楊默晗
當代名醫
回答如下
一，胃病是常見的消化道疾病，每個人胃病各異，必須讓醫生確診自已屬那類胃病，這樣可有方向治療，調理。今天介紹胃病人照顧自己簡要，實用小方。
二，胃病以養為主
1，空腹，早上200cc水，煮個蛋，等溫後放半匙蜂蜜，十幾滴麻油。助消化，開胃，促胃粘膜修復，一直吃到胃愈。
2，按時吃早飯(7一9點)，此時辰是人氣血聚於胃腑，吃早飯最佳養胃時間。
3，吃好，牛奶，全麥麵包，包子，小米粥，瘦肉，雞肉等選些。營養富豐些。
4，每頓飲食軟，雜些。以軟熟為原則，不忘雜些，薯類，蔬菜，粗糧，水果等都適量選些。尤其每天吃捲心菜，大白菜，對促進胃修復有益。
5，每頓飯要吃得慢些，細嚼慢嚥，有利於消化，減輕胃負擔。
三，運動，每天適當運動，如早上太陽下慢走，打拳，，騎車，打羽毛球等。有利於促腸胃蠕動，促消化，，增強腸道免疫力。尤其晚飯後休30分鐘，去快走30分鐘，有助排空，降低胃食管反流症狀，又利於晚上入眠，和提高睡眠質量。胃和則臥安！
四，自已按摩養胃穴位
l，神厥(肚臍眼)，此穴助消化，腹瀉，和胃理腸，強身，健脾。
2，足三里穴，外膝眼直下4橫指處。止胃痛，止吐，消化不良，胃潰瘍，調理脾胃要穴。
3，天樞穴，肚臍旁開各2橫指處，腸胃不適，助消化，腹瀉。
4，內關穴，手腕橫紋中點直上2橫指處。安神，胃痛，胃，食管反流，止吐。‘
以上各穴，每天三次，每穴一次IO分鐘按壓，有助胃病康復，一直按壓至胃愈。以後繼續按壓，延年益壽！
五，平日注意
1，忌冷食，不管熱天，冬天，飲食以溫熱為好。
2，忌快，吃食物一定要細嚼慢嚥，吃快不消化。
3，忌燙，湯類，茶類，飯菜，不能太燙，食溫在35一40度為宜。過燙胃粘膜受損。
4，忌酒，胃病人遠離煙，酒。
5，少鹽，太鹹損傷胃粘膜。
以上是胃病人提供照顧自己小方，望有助！希望定期扦查胃，掌控胃病發展情況，防病變！
戴褀
胃病除了吃藥治療之外，最關鍵的還是平常我們生活和飲食中保持良好的習慣。
胃病有多種，時間來分急性和慢性胃炎。急性胃炎治療徹底加上生活和飲食加以調理很容易恢復好。慢性就相對難度大很多。胃病裡又分胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍等等多種。治療上都各有不同，要根據病種和原因來治療。分別抗胃酸藥，胃貼膜保護劑，抗幽門螺旋桿菌的聯合用藥。根據症狀來配止痛恢復胃動力等等的藥物。藥物的治療要有規律和針對性，時間也是十天到三個月不等。平常很多病人都是吃了藥沒痛舒服了就不吃藥了，這只是對症治療，要徹底治療並不容易，要在醫生指導下服藥，規律和規範治療加上生活和飲食上配合養胃才會徹底治好。
除了服藥治好後，主要還得生活和飲食上養好胃，保護好胃也是關鍵，免得引起胃病的復發。生活上首先飲食要規律正常，不吃剌激食品，冰凍酸辣食物，過甜過硬難消化的食物也不能吃。平時最好不吃：糯米的有關食品，木薯，竹筍，難消費高纖維的食物。一日三餐要規律定量。同時治病不能吃對胃有損傷的藥物。總之要注意很多，一下難說清楚，我的相關作品也有介紹胃的治療和胃的保養和注意事項歡迎有興趣前往觀看，互相學習交流。
在線共享醫生
我媽媽就是常年胃病，阿爸也是。
看他兩位老人家，主要就是：
第一，按時吃飯。這個最重要了。養胃，最起碼，你要按照胃的作息時間，按時吃飯，按時休息，而且絕對不可以遲夜宵，該注意的時候，你還要他加班，不難受才怪。
第二，多吃生花生，帶紅色皮衣得花生，是養胃神器，老爹就跟吃零食一樣吃生花生，很有效。
第三，不吃或者少吃生涼辣，太刺激的食物，增加腸胃負擔，引起身體不適，少吃不吃最好。
寶媽小蠻
有胃病當然以飲食有關，不可能將口全全忌調，胃病，看是什麼胃病，一般情況分別，翻胃，呃逆，噯氣，吞酸，諸氣，痞滿，悶脹等！翻胃者:脈浮緩者為吉，脈浮大而弱是氣不足。是以警恐無思，七情傷於胃，升而不降，飲食不下，五嗌當於胸膈，胃睌作痛，當以溫脾養胃！如呃逆者，脈浮緩者易治，亦補中益氣加減調理，右脈弦者是木乘土難治也。噯氣:症狀噯氣吞酸，嘔吐痰涎，面色純白，夫噯氣者胃虛火鬱之所成，是胃中有火，熱則清之，虛則補之，氣則順之，氣順則痰鬱消之全愈！
順世隨緣383093579
有病就去醫這是真理，在平時的生活中也要非常的注意飲食，像酒、茶是要儘量少喝的，香蕉、紅薯、芋頭、酸菜這些也要少吃，一吃很見效的哦，平時多吃點養胃的食物，如小米粥，吃飯時飯和湯要分開來吃，不要把湯泡到飯裡面一起來吃，也不要瀑飲瀑食，做到少量多餐，平時感冒去開藥的話一定要告知醫生有胃病的事，醫生才知道那些人是不能吃哪種藥的，胃是靠養的，自己平時多注意點就好了。該戒口的食物儘量做到不吃或少吃。
車縫工阿欣
每天早上起床喝一杯溫熱的白開水，然後喝點小米粥之類的，少吃油膩食品，嚴禁辛辣刺激的食品。
不空腹吃酸性食品，比如山楂檸檬之類的。
不在晚間吃油膩食物，平日裡多吃清淡的食物，多喝粥喝湯。
可以每日泡丁香茶，丁香茶養胃。
感冒或者生病期間也要選擇對胃部刺激較少的藥物。
孕期育兒小貼士
您好，首先需要了解您是哪種胃病，胃部疾病三分治療七分養，飲食方面避免吃生冷辛辣刺激性食物，如果有消化不良的表現，建議少吃多餐，每天飲食要按時，戒菸酒，生活方面要注意避免腹部受涼，不要熬夜勞累，避免情緒波動，要定期複查，複查的頻率也要根據您的疾病和發作的頻率評估。
艾嘉仁
首先，吃飯一日三餐要正常，主要的早餐一點要吃，不要餓肚子，不要等餓了才吃飯，到點了就要準時準點吃飯
風雪夜歸人如風
規律飲食、規律作息時間，避免刺激性食品，同時到醫院做一個胃鏡檢查，明確胃十二指腸情況，必要時服藥。
