愚人语录
今天是中国传统春节农历初一，在我们家乡，一年三百六十五天，今天最大，是给最亲爱的长辈拜年的日子！在这万家团圆之际，我乐意回答您邀请提出来的这一个问题。人的这一生，由于生长的环境不同，自小接触，或受到的影响，对于今后的人生道路，或多或少会有些影响。我自小生活在贫穷家庭，高中以前，家中七口人，没有一间属于自己家中的房，高中毕业以后，没有一个女孩子青睐我这个寒门子弟。参加工作以后，同龄的同事，暗地里叫我土包子。还好，虽出身贫穷，我会争气，我有理想，我有目标，我有自信！穷也不需太仰望富人，贵也无需低头下看，对人吆五喝六。也许家庭基因，性格倔强，可以平视，不愿屈膝仰望，更不能瞧不起人，因为自己就是曾经让人瞧不起的人。对于自信，脚踏实地，目标不高，理想不大，走好每一步！所以，对我而言，不存在恢复崩塌的自信，也不存在重构自信！今天，要奉劝的是，不论穷也罢，富也罢，贵也罢，贱也罢。做人，不能把原则和自信丢了！否则，真的难找！
fff7
给你分享个故事吧，希望能对你有所启发。
M是我从幼儿园到初中一直很要好的朋友。
上学的时候，他的作文就写得特别好。好像从四年级开始，基本上每周一次的作文讲评课都成了他的专场。那时的他真可谓少年得志，自信满满。
说真的，虽然是好哥们，我对他还是免不了又羡慕又嫉妒。我觉得，将来这家伙长大了，说不定真能成为像金庸啊、古龙啊之类的写小说的大师。
后来初中毕业了。那个年代不流行上大学，我们拼了半条小命努力考上了中专，但不是在一个地方上。
他去了一个学工科的学校。听说毕业后通过女朋友的关系留在当地一家大型工厂里做技术人员。
后来，大家忙于生计，离得也比较远，基本上就不大联系了。
前几天，有个老同学出差经过我这儿，晚上小聚了一次。无意中说起了M的情况。
他的80后表弟现在和M一个单位，最近刚刚荣升，成了M的直管领导。
我问M现在过得怎么样?
同学说：“好像不咋地。从毕业出去上中专以后，他一直都在做自己不擅长的事，但又没勇气去改变。”
“这些年工作一直没出啥成绩，在单位也没什么威信，现在开始给80后90后打小工了。”
“听说在家里，媳妇瞧不上他，孩子也不大服他管。总之，里里外外都没什么地位。”
同学最后说：“唉，40几岁的人，现在信心都快丢光了。
我不禁感慨：“咋搞成这个样子了?现在想起他来，我脑子里还是当年讲评作文时，他意气风发的样子。如果他能一直坚持写作，说不定现在也能小有成就了……”
故事讲到这儿，你有什么感想呢？
我觉得，M今天的生活状态，主要是因为他在生活中渐渐看不到自己的所长，失去了引以为傲的自信。
一个充满自信的人，离不开两点支持
1、有自己擅长的领域
每个人都需要有一个或几个自己擅长的领域，并且能在这个领域一展所长。
这个领域是什么不重要，重要的是你能在其中自得其乐。因为只有兴趣所在，你才会很用心的去经营。
另外，这个领域还需要能够对别人有所影响和帮助。因为人是社会性的动物，生来就需要观众的欣赏和鼓励的掌声。
2、社会系统支持。
能够从家人、朋友、同事那里及时获得肯定和支持。当一个人遇到挫折和打击时，这点尤为重要。
对于失去自信的人，如何找回自信呢？
1、调整自己的认知，破除“以偏概全”的局限信念。
一个人对自己失去信心，往往是受到了“以偏概全”的局限性信念影响。
一件事没做好，不代表所有的事都做不好。
回顾一下：自己有哪些曾经办得很漂亮的事。
这些事例，对破除偏面的自我评价，恢复信心很关键。
2、不去和别人盲目的比较，回到自己擅长运行的轨道上。
我觉得这个世界上有两件最傻的事：一件是抱着金饭碗出去讨饭吃；一件是总拿自己的短处比别人的长处。这两件事都能够快速瓦解一个人的自信。
