愚人語錄
今天是中國傳統春節農曆初一，在我們家鄉，一年三百六十五天，今天最大，是給最親愛的長輩拜年的日子！在這萬家團圓之際，我樂意回答您邀請提出來的這一個問題。人的這一生，由於生長的環境不同，自小接觸，或受到的影響，對於今後的人生道路，或多或少會有些影響。我自小生活在貧窮家庭，高中以前，家中七口人，沒有一間屬於自己家中的房，高中畢業以後，沒有一個女孩子青睞我這個寒門子弟。參加工作以後，同齡的同事，暗地裡叫我土包子。還好，雖出身貧窮，我會爭氣，我有理想，我有目標，我有自信！窮也不需太仰望富人，貴也無需低頭下看，對人吆五喝六。也許家庭基因，性格倔強，可以平視，不願屈膝仰望，更不能瞧不起人，因為自己就是曾經讓人瞧不起的人。對於自信，腳踏實地，目標不高，理想不大，走好每一步！所以，對我而言，不存在恢復崩塌的自信，也不存在重構自信！今天，要奉勸的是，不論窮也罷，富也罷，貴也罷，賤也罷。做人，不能把原則和自信丟了！否則，真的難找！
fff7
給你分享個故事吧，希望能對你有所啟發。
M是我從幼兒園到初中一直很要好的朋友。
上學的時候，他的作文就寫得特別好。好像從四年級開始，基本上每週一次的作文講評課都成了他的專場。那時的他真可謂少年得志，自信滿滿。
說真的，雖然是好哥們，我對他還是免不了又羨慕又嫉妒。我覺得，將來這傢伙長大了，說不定真能成為像金庸啊、古龍啊之類的寫小說的大師。
後來初中畢業了。那個年代不流行上大學，我們拼了半條小命努力考上了中專，但不是在一個地方上。
他去了一個學工科的學校。聽說畢業後通過女朋友的關係留在當地一家大型工廠裡做技術人員。
後來，大家忙於生計，離得也比較遠，基本上就不大聯繫了。
前幾天，有個老同學出差經過我這兒，晚上小聚了一次。無意中說起了M的情況。
他的80後表弟現在和M一個單位，最近剛剛榮升，成了M的直管領導。
我問M現在過得怎麼樣?
同學說：“好像不咋地。從畢業出去上中專以後，他一直都在做自己不擅長的事，但又沒勇氣去改變。”
“這些年工作一直沒出啥成績，在單位也沒什麼威信，現在開始給80後90後打小工了。”
“聽說在家裡，媳婦瞧不上他，孩子也不大服他管。總之，裡裡外外都沒什麼地位。”
同學最後說：“唉，40幾歲的人，現在信心都快丟光了。
我不禁感慨：“咋搞成這個樣子了?現在想起他來，我腦子裡還是當年講評作文時，他意氣風發的樣子。如果他能一直堅持寫作，說不定現在也能小有成就了……”
故事講到這兒，你有什麼感想呢？
我覺得，M今天的生活狀態，主要是因為他在生活中漸漸看不到自己的所長，失去了引以為傲的自信。
一個充滿自信的人，離不開兩點支持
1、有自己擅長的領域
每個人都需要有一個或幾個自己擅長的領域，並且能在這個領域一展所長。
這個領域是什麼不重要，重要的是你能在其中自得其樂。因為只有興趣所在，你才會很用心的去經營。
另外，這個領域還需要能夠對別人有所影響和幫助。因為人是社會性的動物，生來就需要觀眾的欣賞和鼓勵的掌聲。
2、社會系統支持。
能夠從家人、朋友、同事那裡及時獲得肯定和支持。當一個人遇到挫折和打擊時，這點尤為重要。
對於失去自信的人，如何找回自信呢？
1、調整自己的認知，破除“以偏概全”的侷限信念。
一個人對自己失去信心，往往是受到了“以偏概全”的侷限性信念影響。
一件事沒做好，不代表所有的事都做不好。
回顧一下：自己有哪些曾經辦得很漂亮的事。
這些事例，對破除偏面的自我評價，恢復信心很關鍵。
2、不去和別人盲目的比較，回到自己擅長運行的軌道上。
我覺得這個世界上有兩件最傻的事：一件是抱著金飯碗出去討飯吃；一件是總拿自己的短處比別人的長處。這兩件事都能夠快速瓦解一個人的自信。
