋裡放入少許油,將西紅柿塊放入鍋裡,大火翻炒,

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4.反覆翻炒,大約兩分鐘的時候,西紅柿塊變得非常的綿軟,這時候加入適量水煮開。

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5.開鍋後繼續熬煮,一邊用鍋鏟反覆按壓西紅柿,直至湯汁微微濃稠,西紅柿的皮完全脫落,用筷子將西紅柿皮撈出來。

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6.倒入金針菇,煮開,用鍋鏟將金針菇劃散。

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7.撒入鹽,撒入蔥花,拌勻即可出鍋。

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5分鐘就可以上桌的一道美味家常菜,微微的酸味特別開胃,沒有食慾的時候就試試它吧,簡單易做,連不吃金針菇的孩子都喜歡上了呢。湯汁豐富,秋天多吃,讓你的皮膚更水靈!


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