茄汁素丸子
再也不用擔心外面賣的素丸子油不乾淨了
準備:西紅柿、大蔥末、麵粉、雞蛋、胡蘿蔔、白蘿蔔、油、鹽。
步驟:
❶ 白蘿蔔擦成細絲,控幹水分。
❷ 胡蘿蔔擦成細絲,下鍋稍微炒一下,撈出備用。
❸ 把白蘿蔔、胡蘿蔔、大蔥末、麵粉、雞蛋放入大碗中,加少許鹽攪拌混合成餡(雞蛋少放,不然會稀)。
❹ 攪拌到餡粘稠即可,如果覺得稀,可以再放一些胡蘿蔔和白蘿蔔。
❺ 開始下鍋炸啦,稍微多放一些油。
❻ 西紅柿去皮、切薄片,倒入鍋中,小火炒成番茄醬,出鍋時放適量冰糖,最後淋在丸子上即可。
紅豆山藥糕
調理脾胃,促食慾,沒有孩子不愛它
準備:紅豆、山藥、冰糖。
步驟:
❶ 紅豆提前一夜泡好,然後煮兩個小時,撈出,再和山藥一起上蒸鍋蒸半小時。
❷ 鍋內放紅豆、水和少量冰糖炒到粘稠,期間用菜勺壓成沙。
❸ 蒸好的山藥用研磨碗加少量水壓成泥。
❹ 模具抹一層橄欖油方便脫模,然後鋪入一層山藥泥。
❺ 第一層山藥泥鋪好後上面鋪一層紅豆泥。
❻ 最後再鋪一層山藥泥,然後壓平、脫模。
蔬菜蛋餅再也不用擔心孩子不愛吃蔬菜了,早餐佳品
準備:菠菜葉、麵粉、雞蛋、胡蘿蔔、土豆、油、鹽。
步驟:
❶ 菠菜葉用水焯一下,加水用輔食機攪拌成汁。
❷ 菠菜汁、麵粉混合成糊,入鍋,小火攤成餅。(扭扭麻麻小Tips:建議加雞蛋,不然會糊鍋揭不下來。)
❸ 土豆和胡蘿蔔分別洗淨、切碎末,然後放入油鍋中,加少許鹽稍微炒一下。
❹ 雞蛋打好,鍋內均勻塗油加熱,鍋熱之後關火,淋入蛋液,攤平,在蛋餅稍微成型後鋪一層胡蘿蔔土豆碎,然後開小火加熱,成型後再淋一層蛋液。
❺ 把之前做好的蔬菜餅放在蛋餅上,捲成卷,出鍋,切成自己喜歡的寬度即可。
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