3、以坦然的心態承認自己的無能之處。
金無足赤，人無完人。誰都有自己不擅長的事情。不擅長並不可怕，可怕的是在心裡拒絕這個不擅長的現實，還整天裝作出一副無所不能的樣子。
承認自己的無能，才能正視這個無能。才能做到知恥而後勇，努力去彌補自己的短板。
小結
有陽光的地方，就會陰影。
自信的人，既能欣賞自己的光彩，也能接納自己的不完美。
在自己擅長的領域中，通過堅持不懈的努力建立自信和成就感。
知道自己的不足之處在哪裡，通過自我成長和藉助眾人的力量，彌補不足。
這是一個人能夠長期保持自信、陽光的心態，長久獲得幸福快樂的秘訣。
葉先森和平精英
給你分享個故事吧，希望能對你有所啟發。
M是我從幼兒園到初中一直很要好的朋友。
上學的時候，他的作文就寫得特別好。好像從四年級開始，基本上每週一次的作文講評課都成了他的專場。那時的他真可謂少年得志，自信滿滿。
說真的，雖然是好哥們，我對他還是免不了又羨慕又嫉妒。我覺得，將來這傢伙長大了，說不定真能成為像金庸啊、古龍啊之類的寫小說的大師。
後來初中畢業了。那個年代不流行上大學，我們拼了半條小命努力考上了中專，但不是在一個地方上。
他去了一個學工科的學校。聽說畢業後通過女朋友的關係留在當地一家大型工廠裡做技術人員。
後來，大家忙於生計，離得也比較遠，基本上就不大聯繫了。
前幾天，有個老同學出差經過我這兒，晚上小聚了一次。無意中說起了M的情況。
他的80後表弟現在和M一個單位，最近剛剛榮升，成了M的直管領導。
我問M現在過得怎麼樣?
同學說：“好像不咋地。從畢業出去上中專以後，他一直都在做自己不擅長的事，但又沒勇氣去改變。”
“這些年工作一直沒出啥成績，在單位也沒什麼威信，現在開始給80後90後打小工了。”
“聽說在家裡，媳婦瞧不上他，孩子也不大服他管。總之，裡裡外外都沒什麼地位。”
同學最後說：“唉，40幾歲的人，現在信心都快丟光了。
我不禁感慨：“咋搞成這個樣子了?現在想起他來，我腦子裡還是當年講評作文時，他意氣風發的樣子。如果他能一直堅持寫作，說不定現在也能小有成就了……”
故事講到這兒，你有什麼感想呢？
我覺得，M今天的生活狀態，主要是因為他在生活中漸漸看不到自己的所長，失去了引以為傲的自信。
一個充滿自信的人，離不開兩點支持
1、有自己擅長的領域
每個人都需要有一個或幾個自己擅長的領域，並且能在這個領域一展所長。
這個領域是什麼不重要，重要的是你能在其中自得其樂。因為只有興趣所在，你才會很用心的去經營。
另外，這個領域還需要能夠對別人有所影響和幫助。因為人是社會性的動物，生來就需要觀眾的欣賞和鼓勵的掌聲。
2、社會系統支持。
能夠從家人、朋友、同事那裡及時獲得肯定和支持。當一個人遇到挫折和打擊時，這點尤為重要。
對於失去自信的人，如何找回自信呢？
1、調整自己的認知，破除“以偏概全”的侷限信念。
一個人對自己失去信心，往往是受到了“以偏概全”的侷限性信念影響。
一件事沒做好，不代表所有的事都做不好。
回顧一下：自己有哪些曾經辦得很漂亮的事。
這些事例，對破除偏面的自我評價，恢復信心很關鍵。
2、不去和別人盲目的比較，回到自己擅長運行的軌道上。
我覺得這個世界上有兩件最傻的事：一件是抱著金飯碗出去討飯吃；一件是總拿自己的短處比別人的長處。這兩件事都能夠快速瓦解一個人的自信。
3、以坦然的心態承認自己的無能之處。
金無足赤，人無完人。誰都有自己不擅長的事情。不擅長並不可怕，可怕的是在心裡拒絕這個不擅長的現實，還整天裝作出一副無所不能的樣子。
承認自己的無能，才能正視這個無能。才能做到知恥而後勇，努力去彌補自己的短板。