3、以坦然的心态承认自己的无能之处。
金无足赤，人无完人。谁都有自己不擅长的事情。不擅长并不可怕，可怕的是在心里拒绝这个不擅长的现实，还整天装作出一副无所不能的样子。
承认自己的无能，才能正视这个无能。才能做到知耻而后勇，努力去弥补自己的短板。
小结
有阳光的地方，就会阴影。
自信的人，既能欣赏自己的光彩，也能接纳自己的不完美。
在自己擅长的领域中，通过坚持不懈的努力建立自信和成就感。
知道自己的不足之处在哪里，通过自我成长和借助众人的力量，弥补不足。
这是一个人能够长期保持自信、阳光的心态，长久获得幸福快乐的秘诀。
叶先森和平精英
给你分享个故事吧，希望能对你有所启发。
M是我从幼儿园到初中一直很要好的朋友。
上学的时候，他的作文就写得特别好。好像从四年级开始，基本上每周一次的作文讲评课都成了他的专场。那时的他真可谓少年得志，自信满满。
说真的，虽然是好哥们，我对他还是免不了又羡慕又嫉妒。我觉得，将来这家伙长大了，说不定真能成为像金庸啊、古龙啊之类的写小说的大师。
后来初中毕业了。那个年代不流行上大学，我们拼了半条小命努力考上了中专，但不是在一个地方上。
他去了一个学工科的学校。听说毕业后通过女朋友的关系留在当地一家大型工厂里做技术人员。
后来，大家忙于生计，离得也比较远，基本上就不大联系了。
前几天，有个老同学出差经过我这儿，晚上小聚了一次。无意中说起了M的情况。
他的80后表弟现在和M一个单位，最近刚刚荣升，成了M的直管领导。
我问M现在过得怎么样?
同学说：“好像不咋地。从毕业出去上中专以后，他一直都在做自己不擅长的事，但又没勇气去改变。”
“这些年工作一直没出啥成绩，在单位也没什么威信，现在开始给80后90后打小工了。”
“听说在家里，媳妇瞧不上他，孩子也不大服他管。总之，里里外外都没什么地位。”
同学最后说：“唉，40几岁的人，现在信心都快丢光了。
我不禁感慨：“咋搞成这个样子了?现在想起他来，我脑子里还是当年讲评作文时，他意气风发的样子。如果他能一直坚持写作，说不定现在也能小有成就了……”
故事讲到这儿，你有什么感想呢？
我觉得，M今天的生活状态，主要是因为他在生活中渐渐看不到自己的所长，失去了引以为傲的自信。
一个充满自信的人，离不开两点支持
1、有自己擅长的领域
每个人都需要有一个或几个自己擅长的领域，并且能在这个领域一展所长。
这个领域是什么不重要，重要的是你能在其中自得其乐。因为只有兴趣所在，你才会很用心的去经营。
另外，这个领域还需要能够对别人有所影响和帮助。因为人是社会性的动物，生来就需要观众的欣赏和鼓励的掌声。
2、社会系统支持。
能够从家人、朋友、同事那里及时获得肯定和支持。当一个人遇到挫折和打击时，这点尤为重要。
对于失去自信的人，如何找回自信呢？
1、调整自己的认知，破除“以偏概全”的局限信念。
一个人对自己失去信心，往往是受到了“以偏概全”的局限性信念影响。
一件事没做好，不代表所有的事都做不好。
回顾一下：自己有哪些曾经办得很漂亮的事。
这些事例，对破除偏面的自我评价，恢复信心很关键。
2、不去和别人盲目的比较，回到自己擅长运行的轨道上。
我觉得这个世界上有两件最傻的事：一件是抱着金饭碗出去讨饭吃；一件是总拿自己的短处比别人的长处。这两件事都能够快速瓦解一个人的自信。
3、以坦然的心态承认自己的无能之处。
金无足赤，人无完人。谁都有自己不擅长的事情。不擅长并不可怕，可怕的是在心里拒绝这个不擅长的现实，还整天装作出一副无所不能的样子。
承认自己的无能，才能正视这个无能。才能做到知耻而后勇，努力去弥补自己的短板。
