大熊噓噓
雞湯，爆炒個鴨子。紅燒鯉魚，紅燒肉！時令蔬菜。銀耳蓮子湯（甜食）
雞湯做法：雞肉切成小塊，放入菜油炒至雞肉香了加入鹽，料酒，生抽，三片薑片，加清水煮開。轉中小火煮40分鐘，起鍋撒少量胡椒粉。
爆炒鴨子：鴨肉切好。鴨爪鴨翅鴨肝鴨胗先炸香。在加入剩餘的鴨肉炒至鴨肉水分變幹。加入薑片.香葉.八角.桂皮爆炒，加鹽.加生抽.加老抽.加少許糖。加少量白酒加料酒和甜醬（地方特產洪江甜醬）稍微翻炒一下。加一瓶啤酒。加水蓋過鴨肉一起燜煮。直至水分收幹2/3。加入切好的青紅辣椒以及蔥卷（整根的香蔥洗乾淨之後打個結）稍微翻炒一下可以起鍋了。
紅燒鯉魚做法：魚洗好去內臟改刀抹上少許鹽在魚肚子和外面改刀處，鍋中放入鹽，把魚煎好煎至焦香放在盤中待.
切姜沫蒜沫，青紅辣椒沫.香蔥香菜沫。
起鍋加入油放入蔥姜炒香加入青紅辣椒再翻炒 ，加入鹽，生抽。加入少量水澱粉，勾好芡淋在盤中的魚上。加入蔥末和香菜末撒在上面即可
紅燒肉做法：五花肉切成小塊，起鍋燒油，肥的先炒，炒香的時候放稍微瘦一點的肉。加入大整顆的大蒜4~5顆。幹辣椒一些（喜歡吃辣多放一點，吃不了辣放一些只香不辣的辣椒）放入香葉，4~5天，八角兩顆，桂皮少量，翻炒一下。放入鹽生，抽糖，老抽。加水蓋過肉悶煮15~20即可。
銀耳湯做法：銀耳放入溫水中泡發，泡好之後去下中間的根部發黃的部分，手撕成小片加入乾的蓮子15~20顆，冰糖。將所有的食材加入電飯鍋，加入適量的水，選擇電飯鍋粥的功能（40~50分鐘）。煮好加入枸杞即可。
時蔬做法：平時怎麼炒就怎麼炒[呲牙]
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