小結
有陽光的地方，就會陰影。
自信的人，既能欣賞自己的光彩，也能接納自己的不完美。
在自己擅長的領域中，通過堅持不懈的努力建立自信和成就感。
知道自己的不足之處在哪裡，通過自我成長和藉助眾人的力量，彌補不足。
這是一個人能夠長期保持自信、陽光的心態，長久獲得幸福快樂的秘訣。
遊弋的蝦米
由於不知而崩塌了自信，由於知知而找回了自信：2018年底我迷上了《今日頭條》，並搏得了認證，由於一次無知的點評被封了賬號；2019年金秋我又上了《今日頭條》，誠矇頭條社區提供了綠色的平臺、網友們的勉勵互動，短短數月又見一派陽光，使我恢復了自信。……不忘初心，牢記使命，砥礪前行！_順祝我的朋友們新春愉快，闔家安順！[祈禱]
吳公涵養本源自律前行
豆豆姥爺42
我是今日頭條號的頭條號 大唐長安城 ，我來回答你的問題！
生活中我們總是很容易丟失自信，尤其是在激烈的競爭中，一些現實的存在總是時不時的讓我們喪失自信。我們懷疑自己，喪失自信，產生焦慮。生活、學業以及事業的重壓使我們疲勞，而疲勞使我們易於情緒過激，我們會變得極其敏感，我們的想法會迅速與某種感覺對上號，覺得無所適從,失去控制。
關於你的問題“怎麼樣恢復崩塌的自信，或者找到丟失的自信？”，我的回答是：
這時候我們就會自卑，而生活中有很多機會是因自卑而錯失。進而當自卑這個詞出現，好多人都會排斥、厭倦進而逃避。可是事物都是兩面性，自卑不僅僅是我們某些事情失敗的原因，它更是我們不斷追求更好的原始動力。知道了這一點，自卑時的我們好像有了一點點自信。
而要獲取進一步的自信，需要我們自己努力。堅定告訴自己，一定會走出困頓。有了這點意識，我們彷彿又多了一點力量與自信。而感覺這個東西是不穩固的，剛開始感覺自信回來時，轉瞬的另一剎那它又消失了。那就讓它消失好了，坦然接受。我們只有飽嘗失去自信的滋味後才會真正懂得自信，這種失去後又找回來的自信才有可能更為持久。通過別人建立的自信崩塌得更快，只有你自己建立起來的自信才真正的屬於你。向外的過多期待註定是要落空的。 時間有摧枯拉朽的力量，慢慢來比較快。
受到打壓越多，自卑感越是嚴重的人，重建自信的時間段可能就會越漫長。這條路如此漫長，走得如此艱辛，也正是因為如此，見到光亮的那一刻，才擁有那麼難以言說的喜悅，重獲的自信才如此穩固。
每個人都是平等的，我們的自卑與自信都是相伴而生，也不是一成不變。拿捏好分寸，控制好尺度，才能正確認識自己，才能正確的處理好自己與他人的關係，才能更好地為社會做出貢獻。每一個優點的背後必然會衍生出缺點，這是平衡法則的制衡。我們都是如此，不必因為過於苛求，而丟失了更大的優點；更沒必要豔羨他人，也沒有必要盲從，每個人都是世界上獨一無二的存在，從心底裡真正的認可欣賞你自己，你會更快樂和自信。
以上是我的觀點，僅供參考，希望對你有所幫助！
大唐長安城
丟失了自信的人總是會對自己產生懷疑，懷疑自己的能力，甚至是很多時候覺得自己一無是處，強烈的自卑感讓我曾一度陷入其中不能自拔。
那是在遭遇了生意的失敗之後，在那之後的一段時間裡，因為這種不自信，帶來了更深的不值得感，更因此而做事處處受阻。所以，恢復崩塌的自信，才能重新找到對生活的激情。
那麼如何找到丟失的自信呢？這裡，我覺得要從兩方面著手。
接受生命的高低起伏，接納自己階段性的低谷
首先，從心態上，接受生命有一個高低起伏的過程，每個人一生中都不會一帆風順。我們現在所瞭解的一些大佬，馬雲、史玉柱、任正非，在創業的道路上，都是一路跌跌撞撞走過來的。