小结
有阳光的地方，就会阴影。
自信的人，既能欣赏自己的光彩，也能接纳自己的不完美。
在自己擅长的领域中，通过坚持不懈的努力建立自信和成就感。
知道自己的不足之处在哪里，通过自我成长和借助众人的力量，弥补不足。
这是一个人能够长期保持自信、阳光的心态，长久获得幸福快乐的秘诀。
游弋的虾米
由于不知而崩塌了自信，由于知知而找回了自信：2018年底我迷上了《今日头条》，并搏得了认证，由于一次无知的点评被封了账号；2019年金秋我又上了《今日头条》，诚蒙头条社区提供了绿色的平台、网友们的勉励互动，短短数月又见一派阳光，使我恢复了自信。……不忘初心，牢记使命，砥砺前行！_顺祝我的朋友们新春愉快，阖家安顺！[祈祷]
吴公涵养本源自律前行
豆豆姥爷42
我是今日头条号的头条号 大唐長安城 ，我来回答你的问题！
生活中我们总是很容易丢失自信，尤其是在激烈的竞争中，一些现实的存在总是时不时的让我们丧失自信。我们怀疑自己，丧失自信，产生焦虑。生活、学业以及事业的重压使我们疲劳，而疲劳使我们易于情绪过激，我们会变得极其敏感，我们的想法会迅速与某种感觉对上号，觉得无所适从,失去控制。
关于你的问题“怎么样恢复崩塌的自信，或者找到丢失的自信？”，我的回答是：
这时候我们就会自卑，而生活中有很多机会是因自卑而错失。进而当自卑这个词出现，好多人都会排斥、厌倦进而逃避。可是事物都是两面性，自卑不仅仅是我们某些事情失败的原因，它更是我们不断追求更好的原始动力。知道了这一点，自卑时的我们好像有了一点点自信。
而要获取进一步的自信，需要我们自己努力。坚定告诉自己，一定会走出困顿。有了这点意识，我们仿佛又多了一点力量与自信。而感觉这个东西是不稳固的，刚开始感觉自信回来时，转瞬的另一刹那它又消失了。那就让它消失好了，坦然接受。我们只有饱尝失去自信的滋味后才会真正懂得自信，这种失去后又找回来的自信才有可能更为持久。通过别人建立的自信崩塌得更快，只有你自己建立起来的自信才真正的属于你。向外的过多期待注定是要落空的。 时间有摧枯拉朽的力量，慢慢来比较快。
受到打压越多，自卑感越是严重的人，重建自信的时间段可能就会越漫长。这条路如此漫长，走得如此艰辛，也正是因为如此，见到光亮的那一刻，才拥有那么难以言说的喜悦，重获的自信才如此稳固。
每个人都是平等的，我们的自卑与自信都是相伴而生，也不是一成不变。拿捏好分寸，控制好尺度，才能正确认识自己，才能正确的处理好自己与他人的关系，才能更好地为社会做出贡献。每一个优点的背后必然会衍生出缺点，这是平衡法则的制衡。我们都是如此，不必因为过于苛求，而丢失了更大的优点；更没必要艳羡他人，也没有必要盲从，每个人都是世界上独一无二的存在，从心底里真正的认可欣赏你自己，你会更快乐和自信。
以上是我的观点，仅供参考，希望对你有所帮助！
大唐長安城
丢失了自信的人总是会对自己产生怀疑，怀疑自己的能力，甚至是很多时候觉得自己一无是处，强烈的自卑感让我曾一度陷入其中不能自拔。
那是在遭遇了生意的失败之后，在那之后的一段时间里，因为这种不自信，带来了更深的不值得感，更因此而做事处处受阻。所以，恢复崩塌的自信，才能重新找到对生活的激情。
那么如何找到丢失的自信呢？这里，我觉得要从两方面着手。
接受生命的高低起伏，接纳自己阶段性的低谷
首先，从心态上，接受生命有一个高低起伏的过程，每个人一生中都不会一帆风顺。我们现在所了解的一些大佬，马云、史玉柱、任正非，在创业的道路上，都是一路跌跌撞撞走过来的。
