孩子營養早餐食譜網紅美食一個番茄飯的做法
網紅美食一個番茄飯爆紅於網絡不是沒有道理，做法簡單卻又出乎意料的好吃，濃郁的番茄汁融於每一粒米飯，但又粒粒分明，五彩繽紛，色彩斑斕，看起來就有食慾。不用炒，不用燉，一個電飯鍋就可以輕鬆地做出美味的早餐，是一道懶人也可以拿出來各種炫的營養美食。
孩子營養早餐食譜網紅美食一個番茄飯的做法
香腸的鹹香，香菇的鮮香，玉米和胡蘿蔔的香甜，豌豆和西蘭花的軟糯，讓這一鍋美食色香味俱全，八種食材，八種不一樣的口感搭配，真正做到營養豐富又均衡，不管是早餐還是午餐主食，給孩子來上這麼一大碗，都能吃出一天的好心情。
孩子營養早餐食譜網紅美食一個番茄飯的做法
孩子營養早餐食譜之簡單又好吃的網紅飯一個番茄飯的做法：
食材：大米適量、番茄1個、香菇2個、胡蘿蔔半根、西蘭花適量、玉米適量、豌豆適量、香腸2根、生抽2勺、蠔油1勺、鹽1勺、色拉油適量
做法：
孩子營養早餐食譜網紅美食一個番茄飯的做法
1、大米淘洗乾淨，放清水中浸泡二十分鐘，瀝乾水分，倒入電飯鍋中；
2、鮮香菇洗淨（幹香菇事先泡發），切成丁；胡蘿蔔削皮，洗淨，切成小丁；
3、西蘭花沖洗乾淨（建議用鹽水浸泡五分鐘），切成丁；香腸洗一下，也切成小丁；
4、玉米粒、豌豆粒淘洗乾淨，用清水泡一會，瀝乾水分；
5、西紅柿頂部用刀劃十字，放入沸水鍋中煮兩分鐘，取出，將番茄皮撕掉；
孩子營養早餐食譜網紅美食一個番茄飯的做法
6、除番茄外的所有食材放入電飯鍋中，圍成一圈，將番茄放在中間；
7、放入蠔油、生抽、食鹽和色拉油，再加入沒過所有食材的清水；
8、蓋上電飯煲的鍋蓋，按煮飯鍵，時間到自動停，不要掀鍋蓋，再燜五分鐘；
9、打開鍋蓋，將所有食材攪拌均勻後，色香味俱全的一個番茄飯就做好了。
孩子營養早餐食譜網紅美食一個番茄飯的做法
網紅美食一個番茄飯做起來簡單又快手，尤其適合這冬季的早餐，不到半小時就可以讓寶寶吃到好吃又營養的美味拌飯，而燜飯的同時，媽媽們還可以好好的補個回籠覺。另外，各種食材還應根據家裡現有食材和應季菜適時調整，比如胡蘿蔔換成黃瓜，香腸換成醬牛肉或火腿腸等，以滿足自己的口味為第一選擇。
孩子營養早餐食譜網紅美食一個番茄飯的做法
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