記得看過任正非自傳的一段，是說他曾經說過，企業倒閉了員工可以重新找工作，而他只能從窗口跳下去。而現實是，他走過了那段艱難的歲月，讓華為成為了中國的榮耀。
由彼及此，相信我們每個人也都能走過灰暗的時光，迎來生命中的彩虹。
從擅長或者喜愛的小事上找到突破口，逐步恢復自信
除了心態上的調整，行動上的配合也非常重要。你要找到自己熱愛的工作，或者從你的愛好中、你擅長的事情中發現你的熱情所在。
人在做自己喜歡或者擅長的事情的時候，更專注，樂此不疲甚至廢寢忘食，這一點，我想很多人都能感受到。因此，這件事你會做得更漂亮，這些小事，能讓你收穫到成就感，同時獲得別人的認可，自信由此產生。
如果能把熱愛的事物結合到商業上，還可以幫助成就一番事業。現在這個時代，每個人都是一個個人品牌，如果能合理運作，一切皆有可能。
恢復崩塌的自信，一方面要正確調整自己的心態，另一方面，要從自己擅長或者喜歡的小事上找到突破口，一旦突破了自我設限，就像多米諾骨牌一樣，全面找回丟失的自信也將指日可待。
如蘭馨香
這是一個常談的問題，也是一個比較舊的話題。但是它對於每個人來說卻又十分重要，不得不讓人們常常談起。有人些為此還煩惱不已，於此，我們來談談關於我們每個人自尊和自信的問題。丟失自信而跌落的走鋼絲人在開始討論之前，我想起一個關於從自信到不自信的故事。故事說的是世界著名的走鋼絲達人人卡爾·華倫達，這位技藝嫻熟的技人一生走了無數場鋼絲，可就在他73歲那年在波多尼哥鬧市區走鋼絲，不慎跌落摔死。這是一個遺憾，也是一個提醒。在此前，他每次都能成功，為什麼這次失敗了呢？他曾經說：“在鋼絲上才是我的人生，其他的都是等待。”除了技術，這樣自信的心態讓他每次都順利地走過鋼絲，成功地完成出色的表演和挑戰。據他太太說，在表演的前3個月，他的頸部不幸受傷，他耿耿於懷，總覺得這次不會太順利，漸漸失去了自信，甚至開始了自我懷疑，總覺得這場表演會失敗。結果真的不幸被他言中了！他的死不在於他的技術，也不在於他的年齡，而在於他的心態，他失去了從前的自信！一個人沒有了自信，做任何事情都會畏首畏尾，伸展不開，有的時候還會帶來很大的負面影響，而自信和一個人自尊通常聯繫在一起的。自尊像是一柄雙刃劍自信通常和一個人的自尊有著很大關係。這麼說吧，一個非常自信的人，他一定是一個自尊感很強的人；但是一個自尊心很強的人，不一定就是一個自信的人，有時恰恰相反，甚至是非常自卑。為什麼這麼說呢？自尊，屬於人格心理部分，是一個人基於自我評價產生的一種對自我尊重並要求外界尊重自我的的情感體驗。通常來說，自尊對一個人非常重要，我們在日常稱之為自尊心，一個人的自尊心過強的話，會讓人的虛榮心膨脹；如果一個人自尊心比較弱，就很容易使得一個人變得自卑。而人的自尊分為兩種：外顯自尊和內隱自尊。怎麼說呢？外顯自尊就是我們個人能夠意識的，它受到我們意識的支配，所做的行為和評價都是有意而為之。換言之，我們一定程度上能控制。而內隱自尊，是人無意識地對自己的評價，這種內隱自尊通常都會造成兩種極端——虛榮和自卑。有一項心理研究是關於大學生的內隱自尊的（《大學貧困生的內隱自尊研究效應》，寧波大學），研究結論得出內隱自尊的強弱會不同程度地影響人的人際關係、學習和生活，其中內隱自尊弱的大學生自卑程度比一般普通大學生高。當然影響內隱自尊的因素在這一研究中有很多，例如大學生的家庭結構，收入水平，社會風氣，師生的評價等。如何提升我們的自尊和自信？很多人，也包括不少的心理諮詢師都會建議一個人只有充分地認識自己，認同自己，接受自己，自尊自然就會回來，也就自信起來。這就常常我們看到的一句話“你若盛開，清風自來”。我不能否認這點，從理論上說的確如此。