记得看过任正非自传的一段，是说他曾经说过，企业倒闭了员工可以重新找工作，而他只能从窗口跳下去。而现实是，他走过了那段艰难的岁月，让华为成为了中国的荣耀。
由彼及此，相信我们每个人也都能走过灰暗的时光，迎来生命中的彩虹。
从擅长或者喜爱的小事上找到突破口，逐步恢复自信
除了心态上的调整，行动上的配合也非常重要。你要找到自己热爱的工作，或者从你的爱好中、你擅长的事情中发现你的热情所在。
人在做自己喜欢或者擅长的事情的时候，更专注，乐此不疲甚至废寝忘食，这一点，我想很多人都能感受到。因此，这件事你会做得更漂亮，这些小事，能让你收获到成就感，同时获得别人的认可，自信由此产生。
如果能把热爱的事物结合到商业上，还可以帮助成就一番事业。现在这个时代，每个人都是一个个人品牌，如果能合理运作，一切皆有可能。
恢复崩塌的自信，一方面要正确调整自己的心态，另一方面，要从自己擅长或者喜欢的小事上找到突破口，一旦突破了自我设限，就像多米诺骨牌一样，全面找回丢失的自信也将指日可待。
如兰馨香
这是一个常谈的问题，也是一个比较旧的话题。但是它对于每个人来说却又十分重要，不得不让人们常常谈起。有人些为此还烦恼不已，于此，我们来谈谈关于我们每个人自尊和自信的问题。丢失自信而跌落的走钢丝人在开始讨论之前，我想起一个关于从自信到不自信的故事。故事说的是世界著名的走钢丝达人人卡尔·华伦达，这位技艺娴熟的技人一生走了无数场钢丝，可就在他73岁那年在波多尼哥闹市区走钢丝，不慎跌落摔死。这是一个遗憾，也是一个提醒。在此前，他每次都能成功，为什么这次失败了呢？他曾经说：“在钢丝上才是我的人生，其他的都是等待。”除了技术，这样自信的心态让他每次都顺利地走过钢丝，成功地完成出色的表演和挑战。据他太太说，在表演的前3个月，他的颈部不幸受伤，他耿耿于怀，总觉得这次不会太顺利，渐渐失去了自信，甚至开始了自我怀疑，总觉得这场表演会失败。结果真的不幸被他言中了！他的死不在于他的技术，也不在于他的年龄，而在于他的心态，他失去了从前的自信！一个人没有了自信，做任何事情都会畏首畏尾，伸展不开，有的时候还会带来很大的负面影响，而自信和一个人自尊通常联系在一起的。自尊像是一柄双刃剑自信通常和一个人的自尊有着很大关系。这么说吧，一个非常自信的人，他一定是一个自尊感很强的人；但是一个自尊心很强的人，不一定就是一个自信的人，有时恰恰相反，甚至是非常自卑。为什么这么说呢？自尊，属于人格心理部分，是一个人基于自我评价产生的一种对自我尊重并要求外界尊重自我的的情感体验。通常来说，自尊对一个人非常重要，我们在日常称之为自尊心，一个人的自尊心过强的话，会让人的虚荣心膨胀；如果一个人自尊心比较弱，就很容易使得一个人变得自卑。而人的自尊分为两种：外显自尊和内隐自尊。怎么说呢？外显自尊就是我们个人能够意识的，它受到我们意识的支配，所做的行为和评价都是有意而为之。换言之，我们一定程度上能控制。而内隐自尊，是人无意识地对自己的评价，这种内隐自尊通常都会造成两种极端——虚荣和自卑。有一项心理研究是关于大学生的内隐自尊的（《大学贫困生的内隐自尊研究效应》，宁波大学），研究结论得出内隐自尊的强弱会不同程度地影响人的人际关系、学习和生活，其中内隐自尊弱的大学生自卑程度比一般普通大学生高。当然影响内隐自尊的因素在这一研究中有很多，例如大学生的家庭结构，收入水平，社会风气，师生的评价等。如何提升我们的自尊和自信？很多人，也包括不少的心理咨询师都会建议一个人只有充分地认识自己，认同自己，接受自己，自尊自然就会回来，也就自信起来。这就常常我们看到的一句话“你若盛开，清风自来”。我不能否认这点，从理论上说的确如此。