一個自我認同感高的人，肯定也是一個自信的人。因為他對自己充分認同，有時候都不需要外界對其作各種評價。例如在古代很多隱士，豪傑他們所做的都不會在意外界的評議，只在乎於自己的內心。一是他們自我認同感高，對自己有個比較清楚的認識；二是境界問題，他們的心態十分的灑脫，不拘泥於外界，不依賴於眾人，所以，一句話想要通過自我發現自己，認識自己，然後認同獲得境界，這是非常難的。因為人的思維在很短的時間內是很難改變的。比較有效的方式是我們需要旁觀者，或者說我們在改變的時候需要反饋，需要正向的刺激和鼓勵，然後才能產生動力接著做下去。自尊這東西說到底是還別人給得多，基於自己評價之後希望別人也要去認同自己，自尊自己。如果外界不給於回應，我想作為一個普通人很難能達到豪傑隱士那樣的境界吧。有人會說了，我身邊的不多怎麼辦？沒有別人的幫助，我是不是就自信不起來呢？也不是這樣的，其實往根本上說，對於大多數人來說，不自信，自尊心又強的人多是因為生存的環境和背景導致的，說白了就是窮！對於這樣一群人，只要你去努力工作，積極進取，獲得生活上的滿足，隨著兜裡的票子慢慢增加，你的自信自然會慢慢恢復。對於那些突破馬斯洛生理需要和安全需要的人來說，你想要讓自己變得更加自信，那就要著手於情感和成就感了。另外，尊重往往是一個相互的過程。你要別人尊重你，你卻不懂得尊重別人，那麼你同樣不會真正獲得別人的尊重。最後想起還有一個簡單的方式去培養自己的自信，專業點說呢叫selftalk，原理是自我暗示，說的直接點呢，就是假裝，自己先騙著自己，裝著裝著就是真的了。每天對這鏡子，對自己各種說，堅持下去，潛意識的力量是可怕的。說個小案例吧，美國超胖女孩布萊恩娜為了見自己的偶像賈斯汀·比伯，將自己房間裡到處擺滿了他的畫像，然後每天對著這些照片鼓勵自己去減肥，她不斷暗示自己一定可以，結果讓人吃驚，她從一個240斤的大胖子變成了130斤的性感辣妹。堅持+自我暗示+正向的刺激，有時候做成一件事情就這麼簡單，自信也是如此。
千龍
答：一個人一生不是一帆風順的，總會有坎坎坷坷，風風雨雨的。那些艱難險阻常常錯敗人的意志和自信心。
如果要恢復崩塌的自信，重振雄心，必須要做到以下幾點。
第一，要堅守這個決心，彼人能，我也能。雖然自己與別人相差太遠，但不要掉隊，追隨時代潮流，努力加入這時勢大潮流中去。
第二，自己必須有一生的目的和人生前進方向。有個成語是有的放矢，有了正確的方向，和正確的人生觀，那麼自己要持之以恆，走過去，大幹一番，做出成績，收穫成果。
第三，要勇敢地交朋接友，廣開創路子，常言道在家靠父母，出門靠朋友，天生我材必有用，多學掙錢科技，七十二行中行行出狀元，拿出自己的拿手戲，如與朋友合作某一項目，或自己重新創業。
第四，自己要有人生和事業的遠見。常言道山外青山樓外樓，強中自有強中手，人吃得老學不老，這三句話意歸一個不斷學習，在生活中學習，用材智豐富自己的物質和精神生活，做不了偉人，做不了時代弄潮兒，至少自己也能成為時代潮流中一股力量，好人也益己，何樂不為呢？
做到以上幾點，一定會重新拾起曾經丟掉的雄心和自信心。
夢月光幻
《自信》
毛主席說“自信人生二百年，會當激水三千年"，
走自己的路，讓別人去說吧！
自信是心理健康的一種表現。是事業取得成功的重要前提。
沒有自信，沒有信心，那將一事無成。
不自信其實就是自卑。
生活中自己都瞧不起自己，不相信自己，別人會相信你，會信任你嗎。
人生不會一帆風順，做什麼都是從自信開始。
盲目的自信，超過自己的能力範圍也是不可取的。
樹立信心，腳踏踏實地，從小事做起，虛心學習。人要自信，要看到希望。生活才有意義。