一个自我认同感高的人，肯定也是一个自信的人。因为他对自己充分认同，有时候都不需要外界对其作各种评价。例如在古代很多隐士，豪杰他们所做的都不会在意外界的评议，只在乎于自己的内心。一是他们自我认同感高，对自己有个比较清楚的认识；二是境界问题，他们的心态十分的洒脱，不拘泥于外界，不依赖于众人，所以，一句话想要通过自我发现自己，认识自己，然后认同获得境界，这是非常难的。因为人的思维在很短的时间内是很难改变的。比较有效的方式是我们需要旁观者，或者说我们在改变的时候需要反馈，需要正向的刺激和鼓励，然后才能产生动力接着做下去。自尊这东西说到底是还别人给得多，基于自己评价之后希望别人也要去认同自己，自尊自己。如果外界不给于回应，我想作为一个普通人很难能达到豪杰隐士那样的境界吧。有人会说了，我身边的不多怎么办？没有别人的帮助，我是不是就自信不起来呢？也不是这样的，其实往根本上说，对于大多数人来说，不自信，自尊心又强的人多是因为生存的环境和背景导致的，说白了就是穷！对于这样一群人，只要你去努力工作，积极进取，获得生活上的满足，随着兜里的票子慢慢增加，你的自信自然会慢慢恢复。对于那些突破马斯洛生理需要和安全需要的人来说，你想要让自己变得更加自信，那就要着手于情感和成就感了。另外，尊重往往是一个相互的过程。你要别人尊重你，你却不懂得尊重别人，那么你同样不会真正获得别人的尊重。最后想起还有一个简单的方式去培养自己的自信，专业点说呢叫selftalk，原理是自我暗示，说的直接点呢，就是假装，自己先骗着自己，装着装着就是真的了。每天对这镜子，对自己各种说，坚持下去，潜意识的力量是可怕的。说个小案例吧，美国超胖女孩布莱恩娜为了见自己的偶像贾斯汀·比伯，将自己房间里到处摆满了他的画像，然后每天对着这些照片鼓励自己去减肥，她不断暗示自己一定可以，结果让人吃惊，她从一个240斤的大胖子变成了130斤的性感辣妹。坚持+自我暗示+正向的刺激，有时候做成一件事情就这么简单，自信也是如此。
千龙
答：一个人一生不是一帆风顺的，总会有坎坎坷坷，风风雨雨的。那些艰难险阻常常错败人的意志和自信心。
如果要恢复崩塌的自信，重振雄心，必须要做到以下几点。
第一，要坚守这个决心，彼人能，我也能。虽然自己与别人相差太远，但不要掉队，追随时代潮流，努力加入这时势大潮流中去。
第二，自己必须有一生的目的和人生前进方向。有个成语是有的放矢，有了正确的方向，和正确的人生观，那么自己要持之以恒，走过去，大干一番，做出成绩，收获成果。
第三，要勇敢地交朋接友，广开创路子，常言道在家靠父母，出门靠朋友，天生我材必有用，多学挣钱科技，七十二行中行行出状元，拿出自己的拿手戏，如与朋友合作某一项目，或自己重新创业。
第四，自己要有人生和事业的远见。常言道山外青山楼外楼，强中自有强中手，人吃得老学不老，这三句话意归一个不断学习，在生活中学习，用材智丰富自己的物质和精神生活，做不了伟人，做不了时代弄潮儿，至少自己也能成为时代潮流中一股力量，好人也益己，何乐不为呢？
做到以上几点，一定会重新拾起曾经丢掉的雄心和自信心。
梦月光幻
《自信》
毛主席说“自信人生二百年，会当激水三千年"，
走自己的路，让别人去说吧！
自信是心理健康的一种表现。是事业取得成功的重要前提。
没有自信，没有信心，那将一事无成。
不自信其实就是自卑。
生活中自己都瞧不起自己，不相信自己，别人会相信你，会信任你吗。
人生不会一帆风顺，做什么都是从自信开始。
盲目的自信，超过自己的能力范围也是不可取的。
树立信心，脚踏踏实地，从小事做起，虚心学习。人要自信，要看到希望。生活才有意义。
